Acne Home Remedy - Dieet is de Ultimate Cure

In de Verenigde Staten, zal ongeveer 85 procent van alle tieners lijden aan acne met veel van deze personen die de ellende in hun volwassen jaren. Toch is er een zeer effectieve huis remedie en remedie voor acne. Zonder twijfel, de golven van hormonen die bij de puberteit zijn verantwoordelijk voor een verhoging van de afscheiding van sebum (talg) dat wordt geassocieerd met de aanval van acne. Sommige onderzoekers hebben de theorie dat acne is een huidprobleem die genetisch wordt overgedragen doorgestuurd. Anderen hebben het idee dat externe omstandigheden zoals het voedsel dat we eten zijn de belangrijkste factoren ondersteund. In onze westerse cultuur dat 47% van de calorieën uit vetten en oliën verbruikt, kunnen genetische factoren een belangrijke rol spelen in hoe gevoelig een persoon zou zijn om de ontwikkeling van acne. Om echt te weten of dieet is de dominante factor in het veroorzaken van acne, zouden we moeten laten zien dat acne ontbreekt in culturen die diëten die aanzienlijk worden gevarieerd van wat Amerikanen eten hebben.

Uw arts zal meestal waarschijnlijk papegaai de heersende dogma dat acne en overtollige olie in en op uw huid niet gerelateerd zijn aan wat je eet. Als je dit te horen, vragen om het bewijs te zien. Deze onjuiste gegevens gaat terug op een eenzame artikel geschreven door Dr. James Fulton in het Journal of the American Medical Association in 1969. Daarnaast hebben de conclusies van dit onderzoek zijn terecht bekritiseerd en effectief spies voor meer dan vijfentwintig jaar. Vanwege deze desinformatie, vele miljoenen lijden.

Dertig tieners werden bestudeerd door Dr. Fulton (16 jongens en 14 meisjes) die patiënten in een kliniek voor acne waren. Ook studeerde waren vijfendertig jonge mannelijke volwassene gevangenis gevangenen met matige tot lichte acne voorwaarden. De studie werd gefinancierd door de Chocolate Manufacturers Association of America. Zij hebben de deelnemers met twee varianten van candy bars – één bevatte chocolade en de andere niet. De inhoud van beide bars waren vooral suiker en vet en was nauw bij elkaar aan calorieën (592 en 557 per reep). De deelnemers werden gevraagd een bar of meer per dag gedurende vier weken verbruikt. Dr. Fulton en medewerkers nam toen een telling van de puistjes. Zesenveertig van de vijfenzestig deelnemers toonden geen verandering in puistje tellen. Tien werden verbeterd en negen waren erger. Opgemerkt wordt dat de hoeveelheid sebum (talg) werd verhoogd door 60 procent wanneer een van de suikerhoudende vetrijke candy bars werden verbruikt ongeacht of niet bevatte chocolade. Het is verbazingwekkend dat de uitkomst van deze, zeer gebrekkig en totaal irrelevant studie is het fundament waarop wordt beweerd dat acne niet veroorzaakt wordt door de voeding (alleen de effecten van chocolade onderzocht)!

Onze Plaag van acne, vindt slechts plaats waar het vet Laden voedsel wordt gegeten

Acne vormen wanneer de sebaceous follikels of de huid poriën verstopt met dode huidcellen, gevolgd door de accumulatie van vette oliën en wasachtige stoffen (talg) in de verstopte poriën. De getroffen porie wordt vervolgens besmet met bacteriën die de ontstoken puist wij kennen als een puistje veroorzaakt. De bacteriën dineren op het talg. Huidige orthodoxe behandeling is gericht op het ontstoppen van de huid poriën, het vrijgeven van de zak van talg, het vernietigen van de bacteriën en het verlagen van de ontsteking door tal van drugs verkocht op recept en over-the-counter. Er is een effectieve natuurlijke behandeling en genezing van acne die dieet. Dieet is de oorzaak en dieet is de natuurlijke behandeling en genezing van acne.

Meerdere Studies – Acne en traditionele diëten

Veel studies zijn uitgevoerd op personen die het eten van hun eigen traditionele diëten. De meeste van al deze diëten bevatten weinig vet en het centrum rond de consumptie van fruit, groenten en zetmeel. Het is algemeen gebleken dat deze culturen hier weinig of geen acne. Wanneer deze dezelfde personen te verplaatsen naar een locatie die de typische westerse gerechten verbruikt, zal acne bloeien met volle woede. Sommige grondig bestudeerd culturen zijn de Ache van Oost-Paraguay hebben een dieet dat 70% van de calorieën uit cassave (een knolgewas) en de Kitavan Islanders van Papoea-Nieuw-Guinea, die een dieet van koolhydraten plantaardig voedsel verstrekken van 70% van de calorieën levert. Geen enkel geval van acne kan worden gevonden in deze twee culturen het blijven bestaan ​​meestal op ongeraffineerd plantaardig voedsel dat laag in vet zijn.

We zien dezelfde resultaten bij het bestuderen van Afrikaanse stammen wonen op plantaardig voedsel. Ze zijn meestal vrij van acne. Tieners in zuidelijk Afrika Bantu hebben een 16% optreden van acne, in tegenstelling tot witte mensen in Afrika die een acne incidentie van 45%. Het is opgemerkt dat Zulu personen acne hebben ontwikkeld nadat zij migreren van hun tribale dorp naar de grotere steden en neemt een westers dieet. Personen die in zowel Zambia en Kenia hebben veel minder acne dan Afro-Amerikanen leven in de Verenigde Staten. Personen uit Maleisië consumeren diëten op basis van rijst is aangetoond dat weinig of geen problemen met acne. Een rijst gebaseerde dieet ook goed voor het feit dat personen die wonen op het platteland van Japan hebben zeer weinig problemen met hun huid. Verder dient te worden opgemerkt dat personen van Europese afkomst wonen op vetarme diëten in Kreta en Zuid-Italië hebben veel minder acne dan personen die in West-Europa die verbruikt hoge vetgehalte diëten. De Jemenitische joden die een gezond vetarm dieet is veel minder acne die Europese joden te doen eten. Zodat het beeld kon niet duidelijker. Overschakelen van een westers dieet op basis van zuivel en vlees naar een vetarm, zal plantaardig dieet uw acne problemen te overwinnen. Zonder twijfel, zijn er aspecten van de rijke westerse dieet die ervoor zorgen dat de huid te verslechteren en worden lelijk.

Hoe dieet acne veroorzaakt

1) De hoeveelheid vetten en olie (talg) op de huid verhoogt de hoeveelheid vet in de voeding toeneemt. Door het veranderen van een &'; s voeding op te nemen in de buurt van de totale afwijzing van vet of, omgekeerd, het opnemen van vet als de buurt van de totale bron van voedsel, wordt aangetoond dat de hoeveelheid talg uitscheiding sterk zal worden gewijzigd. Opgemerkt wordt dat het kost weinig vet poriën verstoppen, weiden bacteriën en acne bij personen die gevoelig zijn. Deze beledigen bacteriën ook doen op plantaardige olie als ze doen op dierlijke vetten.

2) Onze rijke westerse dieet leidt tot een verhoging van de geslachtshormonen die vroege puberteit stimuleert. Vroege puberteit vrouwen is gerelateerd bleken te zijn aan het begin van ernstige acne. Overtollige mannelijke hormonen bij vrouwen en mannen zijn goed begrepen over acne en verhoogde talgproductie uitscheiding te brengen.

3) De talgklieren (olieproducerende) worden negatief beïnvloed door groeihormonen waardoor ze gemakkelijker te worden aangesloten. IGF-1 (insuline-like growth hormoon-1) blijkt te worden opgeheven door de consumptie van vlees en zuivel. Studies tonen aan dat een toename van acne is gerelateerd aan een toename van IGF-1.

Natuurlijk Cure en Preventie van Acne

We weten allemaal dat tieners stijgende hormonen en acne zijn gerelateerd, maar om te denken dat puberteit is de oorzaak van acne is hetzelfde als zeggen de ouderdom is de oorzaak van hart-en vaatziekten. Meer hart ziekte manifesteert op oudere leeftijd als gevolg van een leven van slechte voeding. Hart-en vaatziekten niet voorkomt in gebieden waar de bevolking eet gezond voedsel, zoals landelijke Azië en Afrika. Hart ziekte kan ook worden genezen wanneer die getroffen schakelaar aan een gezond dieet. Hetzelfde geldt voor acne.

De verschrikkingen van acne kan het beste instrument ooit zou kunnen hebben om een ​​gezond dieet om tieners te bevorderen. Na het inschakelen van een laag vetgehalte, plantaardig dieet u en uw tieners kunnen verwachten om een ​​duidelijke daling van de olie op uw huid en haar te zien in ongeveer vier tot zeven dagen. De puistjes zal beginnen om weg te gaan in een korte tijd na dat. Het kan zo lang als 30 dagen voor verbetering begint te tonen. Absolute discipline met wat men eet is van vitaal belang. Zelfs kleine vervalt kan een bloei van puistjes te brengen binnen een paar dagen. Een avond in de plaatselijke pizza plaats zal resulteren in een oogst van puisten in korte orde. U moet zich houden aan een dieet bestaande uit groenten, fruit en zetmeel. Door alle middelen voorkomen toegevoegde vetten zoals plantaardige oliën, sojabonen, olijven, avocado's, zaden, noten en de zogenaamde heilzame vetten. Zorgvuldig wassen oliën van uw vingers en handen voordat u een deel van uw gezicht aan te raken. Gebruik een buff pad om de opening van je poriën te helpen. Grondig reinigen van uw huid. Als uw huid niet verbetering laten zien, dan bent u waarschijnlijk niet zijn streng genoeg in uw dieet. We moeten niet vergeten dat vele miljoenen mensen die op het platteland van Azië en Afrika, Paraguay en Papoea-Nieuw-Guinea leeft het eten van een laag vetgehalte, plantaardig dieet en ze zijn vrij van acne hun hele leven. Er is geen reden waarom u can &'; t vrij van acne als je hetzelfde dieet aannemen
.