Yoghurt voor de spijsvertering, hoge bloeddruk (en meer!)

U bevindt zich in de zuivelsector gangpad overweegt een goede yoghurt? De keuzes kan een beetje overweldigend – met extra romig en fancy fruit en koffie smaken – maar één ding is zeker: Yoghurt doet een lichaam goed

Yoghurt staat bekend als een superster voor een gezonde spijsvertering, eiwitten en nieuw onderzoek hoogtepunten yoghurt voor het voorkomen van hoge bloeddruk en diabetes –! handig! – als je eenmaal weet dat sommige van de voedingswaarde feiten over yoghurt, you &'; ll eten dagelijks. Kies een kwaliteit, yoghurt (de beursgenoteerde minder ingrediënten, hoe beter) zonder toegevoegde zoetstoffen en smaakstoffen. Voeg dan in uw eigen verse bessen en honing of een scheutje pure ahornsiroop.

U kunt het recht omhoog in een kom hebt of voeg wat aan uw havermout of wafel topping. It &'; s geweldig, ook met wat verse kruiden gesneden als een dip voor rauwe groenten of als marinade voor kip vóór het bakken of grillen

Lees meer:. Http://www.belmarrahealth.com/yogurt . -voor-vergisting-hoge bloeddruk /Restaurant