Gelach de Forgotten geneeskunde

Laughter de Vergeten Medicine

Lachen is de kortste afstand tussen twee mensen. – Victor Borge

Een scherp gevoel voor humor helpt ons de onbetamelijke overwinnen, begrijpen de onconventionele, tolereren de onaangename, het overwinnen van de onverwachte en overleven het ondraaglijk. – Billy Graham

Het beste van genezers is een goede moed. – Pindar

In de afgelopen tien jaar het beoefenen als een holistisch arts, heb ik altijd naar gestreefd om mijn patiënten te informeren over de basisvoorwaarden van optimale gezondheid & wellness; water, voedsel, lichaamsbeweging, rust, zon en ademhaling. Maar ik over het hoofd gezien een belangrijke basis van essentieel belang voor een optimale gezondheid, lachen. We leven in een snelle wereld branden van de kaars aan beide uiteinden negen manier van zondag. Tussen werk, school, thuis, rijtijd, activiteiten voor kinderen, kerk, organisaties, rekeningen, belastingen, deadlines en verplichtingen; vertrekken we weinig tijd om te lachen om ons eraan te herinneren niet om het leven zo serieus te nemen. We zijn allemaal schuldig aan het van tijd tot tijd. We zijn zo stevig verankerd in onze dagelijkse activiteiten dat we ofwel bang of niet in staat om te onthouden hoe de humor in alle facetten van het leven te zoeken.

Integratie alledaagse humor en lachen is essentieel voor een optimale gezondheid en welzijn. De fysieke daad van het lachen, evenals de fysiologie achter het lachen heeft vele voordelen voor de gezondheid. Japanse onderzoekers toonden aan dat patiënten met diabetes type2 bloedsuikerspiegel gedaald na het eten toen ze zag een komedie in vergelijking met het luisteren naar een lezing. UCLA &'; s, Johnsson Kankercentrum begon een periode van vijf jaar studie in 2000 om te zien of lachen verbeterd pijn en het immuunsysteem met kinderen die lijden aan kanker en andere chronische ziekten. De studie toonde aan dat kinderen niveaus van de pijn was afgenomen toen ze keek grappige video's. Vele andere studies aangetoond dat lachen had veel andere positieve resultaten, waaronder:

- verlaagde bloeddruk
- Toegenomen zuurstofverbruik
- Verhoogde endorfine niveaus wat resulteert in een groter gevoel van welzijn
-. Verminderde cortisol resulteert in verminderde mate van stress
-. Bevordert ontspanning
- verminderde depressie
- Verbeterde immuunsysteem
- Verbeterde longfunctie

Gelach laat ons toe om onze emoties volledig te uiten en gevoelens op een positieve, harmonieuze manier. Door te erkennen en accepteren humor met betrekking tot onze eigen onzekerheden, onvolkomenheden, en in staat om te lachen naar hen, stelt ons in staat om te overstijgen naar een hoger niveau van spirituele ontwikkeling. De rol van komieken in de afgelopen 50 tot 60 jaar heeft de mensheid geholpen om een ​​eerlijke blik op onszelf niet alleen als een hele beschaving, maar als individu en ons in staat stellen om te lachen om onszelf. Om de draak steken met de werkelijkheid; als we ' can &;. t gaan door het leven zonder lachen om onze eigen onzekerheden, onvolkomenheden en idiocities dan is er geen enkel punt in leven op alle
Ik heb altijd al een groot gevoel voor humor kan ik lachen om de meest alledaagse dingen tot tranen begint te lopen over mijn gezicht. De late komiek Sam Kineson had een talent voor het een of andere manier altijd het vinden van de humor met een onderwerp of situatie. Voor velen, Kineson kwam zo luid, godslasterlijk en beledigend. Echter, zijn vermogen om de humor in elke situatie te vinden is echt een gave van genezing. Het vinden van humor in alle gebieden van het leven en het uiten van het door het lachen is onze eigen ingebouwde overdrukventiel. Openstelling van de klep van het lachen kunnen we vrij te maken elke onderdrukte of onderdrukte emoties of gevoelens die we als mensen dragen. Zoals ik in dit boek heb gezegd; verlies van gezondheid is het directe resultaat van ons onvermogen om onze emoties en gevoelens vrij te uiten in een veilige, productieve, harmonieuze manier.
Als we reizen door het leven zullen we altijd geconfronteerd worden met ongemakkelijk en impopulaire onderwerpen zoals oorlog, dood, politiek, religie, geslacht, God, en liefde. Lachen is gewoon een andere manier van bewegen langs onze gehechtheid aan deze onderwerpen.
Wat gebeurt er met ons als we samen met vrienden of familie? Meestal, iedereen neemt de beurt oproepen van een humoristische incident dat ze deelden in het verleden. Voor het einde van de avond iedereen lachen en glimlachen en het delen van goede moed. Als u &'; re ooit rond een groep van goede vrienden, vooral mannen, ze om de beurt citeren hun favoriete lijn van een grappige film te nemen. Het maakt niet uit hoeveel keer mijn vrienden en ik een imitatie van Bill Murray in Caddy Shack gehoord hebben we altijd eindigen rollend op de grond, lachen met tranen in onze ogen. Kun je je voorstellen hoe gezond we zouden zijn als we lachten als dat dagelijks? Dit inspireerde mij om een ​​lijst van mijn top 101 grappigste films. Ik geloof niet dat men te veel gelachen hebben. Als je toevallig te lijden aan kanker of een andere slopende chronische ziekte dan stel ik op zoek naar een manier om te zorgen dat u zo veel mogelijk lachen. Lees mijn disclaimer voordat ze een van de films te genieten.

WAARSCHUWING /Disclaimer
De /mijn top 101 grappigste films opgenomen zijn films die me aan het lachen totdat mijn buik doet pijn. Ik had helpen formuleren van de lijst van mijn vrouw en twee van mijn goede vrienden van de universiteit.
Wat ik grappig, andere mensen zouden kunnen vinden lame, saai, dom, en /of smakeloos. Als je een van deze, dan misschien uw leven te serieus nemen. Zelfs God heeft een gevoel voor humor; het vogelbekdier en de egel echt crack me up.
Alle films bevatten materiaal dat beledigend voor sommige mensen (slechte taal, naaktheid, alcohol, drugs, enz.) zou kunnen zijn Gelieve te bekijken op uw eigen inzicht, heb ik niet een lijst van de films door hun rating. Dat laat ik aan de kijker. Tot slot, de meeste van de top 100 films zijn niet geschikt voor kinderen.

Dr.Coreys Top 100 Gut busters

A Christmas Story Dr. Doolittle (Eddy Murphy)
A Fish Called Wanda Dumb &!; Dumber
Airplane Easy Money
Vliegtuig 2 Elf of American Pie The End of American Pie 2 European Road Trip
American Wedding Fargo
Anger Management Fast Times at Ridgemont High
Animal House Ferris Buellers Day Off
Arthur Vijftig First Dates
Austin Powers Fletch
Austin Powers 2 Veertig jaar oude Virgin
Austin Powers 3 Bruto point blank
Back to School Groundhog Day
Slechte Kerstman Gelukkig Gilmore
Bad News Bears (origineel) geschiedenis van de wereld deel 1
Baseketball Home Alone
Being John Malkovich The Jerk
Being There King Pin
Big Knocked Up
The big Lebowski
Big Daddy Little Nicky
Blazing Saddles Little Shop of Horrors Blues Brothers Longest Yard
Caddy Shack Mash
Christmas Vacation Me, Myself & Irene
Clerks The Money Pit
Coming to America Monty Pythons Heilige Graal
Dazed and Confused Monty Pythons Life of Brian
Detroit Rock City Monty Pythons Zin van het Leven van Mijn Cousin Vinny Mr. Mom
The Whole Nine Yards Wedding Singer
Night Shift Weird Science
Nutty Professor (Eddy Murphy) You, Me & Dupree
Oude School Young Frankenstein
Pink Panther (Sellars) Zoo Lander
Pink Panther (Martin)
Planes, Trains & Automobiles
Raising Arizona
De Ref
Road Trip
Ruthless People
Silvermen Saving
Shrek
Shrek 2
Shawn of the Dead
Sixteen Candles
tik schot
South Park Bigger, Longer, Uncut
Smokey en de Bandiet
Snatch
schoonzoon
Space Balls
Starsky & Hutch
Stripes
Superbad
Talladega Nights
Er &'; s iets over Mary
Gooi Mama uit de trein
Tootsie
Uncle Buck
Vakantie
The Boy Water
Wedding Crashers
Omdat ik niet wilde vergeten over het belang van de lach en kinderen, hier zijn mijn top 20 films voor kinderen, genieten

Elke Loony Tunes Movie
A Bug &'; s Life
A Christmas Story
Alladin
Dr. Doolittle (Eddy Murphy)
Elf
Finding Nemo
Flubber (Robin Williams)
Freaky Friday (Beide versies) Home Alone
Mrs. Doubtfire
The Muppet Movie
Rugrats Movie
De Sandlot
Shreck
Shreck 2
Space Jam
De
Toy Toy Story
Toy Story 2
.