Oprichting Goede Eetgewoonten bij zuigelingen jonger dan 2 jaar

Mijn zoon, Coby, is 17 maanden oud en is alleen het eten van echt voedsel, omdat hij draaide 1. Op 4 maanden oud hij was hongerig en ik gaf hem puree. Hij hield echt van puree en ik voelde me ervan overtuigd dat hij op een klonterig puree zou vorderen, en vervolgens geleidelijk verplaatsen naar echt voedsel. Het werkte niet uit als dat. Hij weigerde klonterig puree op 7 maanden oud en was niet geïnteresseerd in het eten echt voedsel. Het is een strijd geweest. Zijn neef is ernstig ondergewicht en ik voelde me angstig dat hij als hij zou worden; Hij duwt het voedsel om zijn bord en zijn ribben steken.
Ik ben erg kieskeurig over wat ik eet, dus het verbaasde me dat het eerste voedsel Coby wilde eten was chips. We waren op de bus en hij probeerde zichzelf te helpen zakken chips van andere kinderen. Maar, ik was zo opgewonden om te zien dat hij geïnteresseerd is in alles wat ik kocht hem chips eten. Hij was 10 jaar oud en dit was het eerste voedsel dat hij had willen eten. Hij was gewoon niet geïnteresseerd in iets anders te eten. Ik zou het eten op zijn kinderstoel lade gezet en hij zou zelfs niet aanraken. Ik zorgde ervoor dat ik kocht de beste kwaliteit chips en gezien als een opstapje.
Bij zijn 12 maanden gezondheid bezoeker check-up zijn gewicht was in de 25e percentiel, en de hoogte van het 50% percentiel. Toen hij geboren werd zijn gewicht en lengte waren beiden in de 75e percentiel. Dit gaf me een wake-up call; Ik moest concentreren op zijn eten!
Ik wist dat er iets moest veranderen, dus ik hield hem purees, denken als hij echt honger zou hij echt voedsel te eten. Echter, hij eindigde honger. Dus moest ik opnieuw in te voeren van de puree en komen met een ander plan.
Ik opgestoken een eetschema op de muur, om de 2 uur zou ik hem wat te eten geven. Zijn eetlust was zo klein dat hij veel kleine snacks nodig. Hij was zo klein dat hij wakker twee keer in de nacht voor melk eten. En dat was vermoeiend. Ik ben een erg ongeduldig persoon, maar ik had geen andere keuze dan te langzaam, langzaam, moedig hem om te beginnen met het eten van meer normaal.
Afgezien van de chips, hij hield van het brood, en om wat voor reden dan spaghetti. Hij at hummus soms met soepstengels en een paar keer macaroni. Ook de Griekse yoghurt met gepureerde frambozen.
Voor ontbijt begon ik om hem te voeden omelet, erwten en kaasblokjes. Hij eet slechts een smak van elk. Als hij eet slechts een kleine hoeveelheid van één eten, ik besefte dat hij nodig had een verscheidenheid van voedsel bij elke maaltijd.
Echter, op 16 maanden we sloeg een hoek als hij geïnteresseerd in het proberen meer voedingsmiddelen worden. Plotseling hij probeert sinaasappel, appel, rozijnen, meloen en peer. De textuur van sommige voedingsmiddelen hij nog steeds niet willen, bijvoorbeeld bananen en broccoli hij heeft nooit geprobeerd.
De hoeveelheid Coby eet is zeer klein, zeker niet in de buurt van de 1000-1200 dagelijkse calorieën peuters moeten consumeren. Echter, elke maand verbetert. Mijn doel is tegen de tijd dat hij is 2 jaar oud hij is een goede eter. Ik voel me rustig vertrouwen in dat we zullen er te komen, maar dat is iets wat ik nooit had verwacht.

Wat ik heb geleerd:
Niet zorgen te maken als je baby is niet de beste eter, het is niet in steen gebeiteld op deze leeftijd
Mogelijk moet ze veel blootstelling aan te geven. aan levensmiddelen voordat ze het gevoel geïnteresseerd zijn in het eten
U moet zich concentreren op hun eten als het een kwestie
Maak maaltijden een positieve ervaring, Heb plezier Lof ze voor het eten, zelfs als ze eten alleen een veel . Heb geen zorgen te maken als ze spelen met hun eten, moeten ze wennen aan sommige texturen
Als ze niet bevalt wat je ze te maken, iets anders te eten in plaats geven. Dit is niet de leeftijd voor, "als u niet uw eten, krijg je geen pudding" mentaliteit
Plan maaltijden rond keer wanneer uw kind is niet moe, maar echt honger. Heb je altijd gezonde snacks in de kinderwagen. De kleine plastic snack potten zijn erg handig voor het houden van gezonde snacks zoals rozijnen, kleine stukjes kaas, en appelschijfjes gedrenkt in citroensap. . Sinaasappels zijn ook een goede snack te voeren rond met u
Kinderen jonger dan 2 jaar oud moet een hoger vet dieet dan volwassenen; 50% van hun calorieën moeten afkomstig zijn uit vet. Ik ben begonnen om te koken met kokosolie, omdat dit kan helpen ondersteunen een gezonde ontwikkeling van de hersenen, en is een zeer stabiele olie om mee te koken. Zuigelingen moeten ook een goede hoeveelheid DHA voor de hersenen en de ontwikkeling van de ogen, dagelijkse 100mg is voorgesteld als een goed bedrag. Dit kan afkomstig zijn van moedermelk, formule, eieren, of vette vis. Als je zenuwachtig over het geven van uw kind vette vis zijn, kunt u een schone bron van DHA online te kopen voor baby's.
Zuigelingen moeten ook een groter deel van het eiwit als ze groeien in zo'n snel tempo. Ik zijn een eiwitbron bij elke maaltijd. Heb Leg uw peuter het belang van goede eetgewoonten. Ze misschien niet in staat zijn om te spreken, maar ze misschien in staat zijn om te begrijpen wat u zegt.
Als ze tandjes krijgen ze waarschijnlijk niet het gevoel dat het eten van heel veel, maakt niet uit hoe hongerig ze zijn. Dat is moeilijk als ze tandjes krijgen voor weken of zelfs maanden op een moment
.