Kiezen voor Live

oktober 2001 werd ik opgenomen in een psychiatrische afdeling, &'; vergrendeld &' ;, als eenheid zou noemen, voor het proberen om mijn eigen leven te nemen. Ik kon &';. T begrijpen waarom een ​​ziekenhuis verderop mijn vrijheid zou nemen door te zetten me in een kamer die geen douche gordijn had (ik heb gehoord van iemand in het ziekenhuis dat er niets zou kunnen worden in de ruimte waar men zich kon hangen Ik kwam het dragen van een paar overall, degenen die over de schouder kwam, geklemd in de voorkant van het borststuk. Het ziekenhuis maakte me die boven ook omdat ze geloofden dat men zich kon hangen die ook.) Alles wat ik wilde doen was met rust gelaten worden, gaan om te slapen en nooit meer wakker. Ik voelde me alleen, beschaamd om mijn directe familie waar ik was, (wat familie? Ik liep op hen drie jaar eerder, waardoor er een man die ik was getrouwd met meer dan 22 jaar en het verlaten van onze vier kinderen met hem) te vertellen. De wanhoop ik voelde was zo overweldigend en ik walgde zo met mezelf voor nog niet in staat om het bij elkaar te houden. Ik had voortdurend gedachten dat het een slechte moeder, een slechte vrouw, niet goed genoeg om voor hen of zelfs mezelf.

Bij het vrijkomen van een week later na intensieve therapie, vertrouwde ik alle medicijnen die ik nam zou een of andere manier bij elkaar te houden me. Ik kreeg te horen dat de fibromyalgie en chronische vermoeidheid Ik had geleefd met 20 jaar voorafgaand was waarschijnlijk de bron van mijn wanhoop. Ik voelde me als een meisje vast te zitten in haar drama verhaal. Wie zou willen worden rond iemand die alleen sprak over haar ziekte? Ik voelde me alsof er elk moment een tijdbom was over te gaan in mij. Ik wilde alles anders, alles behalve ziek voelen en willen de hele tijd sterven. Ik was zo ziek en moe van wordt ziek en moe!

per nacht, begon ik te bidden dat ik een verschil in deze wereld kon maken. Het werd mijn iedere gedachte; hoe kan ik een verschil maken in deze wereld? Hoe kan ik een verschil maken voor anderen? Het belangrijkste is, hoe kan ik een verschil maken voor mezelf? Ik begon me af te vragen hoe mijn leven eruit zou kunnen zien als ik dacht in plaats van het leven te sterven en wat veranderingen die ik kon maken.

In oktober 2003 kreeg ik dapper en besloot weer te gaan daten. Ik ontmoette een geweldige man dat maakte me aan het lachen meer dan ik ooit had gelachen in mijn leven. Ik voelde me veilig, geliefd, en belangrijker nog in leven toen ik bij hem was.

In februari 2005, mijn liefste hoorde een advertentie op de radio voor een gratis seminar over het krijgen van hulp leven met fibromyalgie. We woonden de seminar. Als we geluisterd naar andere mensen &'; s getuigenissen, Ik dacht dat als andere mensen beter kunnen voelen, dan kan ik ook en het zou elke dollar die we hebben om mijn gezondheid terug te krijgen de moeite waard zijn. Ik begon mijn nieuwe gezondheidsprogramma; het zien van de arts drie keer per week, het krijgen van een wekelijkse massage, het drinken van meer water dan ik ooit in mijn leven, leren wat goed eten en wanneer te eten, meer regelmatig slapen, het toevoegen van oefening, het doen van alle dingen die ik nam voor verleend aan behoud van mijn gezondheid. Ik kon eindelijk de lichte voorsprong werken in mijn eigen leven door het verlangen om te leven en willen een verschil te maken.

Binnen drie maanden was ik uit alle medicijnen ik had gebruikt in de tijd. Kort daarna begon ik te zoeken naar persoonlijke ontwikkeling groepen om alles wat ik kon leren voor mezelf te leren. Ik begon weer te dromen over alle dingen die ik wilde doen. Ik ging naar groepen te ondersteunen en zelfs begon mijn eigen steungroep. Ik besloot dat ik wilde terug te geven aan anderen die mij leidde in de richting naar school te gaan en wordt een licentie massagetherapeut. Ik vroeg de dokter, waar hij zijn opleiding als ik wilde worden geschoold door de mannen die hem geleerd. Ik ging naar zijn mentoren en ontving diverse certificeringen en werd een natuurlijke Healer en Practitioner. Ik opende mijn eigen praktijk drie jaar geleden om anderen te helpen zich beter te voelen, evenals de begeleiding die had de hoop opgegeven van het leven. Ik hielp anderen ontdekken waar ze een verschil en wat hun levensdoel was kon maken.

ik vastbesloten om mezelf op een dag op een moment, een stap op een moment concentreren mijn elke gedachte over wonen, het kiezen van wellness. Hier zijn een paar eenvoudige correcties maakte ik toen ik begon mijn helende reis:

# 1.Drink ton water! Ik ben geen grapje, maar de dokter stelde ik drink 6 liter water per dag! Geen frisdrank, geen koffie, geen energie drankjes, geen alcohol, alleen water. Mijn doel was drankje 3 kwart door 03:00, 3 liter na 15:00. Het werd mij uitgelegd dat ik was zo ernstig uitgedroogd dat mijn lichaam nodig water als de nieren reabsorb 178 liter vocht per dag. Het beste wat ik voor mijn nieren konden doen was hen te ondersteunen bij het dagelijks drinken van mijn 6 liter. Hij vertelde me dat als ik wilde mijn gezondheid terug te krijgen, dit was de sleutel!

# 2.Eat ontbijt! Eten ontbijt krijgt de darmen bewegen, want we weten allemaal dat als je darmen nie &'; t bewegen, &'; u ain &'; t happy camper &'; voor de rest van de dag. Mijn arts sterk aanbevolen eet ik een aantal eiwitten (hand vol noten, kwark, touwtje kaas, yoghurt, gekookt ei, etc.) om de 2 uur !!! Dit leek moeilijk voor mij in het begin, omdat ik een suiker verslaafde. Ik heb geleerd dat mijn verlangen naar suiker was de belangrijkste reden waarom ik was zo ziek. Mijn arts letterlijk pakte mijn kin één dag en had me vierkant blik in zijn ogen en zei: &'; Deb, wil je weten waarom je zo dik? It &';! S gevolg van alle suiker je eet, niet al het vet je blijft vermijden &"; Dat kreeg mijn aandacht.

# 3.Rest, rust, rust. Iedereen die mij wist zou zeggen dat ik was als een kip met mijn hoofd afgesneden, gaan in een miljoen richtingen. De dokter stelde voor dat ik mezelf te leren om te rusten zo vaak als mijn lichaam nodig is en tijdens de dag veel pauzes. Dit hielp me concentreren op wat mijn lichaam voelde. Aanvankelijk ik sliep 12 uur of meer, maar uiteindelijk was ik in staat om een ​​goede nachtrust te krijgen in ongeveer 8-9 uur 's nachts. Hij vertelde me rust was de plek waar het lichaam deed de reparatiewerkzaamheden.

Hoewel ik 30 jaar geleden met fibromyalgie en chronische vermoeidheid, wordt verteld door artsen dat het iets wat ik zou moeten leren leven met en gevoed was uit een bron van 48 verschillende medicijnen, heb ik gekozen om te vertrekken, dat alle in het verleden een einde aan mijn &'; doodvonnis &' ;.

De bovenstaande tips veranderde mijn leven en begon me in een gezonde richting die echt werkt. Vandaag, op de leeftijd van 54, ik ben gewoon een meisje die houdt van het leven met een doel. Het is alweer zes jaar geleden heb ik de-toxed off al die medicijnen. Ik heb geleerd dat ik het overleefd, dus ik kon anderen te leren hoe te leven met hun pijn. Ik leerde ik ben niet &'; mijn ziekte &'; en ik niet langer mezelf label een &'; &' ;. fibromyalgisch

Onder de vele dingen die ik heb geleerd op zoveel niveaus, weet ik dat door te gaan naar de diepten van mijn eigen hel, het gevoel alsof ik was gek in mijn eigen mentale gevangenis in de psychiatrische afdeling, ontdekte ik mijn ziel echt wilde leven. Ik ben het absoluut stoorden &'; t weet hoe ik zou gaan om het te doen, maar alles wat ik wist was ik wil leven.

Dank u voor mij de gelegenheid geeft om de kleine veranderingen die ik maakte in mijn leven dat de loop van mijn reis veranderde delen. In het begin moest ik stoppen met het luisteren naar iedereen vertellen me Ik kon &'; t dit te doen en dat het was dom om te denken dat ik kon winnen van de ziekte. Ik alleen maar gericht op wat ik dagelijks kon doen, en begin dan weer opnieuw de volgende dag. Ik hoop dat u minstens één ding dat een verschil in je leven dat je inspireert om een ​​verandering in de richting die werkt voor u en brengt je dichter bij al je dromen, je visies en ambities je echt wilt maken zal hebben.
.