De geweldige voordelen van Chia

Chia, het zaad van Zuid-Amerikaanse kruid Salvia hispania L, is geprezen als een zeer waardevolle voedsel voor vele eeuwen. Het wordt verondersteld een van de nietjes van de Azteekse dieet te zijn geweest, gevierd als een hulpmiddel om mentale scherpte, uithoudingsvermogen en algemene welzijn. Vandaag blijft het een belangrijk onderdeel van de lokale keuken in zijn geboorteland groeiende gebieden in het zuiden van Mexico en Guatemala.

De handtekening aanbod van Chia zaad is van grote hoeveelheden omega-3 en omega-6-vetzuren, in een verhouding geloofde door de wetenschap om dmv een dieet optimaal zijn. Er zijn veel moderne voedingsmiddelen die oliën bevatten Omega, maar veel van deze hen in een verhouding scheef ten gunste van omega-6. De Omega verhouding in Chia helpt de cellulaire gezondheid van onze hersenen, en verhoogt de chemische communicatie trajecten. Chia is geassocieerd met symptomatische verlichting van mensen die lijden aan depressie. Chia &'; s Omega vetzuurgehalte is van vitaal belang voor een gezonde bloed, reguleert de bloeddruk en bevordert een goede gezondheid van het hart in het algemeen. Het is ook belangrijk voor een goede immuunfunctie en gestabiliseerd bloedsuikerspiegel.

Chia verschaft ook bruikbare eiwitten, vitaminen, mineralen en antioxidantia. Chia bevat vitamine A, B1,2,3,6 en 8, plus E. Het bevat ook calcium, kalium, ijzer, magnesium, fosfor en zink.

Chia is een oude en natuurlijke voeding, ideaal als een . aanvulling op diëten beperkt door de ontberingen van het moderne leven

Gezondheid voordelen van Chia zaad

Chia &'; s geluk combinatie of Omega-3 en Omega-6 vetzuren heeft een aantal belangrijke voordelen voor de mens.

• Omega-3 en omega-6 in een gunstige verhouding promoten neurologische cellulaire gezondheid en chemische communicatie. Zowel concentratie en emotionele stabiliteit kan worden verbeterd. Daarom Chia is geassocieerd met een reductie van symptomen bij patiënten die lijden aan depressie

• Deze vetzuren zijn essentieel voor behoud van een goede gezondheid bloed. Zij helpen de regulatie van de bloeddruk, kan leiden tot een lagere hartslag en zo bijdragen tot het verminderen van de incidentie van arteriosclerose (aderverkalking) en een hartaanval. Verbeterde immuunreacties zijn ook gemeld door de consument

• Water wordt gemakkelijk opgenomen door de vezels van deze vetzuren. Dit helpt reguleren van de afgifte koolhydraten uit onze voeding, wat leidt tot betere bloedsuikerspiegel regelgeving. Antidiabetica en diabetici, voor wie de bloedsuikerspiegel variatie veroorzaakt problemen, kan profiteren van deze.

Chia beschikt ook over een inhoud van hoogwaardige eiwitten, van vitaal belang voor de groei van weefsels en herstel na lichaamsbeweging 9%. De vitamine B-gehalte is ook noodzakelijk voor jonge en actieve mensen, dankzij zijn rol in het helpen correct metaboliseren koolhydraten en aminozuren. Het vitamine E in Chia belangrijk cardiale gezondheid en preventie van diverse aandoeningen.

De mineraalgehalte van Chia mag niet worden genegeerd. Het bevat magnesium, wat essentieel is voor goede spierfunctie. Calcium en fosfor zijn ook aanwezig – zowel essentieel voor een gezonde groei en het onderhoud van de botten, tanden en het zenuwstelsel. Daarnaast Chia vormt de essentiële elementen zink, ijzer, koper en kalium. Rainforest Foods Chia wordt geteeld op kleine bedrijven in het centrum van Mexico, waar het wordt gezaaid in velden in juni. Oogsten gebeurt in november, na een lang groeiseizoen waarin de hoge voedingswaarde kunnen vormen. De geoogste zaad wordt snel gereinigd, gezuiverd en verpakt in een coöperatieve fabriek in de groeiende regio
.