7 Beauty Tips voor Op zoek jongere

Sinds Eva nam die eerste hap van de appel, het menselijk ras is obessed met schoonheid.

De waarheid is dat we beginnen met het verouderingsproces net zo snel als we pop uit de baarmoeder. Elke dag van ons leven ons lichaam afwerpen en regenereren nieuwe cellen. De snelheid waarmee dat proces vindt plaats wanneer we kinderen is enorm verschillend als we ouder worden.

Elke dag worden dagelijks bestookt met commerciële boodschappen en beauty tips die proberen om u te verleiden om te geloven dat de meest recente wonder drug is net wat je nodig hebt om te vechten tegen de verwoestingen van Moeder Natuur.

We zijn meer als een geheel leven. Singulier, dat kan een vloek of een zegen zijn, afhankelijk van uw perspectief.
De beste route naar natuurlijke schoonheid en gezonde huid is om te zorgen voor wat je hebt. Klinkt eenvoudig, doesn &'; t het? De waarheid is dat je huid neemt een pak slaag uit de omgeving elke dag. Hier zijn een aantal van onze favoriete beauty tips voor het houden van uw huid fris en gezond:

1: Blijf gehydrateerd en doe het met veel water! Dat betekent niet soda, cafeïne of andere vloeistof, zelfs als het lage cal. Soda (ook light frisdrank) heeft een hoge concentratie van natrium. Natrium behoudt vloeistoffen. U moet vloeistof die zal hydrateren en spoel je lichaam vrij van giftige stoffen. Zorg ervoor dat u drinkt minstens 8 glazen per dag

2: Bescherm uw huid tegen schadelijke ultraviolette (UV) straling. We houden allemaal van de zon. We houden het in en we houden van het hebben van een mooi kleurtje. De waarheid is dat je kunt jezelf te vergiftigen met te veel zon. UV-stralen huidkanker veroorzaken en als dat isn &'; t al erg genoeg dat zorgt ervoor dat je huid leeftijd sneller dan het zou moeten, wat bijdraagt ​​aan lelijke rimpels. Als je moet spelen in de zon, zorg ervoor dat u een adequate zonwering. Don &'; t het huis verlaten zonder dat

3: Houd uw huid schoon!. Gebruik een zachte warme doek. Huid niet nodig schrobben. Je zal meer kwaad dan goed als je doen

4:. De beste remedie voor rimpels is om nooit hebben ze in de eerste plaats! Als je net als de meesten van ons, u didn &'; t luisteren naar je moeder toen ze probeerde om je te vertellen om te verblijven in de schaduw, rechtop staan ​​en stop loensen!

5: Eet gezond. Weten hoe en wat te eten, kan een enorm verschil in hoe je je voelt te maken. Oneigenlijk eetgewoonten kan depressie, gewichtstoename, ziekte en een algehele lethargie veroorzaken.

Gewichtstoename zorgt ervoor dat je huid op te rekken. Als je ouder wordt, verliest het elasticiteit en je bent vertrokken met een verslapping van de huid.
De beste oplossing hiervoor is om een ​​juiste gewicht te behouden.

Een vuistregel voor eetgewoonten zijn ... eet niet meer calorieën dan je verbruikt. Ga niet een enkele dag zonder iets te doen extra en fysieke minstens 30 minuten per dag. Dit kan drie tien minuten wandelen. Of 30 minuten van krachtige aerobics, of 12 minuten van gewichtheffen en 18 minuten lopen

6:. Maak je geen zorgen, gelukkig zijn. Een gelukkig vooruitzichten lijkt het vrijkomen van endorfines leiden. Endorfine ontspannen het cardiovasculaire systeem en cytokinen die alert het immuunsysteem te letten bij het detecteren van abnormaliteiten zoals kankercellen. Luister goed naar jezelf. Als je jezelf naar beneden sinds zijn jeugd hebben gezet, over een leven, negatieve subliminale boodschappen kunnen hun tol te eisen door u veranderen in een pessimist. Breng een week opschrijven van de zinnen die u in uw &ldquo te gebruiken;. Zelfspraak &"; De kans groot dat u vindt dat u een dozijn herhalen of zo zinnen over en weer dat dat negatieve imago te versterken. Als je weet over hen, kunt u deze wijzigen. Uiterlijke schoonheid en innerlijke vreugde gaan hand in hand

Hier zijn een paar snelle tips voor het verhogen van vreugde, hoop en optimisme, dat maakt niet uit wat uw leeftijd zal werken.

Maak een lijst van ten minste 50 grote dingen die gebeuren elke dag.

lachen veel. U &'; ll genezen je lichaam en je geest

Ontdek een nieuwe uitdaging elke maand

Probeer mediteren voor slechts vijf minuten per dag

7: Sex Na 50 &ndash... ; Ha! Hoeveel van jullie sprong vooruit naar dit gedeelte?

Het belang van fysieke intimiteit eigenlijk hangt af van het paar. Een alarmerend aantal mensen gebruikt om op te geven seks na 60 en veel vrouwen gebruikt om te voelen dat hun seksleven eindigde met de menopauze. Gelukkig, dat is niet langer het geval.

Sex op middelbare leeftijd kan eigenlijk beter en meer voldoening dan ooit tevoren. Volwassenheid geeft een paar meer ervaring in vrijen. De kinderen zijn meestal gegroeid en naar huis vertrokken. De druk van het opbouwen van een carrière en het dagelijks leven zijn meestal minder stressvol dan in jongere jaren.

Is schoonheid echt huid diep?

Het antwoord is ja en nee. It &'; s een paradox, isn &'; t het? Echte schoonheid begint van binnen naar buiten. Don &'; t je willen dat er een manier was om van “ kronkelen je neus &"; en weer dat zachte huid je had als kind? Nou, totdat iemand komt met de echte “ Fontein van de Jeugd &"; We zitten vast met wat we hebben

Bedenk dat ouder niet hoeft te betekenen oud
 ..;