De waarheid over haaruitval_natuurlijke gezondheid

De waarheid over haaruitval

Het is normaal om haar te werpen elke dag en de waarheid is dat we verliezen tussen 100-125 haren op een bepaalde dag. Haar dat wordt vergoten valt aan het einde van de groeicyclus. Op een gegeven moment 10% van ons haar is in een zogenaamde “ rustfase &"; en na 2 tot 3 maanden rust, haar valt uit en de nieuwe haar groeit in de plaats. Sommige mensen, echter, ervaren meer haarverlies dan normaal is.

Als we ouder worden, zowel mannen als vrouwen ervaren sommige haaruitval. It &'; s een normaal onderdeel van het verouderingsproces. Genaamd Alopecia androgenetica, is goed voor 95% van alle haaruitval. Androgentic Alopecia loopt vaak in families en beïnvloedt sommige mensen meer dan anderen. Bij mannen is het vaak aangeduid als mannelijke kaalheid. Het wordt gekenmerkt door een terugwijkende haarlijn en kaalheid op de bovenkant van het hoofd. Vrouwen, aan de andere kant, don &'; t gaan helemaal kaal, zelfs als hun haaruitval ernstig is. In plaats daarvan, wordt haaruitval verspreid gelijkmatig over de gehele hoofdhuid.

Hormonen spelen de dominante rol als het over Alopecia androgenetica. Eenvoudig gezegd, zowel mannen als vrouwen produceren testosteron. Testosteron kan worden omgezet in dihydrotestosteron (DHT) met behulp van het enzym 5-alpha-reductase. DHT krimpt haarzakjes waardoor de membranen in de hoofdhuid te dikken, worden inelastisch en beperken de doorbloeding. Dit zorgt ervoor dat de haarfollikels atrofie. Dientengevolge, wanneer een haar valt uit, het is niet vervangen.

Onnodig te zeggen dat mannen meer testosteron dan vrouwen en ervaren meer haaruitval.

Terwijl Alopecia androgenetica is de nummer een reden waarom mensen ervaren haaruitval, het is niet de enige. Medische aandoeningen zoals hypothyreoïdie, ringworm en schimmelinfecties veroorzaken haaruitval. Bepaalde medicijnen zoals bloedverdunners, jicht medicatie, de pil en te veel vitamine A kan plotselinge of abnormale haaruitval kan veroorzaken na een crash dieet, plotselinge hormonale veranderingen, chemotherapie en bestraling.

Emotionele stress, zwangerschap, of een operatie kan ook leiden tot onze haren uit te vallen en wordt meestal niet opgemerkt pas 3-4 maanden na de stressvolle gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Stress kan een vertraging van nieuwe haargroei, omdat een groter aantal haarzakjes te voeren in de rustfase geen nieuwe haargroei wordt ervaren.

Een andere manier waarop mensen ervaren haar verlies is te wijten aan mechanische stressoren op het haar en de hoofdhuid. Het dragen van vlechten, cornrows of strakke rollers die uiteindelijk trek op het haar kan de hoofdhuid litteken en veroorzaken permanente haaruitval. Haarproducten zoals hete olie behandelingen en chemische stoffen die voor blijvers ontsteking kunnen veroorzaken aan de haarfollikels die ook kan leiden tot littekens en haaruitval.

Voor sommigen, haaruitval kan de vroegtijdige waarschuwing teken van een meer ernstige aandoening, zoals lupus of diabetes, dus het is belangrijk om uw arts te praten. Als u of iemand die je kent lijdt aan haaruitval, zijn hier een aantal alternatieve gezondheid ideeën die van nature kunnen helpen.

Aanbevelingen voor Wellness

Als u het nemen van voorgeschreven medicijnen, overleg dan met uw arts en erachter te komen of uw medicatie bijdraagt aan je haarverlies.

Vermijd mega-doses vitamine A. Te veel vitamine A kan je haar veroorzaken uit te vallen.

Exercise, doe yoga, mediteren of zoek een andere praktijk die zal helpen om uw angst en stress te verminderen.

Masseer je hoofdhuid met rozemarijn olie in een olijf olie basis. Zowel rozemarijn olie en het masseren van de hoofdhuid kan de doorbloeding in de hoofdhuid stimuleren en de haargroei.

Als u een vrouw, uw vrouwelijke hormonen getest. Als ze onevenwichtig, overleg dan met uw zorgverzekeraar over bio-identieke hormonen vervangingen.

Als u vlechten dragen, cornrows, gebruik maken van een krultang, föhn of warme rollers, probeer het veranderen van je kapsel te vinden die minder druk en stress legt op je haar en hoofdhuid.

Als hete olie behandelingen of chemicaliën zoals die gebruikt worden in de blijvers veroorzaken een ontsteking aan de hoofdhuid, stop het gebruik ervan, of vermindering van het aantal keren dat u gebruik maakt van hen.

Met zachte shampoos en conditioners om onnodige schade aan uw haar te vermijden.

Bij mannen, kruiden zoals Saw Palmetto en zoethout helpen blokkeren de vorming van D HT. Hetzelfde geldt voor suppletie met zink. Als een extra voordeel, studies tonen aan dat deze supplementen kan ook helpen voorkomen dat prostaatvergroting