Dieet voor Lovers

Het dieet voor de liefhebbers is niet alleen gebaseerd op de dagelijkse voeding bestaat uit voedingsmiddelen die goed voor je zijn, maar het houdt ook rekening houden met de behoeften van de seksueel actieve mensen die het juiste suikergehalte in hun bloed moet hebben . Om succesvol functioneren, de zenuwen, hersenen en klieren vereisen suiker in de vorm van glucose (een eenvoudige suiker die door cellen als energiebron en metabolisch tussenproduct). Wanneer het niveau van glucose daalt, alle organen en systemen belast seksuele functie verzwakt, en kan mogelijk leiden tot ernstige storingen.

Om de daling van het niveau van suiker's moeten we op de uitkijk tegen de vertraging van de reacties van de klieren produceren adrenaline, die zal leiden tot de suiker die in de lever voorkomen dat langzamer afgevoerd. We moeten maatregelen nemen tegen verzwakking van de lever, waardoor de overtollige suiker om in bloedbaan. Een ander ding om bezorgd te zijn is het vermogen van de alvleesklier klier om adequaat te reageren op de behoefte van. Als er te veel produceert, kan leiden tot de te snelle uiteenvallen van de suiker in het bloed. Slechte voeding is een andere belangrijke factor, met name de consumptie van producten die te veel geraffineerde koolhydraten bevatten. Er is een bijzonder grote hoeveelheid daarvan in gewone suiker. Daarom is de voeding met te veel gewone suiker negatieve invloed op het voortplantingssysteem. Hoewel het waar is dat de overvloed van geraffineerde koolhydraten in organen van het spijsverteringssysteem tijdelijk stijgt het energieniveau van het lichaam, kan deze seksuele kenmerken in slechts vijftien minuten verliezen vanwege de intensieve productie van insuline. Het consumeren van gewone suiker zal leiden naar uw emotionele en fysieke conditie lijkt op rijden op een schommel -. Een enorme stroom van energie wordt gevolgd door een diepe depressie en apathie

Het dieet voor de liefhebbers is rekening gehouden met het feit dat de Amerikanen, de Europeanen en de inwoners van andere industriële landen worden blootgesteld aan de invloed van enkele duizenden van giftige stoffen, vervuiling van ons milieu en het veroorzaken van een negatieve druk op onze lever. Trouwens, dit orgaan verantwoordelijk voor het reinigen van het lichaam, wordt ook negatief beïnvloed door de grote hoeveelheden eiwit. Het dieet bevattende voedingsmiddelen met een verhoogde hoeveelheid eiwit niet geschikt voor mensen die proberen om hun seksleven te verbeteren, vooral als de problemen van de seksualiteit verbonden met storingen van de lever.

Sommige laag-eiwit en koolhydraatarme diëten kunnen leiden tot dubbele druk op ons lichaam, als ze niet het juiste onderscheid tussen eenvoudige en complexe koolhydraten doen. Witte suiker wordt een eenvoudige koolhydraten opgelost in het bloed erg snel. Dus vermijd het gebruik van geraffineerde of geconcentreerde suiker. Volle granen, bonen, zaden, noten en andere complexe koolhydraten, die zijn ingewikkeld moleculair obligaties breken ze geleidelijk aan en oplossen in het bloed geleidelijk in de loop van zes uur. Dergelijke lang maakt de nieuw geproduceerde glucose om de circulerende systemen van het lichaam vrij langzaam en continu dringen. Het consumeren van voedingsmiddelen met complexe koolhydraten en een kleine hoeveelheid eiwit in combinatie met een beetje van vetten en oliën nog verder vertragen de opname, en het niveau van suiker in het bloed zal nog meer geleidelijk verhogen.

Er zijn een flink aantal boeken geschreven over hoe overgewicht leidt tot seksuele problemen geweest. Het is aangeraden om zowel mannen als vrouwen om zich te ontdoen van de overtollige ponden te krijgen en het verwerven van de gezonde gewoonten van het eten. We moeten eten minder vetten en suikers en voeg meer dieetvoeding rijk aan vezels.

Duizenden koppels die lijden aan obesitas ervaring trauma verbonden met seksuele incompatibiliteit. Sommige seksuologen zie de directe verbinding tussen obesitas en echtscheiding. Mannen met overgewicht bevat een hoge hoeveelheid oestrogeen in het bloed, wat vaak leidt tot impotentie. De belangrijkste mannelijke hormoon testosteron. De lever produceert de stof genaamd globuline, dat dit hormoon bindt, maar als je te zwaar bent oestrogeen interfereert met dit proces waardoor testosteron in plaats van te krijgen vrijgelaten te behouden. Dit verlaagt het niveau van testosteron in het bloed, en als gevolg van de seksuele drift afneemt en vele malen verdwijnt allemaal samen.

Om het probleem van het gebrek aan seksuele drift we moeten dump lossen het overtollige gewicht. En dit kan worden bereikt door te vasten gedurende ten minste vijf dagen. Vasten bestaat uit drie fasen. In de eerste fase zal je het gevoel van honger te overwinnen. De tweede fase omvat het nee te zeggen tegen het consumeren en je lichaam te reinigen van die stoffen die een allergische reactie veroorzaken (het is ironisch hoeveel mensen zijn verslaafd aan voedsel dat ze allergieën veroorzaken). Tijdens de derde fase, zal je een enorme stijging van het leven energie en gezondheid, omdat alle symptomen en bijwerkingen van de vorige fase zijn verdwenen voelen. Gewoonlijk de eerste fase duurt enkele dagen. De derde fase begint ongeveer op de vierde dag. Het is op deze dag dat u het hoogtepunt van je seksualiteit zal ervaren. Veel mannen en vrouwen melden vasten om een ​​uitstekend middel om de seksuele drift te verhogen.

Tijdens het snel je moet veel water te drinken, minimaal 2 quarts per dag. Als je het gevoel zeer hongerig, probeer dan een paar slokjes water nemen en het moet helpen onderdrukken van uw honger.

Vanwege het feit dat ons lichaam niet verwerken en verteren van voedsel tijdens het vasten, het wordt ontdoen van alle giftige stoffen voor geaccumuleerde, die zij hebben ontnomen energie. Tijdens de eerste paar dagen van vasten kunt u de tekenen van vergiftiging sinds hebben in deze tijd ons lichaam releases alle opgehoopte gifstoffen in de bloedbaan. Het gevoel van gezonde komt wanneer deze giftige stoffen uit ons lichaam worden afgevoerd via de huid, nieren, longen, darmen en lever. Daarna krijg je een gevoel van je seksuele kracht toe en je krijgt een eetlust ... niet te eten, maar voor de seks.

Een andere natuurlijke manier om het niveau van suiker in het bloed te verhogen is om de voedingsstoffen te consumeren die nodig zijn voor het metabolisme van koolhydraten, te weten de groep vitamine B en chroom zijn. Eten vaak, maar in kleine hoeveelheden. Kauw langzaam want het is de eerste stap op weg naar een goede spijsvertering. Proberen om stressvolle situaties te vermijden. Praktijk meditatie of andere ontspanningstechnieken. Besteden meer tijd om lichamelijke oefeningen. Al deze activiteiten zullen u helpen uw stofwisseling en spijsvertering van alles wat je verbruikt, alsmede bijdragen aan de natuurlijke toename van suiker in het bloed tot het niveau geschikt is voor uw seksuele behoeften.

Wat de meer specifieke richtlijnen over welke voedingsmiddelen te consumeren, proberen te bezuinigen op rundvlees, lamsvlees, varkensvlees en niet meer dan drie keer per week, in plaats daarvan eet vis en kip. Beperk het gebruik van saladedressings en andere vetten, hoe minder ze je verbruikt, hoe beter. Vermijd frituren bij de voorbereiding van uw maaltijden. Eet veel vers fruit. Beperk de consumptie van eieren en kaas. Proberen te beperken of geheel uitsluiten cafeïne uit je dieet door het vermijden van thee, koffie, cacao, cola en andere dergelijke dranken. Bezuinigen op alcohol. Beperk het gebruik van zout en suiker, in plaats daarvan gebruik maken van hun vervangers. Proberen te kleine porties eten van verschillende voedingsmiddelen zes of acht keer per dag, in plaats van drie grote maaltijden, die zal helpen bij het minimaliseren van de hoeveelheid calorieën je verbruikt. Niet te veel eten. Als je probeert om zich te ontdoen van overtollige gewicht, eet alleen als het absoluut noodzakelijk is. Vermijd het drinken tijdens de maaltijden, in plaats drink een half uur voor of een half uur na. Eten altijd een goed ontbijt vol eiwitten aan langzame afgifte van energie in je lichaam zorgen voor de hele dag. Blijf weg van suiker-gecoate of gedroogd fruit. Werkelijke fruit voorkeur vruchtensappen aangezien vezels bevat. Echter, 3-4 oz van verse natuurlijke fruit of groentesap is beter om koffie of kruidenthee. Cultiveren van de consumptie van zuivelproducten. Vermijd geraffineerde of bewerkte voedingsmiddelen die witte suiker en witte bloem. Beperk uw consumptie van ingeblikt of verpakt voedsel, gebakken of gezouten noten, snoep, chocolade, kauwgom met suiker, ijs, jam, gelei en andere voedingsmiddelen in deze categorie. Stoppen met roken.

Dit zijn enkele algemene regels die je moet volgen als u wilt uw libido stimuleren, maar zelfs als dit niet uw belangrijkste doel, vast te houden aan deze regels zal zeker bijdragen aan een lang en gezond leven!
.