Wat is Hypnose

Hypnose is een natuurlijke, psychologische toestand ervaren als trance. Hypnose kan worden geïnduceerd door de interactie van een spreker in een andere, of een hele groep als in (groep hypnose). We kunnen ook leren om zelf te induceren trance zoals bij (zelf-hypnose). Een trance is een natuurlijke staat die zich telkens aandacht is eng gericht en relatief vrij van afleiding. Je aandacht kan zowel intern gericht (op dagdromen of self-talk, meditatie, etc.) of extern (op een taak, het lezen, een film, die zich bezighouden met een vorm van kunst, aandachtig luisteren naar een spreker, enz.). Aandacht is eng gericht zodat andere prikkels uit de omgeving worden genegeerd of geblokkeerd buiten bewustzijn voor een periode van tijd.

Hypnose, met zijn talloze toepassingen, is sterk in opkomst als een zeer effectieve wetenschap in het oplossen van problemen. Het is een waardevolle aanvulling op de standaard medische zorg en psychotherapie; en waarschijnlijk het laagste risico gebaseerde procedure vanuit het oogpunt van contra-indicaties.

Hypnose kan leiden tot grote veranderingen in de gezondheid, motivatie, zelfvertrouwen, emotionele stabiliteit, pijnbestrijding, creativiteit, gewoonte controle, seksuele problemen en andere gebieden die leiden tot disfunctioneren of moeite met het bereiken van doelen. Maar weinig therapeutische procedures zijn minder begrepen, of meer geplaagd door misverstanden.

Lange geassocieerd met het vreemde en mysterieuze, hypnose is geen van beide. De waarheid is, je drift in en uit de hypnotische of trance, op een dagelijkse basis. Het gaat onopgemerkt, omdat het lijkt zo natuurlijk en normaal. En dat is precies wat hypnose is, een van de natuurlijke toestanden van de geest die alle menselijke wezens ervaring
.