De wonderen van granaatappelsap

Pomegranate heeft veel aandacht getrokken in de voeding wereld in de afgelopen jaren en het &'; s wonderen zijn straalde door de medische en voeding professionals met goede reden

Let &'; s kijken naar wat er in dit prachtige vrucht, volgens de &'; eHow &'; het ene medium granaatappel bevat 104 kcal, 1,5 g proteïne, 26,4 g koolhydraten, 9 mg vitamine C en Kalium 399mg.

Naast de granaatappel uitzonderlijk hoog antioxidanten.

Dus wat is de wereld zeggen dat dit aangenaam zoete vrucht ons te bieden heeft?

Recente studies hebben aangetoond dat 1 klein glas (8 oz) van granaatappelsap per dag kan:

1. Vertraagt ​​de voortgang van prostaatkanker door het houden PSA niveaus stabiel Pagina 2. Helpt om de bloedstroom te verhogen naar het hart waardoor het risico op hart-en vaatziekten afneemt /hartaanval
3. Kan beschermen neonatale hersenen, dus neem nota aanstaande mommas
4. Kan artrose te voorkomen door te helpen bij het kraakbeen achteruitgang te voorkomen
5. Het kan voorkomen of vertragen ziekte van Alzheimer als de accumulatie van amyloïde plaques is verminderd bij degenen die een dagelijkse dosis van de granaatappelsap
6 verbruikt. Verlaagt cholesterol door verlaging van LDL (slecht cholesterol) en het verhogen van HDL (goed cholesterol)

Om maar een paar van de voordelen van dit wonder fruit te noemen!
Ik hou van het sap, maar niet echt dol op de seediness van de vrucht zelf, dus ik heb het toegevoegd aan mijn dagelijkse sap ...

Probeer deze heerlijk recept in uw sapcentrifuge vandaag:
Granaatappel Paradise Smoothie

2 Granaatappels schep het Binnenflessen en sap

4 appels, ik altijd te wassen, kern, dan splitsen de appels in handen en voeten, het helpt me controleren hun conditie en verwijderd eventuele kneuzingen, evenals de zaden

6 wortelen, geschild als je wilt, maar zorg ervoor dat je ze grondig te wassen en splitsing van de grotere lengte manieren om te helpen uw sapcentrifuge hebben een gemakkelijkere tijd juicing hen.

3 grote handenvol spinazie, grondig wassen
1/4 ananas, snijdt de huid af en snijd ze in stukjes die je juicer gemakkelijk aankan, want ananas is vezelig, dan kunt u voer het in de sapcentrifuge met afwisselende hoeveelheden wortel te helpen de sapcentrifuge werpen soepel.

Als je eenmaal hebt Juiced deze zet het sap in de blender en voeg 1 banaan en 1/2 een avocado, meng dit alles bij elkaar, voeg dan ijs en meng dat ook. Als het mengsel te dik is dan voeg wat gefilterd water en opgaan in om de juiste consistentie en geniet!

Dit recept moet minstens twee grote glazen smoothie misschien meer te maken, afhankelijk van de kwaliteit en grootte van uw producten.
.