De gezondheidsvoordelen van Dairy

"Er is geen fijnere investering voor een gemeenschap dan zetten melk in baby's. Gezonde burgers zijn de grootste troef elk land kan hebben." - Winston Churchill

Het is een bewezen feit dat de hoge zuivelconsumptie van de Nederlanders heeft geleid tot steeds de grootste natie op deze planeet! Als een 100% Nederlander ben ik een deel van het levende bewijs: Ik ben 191cm /6 '3.2 "lang en zijn lang niet in mijn genen of familie, mijn beide ouders zijn veel korter (ongeveer 172cm /5.' 6.4" ).
meeste mensen geloven me niet als ik zeg dat, hoewel ik begonnen met de eerste 11 jaar van mijn leven consumeren veel zuivel (in die 11 jaar van mijn vader liep een groot internationaal zuivelbedrijf), tot mijn 15 verjaardag Ik gebruikte om de kortste jongetje van de klas zijn. Ik begon mijn laatste groeifase toen ik 16 was en door 17 Ik was één van de hoogste jongens op school! Mijn geheime recept groei was: buitengewoon zuivelconsumptie! Voor meer dan drie jaar was ik het drinken van minstens 2 liter melk per dag en consumeren veel Nederlandse yoghurt en kaas ....

Dus het drinken van melk en het eten van zuivelproducten als kind kan echt groeien. Nou nu wetenschappers hebben bewezen verschillende extra voordelen van zuivelconsumptie wanneer je jong bent: het strekt zich uit de lengte van uw leven en minimaliseert de verschillende gezondheidsrisico's! Hoort, hoort

Volgens hun onderzoek!; kinderen die veel zuivelproducten zoals melk en kaas te eten kunnen verwachten langer te leven. Ze vonden degenen die een hoge inname zuivel en calcium had als kind waren beschermd tegen beroerte en andere doodsoorzaken, meldt tijdschrift Heart. Ondanks zuivel met slagader furring vet en cholesterol, heeft hoge consumptie niet het risico hart-en vaatziekten verhogen. De resultaten verschijnen om de praktijk van het geven van extra melk aan schoolkinderen terug.

De studie keek naar familie diëten en vond een hogere inname van zowel calcium en zuivel, voornamelijk uit melk, snijd de sterfte met een kwart! Een hogere dagelijkse inname van calcium, van ten minste 400 mg zoals gevonden in iets meer dan een halve pint melk (ong. 280 ml), snijd de kans op sterven aan een beroerte met maar liefst 60%!

Deze gunstige effecten werden waargenomen op de geschatte inname vergelijkbaar met die momenteel wordt aanbevolen door deskundigen. Drie porties zuivel - bijvoorbeeld een 200 ml glas melk, een pot yoghurt en een klein stukje kaas - worden alle calcium de meeste mensen elke dag nodig hebben! Zuivel verbruik kan ook het hart en de bloedsomloop gezondheid beïnvloeden door het hormoon insuline-achtige groeifactor 1 (IGF-1), zeggen de studie auteurs van de Britse Universiteit van Bristol en de Australische Queensland Institute of Medical Research. Bij volwassenen worden hoge niveaus van circulerende IGF-1 gekoppeld met beperkte gevallen van hartfalen en hart-en vaatziekten doden

Joanne Murphy van The Stroke Association zei:. "Dit is een interessante studie, maar we moeten een te nemen verder kijken om echt de voordelen van de melk te beoordelen in het verminderen van de kans op sterven van een beroerte. "In de tussentijd, adviseren wij de ouders om te kiezen voor een dieet rijk aan groenten en fruit en laag in verzadigd vet en zout voor de algehele gezondheid van hun kinderen . "

Studies onderzoek naar een verband tussen kanker en zuivelproducten zijn niet duidelijk resultaten gezien. Sommige onderzoek blijkt een toename van het risico op het ontwikkelen van kanker, en sommige laat een daling zien.

Zoals u wellicht weet, lang en gezonde mensen zijn meestal meer succes in het leven. Dus gelieve te investeren in de toekomst van uw kinderen door hen te laten zo veel zuivelproducten consumeren gezond voor hen is! Kinderen hebben de toekomst en zal onze toekomst!

"Kaas, sprong melk in de richting van de onsterfelijkheid!" - Clifton Fadiman

Maak dit een positieve & Gezonde Day … .. tenzij u andere plannen hebben gemaakt

Met vriendelijke groet &!; succes,

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Alle rechten voorbehouden
.