Sportvoeding en HCG dieet- mythen ontruimd

Het eten van recht en fit blijven is waarschijnlijk het belangrijkste onderdeel van een atleet &'; s het leven, de tweede alleen voor zijn opleiding in de sport. Juiste eten betekent het geven van uw lichaam de juiste dingen te eten op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid. Veel atleten lijden aan een gebrek aan kennis over sportvoeding, dat is de reden waarom hun spel lijdt. Of het nu tennis, hockey, honkbal, cricket of voetbal- allerlei actieve sporten vereisen hun spelers energieke en goed gestemd te zijn.

Atleten, vooral de jongeren zijn van mening dat de hoeveelheid is het antwoord op alle voedings- problemen en daarom eten ze meer om meer calorieën verbruikt. Ze eten vaak ongezond om dit doel te bereiken en dus hun spel op de lange termijn schade in plaats van te verbeteren.

Sportvoeding zegt dat terwijl extra calorieën te helpen een atleet tijdens zijn spel te doen, is het veel belangrijker en effectief om een ​​gezond en gespierd lichaam hebben dan extra spieren en vet. Te veel extra calorieën, in het bijzonder door het eten van ongezonde fastfood kan nadelige effecten zoals voortijdige vermoeidheid en explosiviteit of verlaagd versnelling te hebben.

Sportvoeding heeft ontwikkeld als een apart veld en er zijn veel voedingsdeskundigen die gespecialiseerd zijn in dit gebied. Als u op zoek bent naar wat begeleiding, is het het beste om een ​​sport voedingsdeskundige die kunnen vertellen je precies wat te eten, wanneer en hoe het te eten zal benaderen. Tegenwoordig zijn er aparte doorgangen in warenhuizen en supermarkten waar je spullen kunt kopen om uw spel.

Bij de atleten en zelfs niet-sportieve mensen die willen afvallen, ze vaak hun toevlucht tot extreme maatregelen zoals zijzelf verhongeren of de uitoefening van alle tijd en het eten van niets. Deze maatregelen terwijl helpen gewicht onmiddellijk verliezen zijn niet permanent en zeker zeer schadelijk zijn voor uw lichaam. Bij de implementatie van snelle gewichtsverlies strategieën, is het noodzakelijk dat u een arts raadplegen en neem zijn advies voordat je iets te beginnen.

Het HCG dieet kort voor humaan choriongonadotrofine is een dieet dat mag alleen worden uitgevoerd met het toezicht van een arts. Het HCG dieet kunt u tot 500 calorieën per dag te consumeren, samen met HCG druppels. HCG is eigenlijk een hormoon dat wordt gebruikt voor mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid en derhalve het gebruik dient strikt alleen onder een dokter &'; s goedkeuring. Bovendien is het niet veilig om deze hormoon druppels te kopen op het internet voor je kunt nooit zeker zijn van wat je ontvangt.

maken er een punt om dergelijke medicijnen over de toonbank te kopen tegen een medische winkel met een arts &' Altijd; s recept. Het HCG dieet wordt gebruikt voor het doen van afstand met een taille vet en de meeste mensen die dit dieet hebben ondernomen met de juiste zorg en begeleiding hebben gewezen op de voordelen. De juiste zorg en een arts &'; s toezicht zijn de sleutel hier voor slechts een arts kan uw lichaam en zijn reacties te controleren en u vertellen of het dieet ten goede zal komen of schaden u op de lange termijn.

Dus, of u nu een atleet op zoek naar de juiste sportvoeding of gewoon iemand die op zoek om gewicht te verliezen door het volgen van het HCG dieet, zorg ervoor dat u advies in te winnen van de experts en de winkel op plaatsen waar je won &'; t worden bedrogen ..