Loving Yourself Zonder Weight Loss!

Overgewicht is iets dat velen van ons lijden. Je bent niet alleen. Of u nu een beetje puppy vet of fysiek obesitas zowel je lichaam en geest worden beïnvloed.

Terwijl het verliezen van gewicht is iets dat moet worden gedaan vanuit een oogpunt van de gezondheid vaak mensen willen afvallen, omdat het zal helpen hun gevoel van eigenwaarde. Het ding dat de meeste don &'; t begrijpen is dat uw gevoel van eigenwaarde komt van wat je denkt over jezelf, niet wat anderen denken

In het dagelijks leven zijn we begroet met foto's van stok dunne modellen en prachtige glamoureuze acteurs en. actrices. Dit kan ons ontoereikend en onaantrekkelijk voelen. We vinden het vaak zelf erg blij toen we zien in tijdschriften foto's van sterren zonder op en denkt bij jezelf: “ wow, ze ziet er slecht uit zonder haar klap op net als ik &";!

In dit artikel ga ik om je door een eenvoudige techniek die u kunt gebruiken om jezelf te voelen veel meer aantrekkelijk en zelfverzekerd als persoon. Hoewel het neemt niet weg van het feit dat overgewicht ongezond is het kan u helpen om meer comfortabel in je lichaam voelt.

Ik wil dat je om te gaan en staan ​​in de voorkant van de spiegel. Wat je gaat doen is herprogrammeren je geest om je reflectie met positieve gevoelens associëren. Al snel zul je in staat in voor de spiegel te gaan staan ​​en een goed gevoel te zijn in plaats van down voelt over je uiterlijk.

Ik wil dat je terug te denken aan een moment dat je voelde echt goed over jezelf. Het doesn &'; t moet gaan over de manier waarop je kijkt. Het is misschien een baan die je deed het goed zijn geweest, een compleiment u heeft ontvangen. Alles wat je dat zelf voldoen gloed in je maag geeft.

Sluit je ogen en denk aan dat moment. Echt herinneren hoe trots op jezelf je voelde. Vergeet niet dat innerlijk vertrouwen. Als het een compliment iemand betaald Herinnert u hun oprechtheid. Voel dat gloed en verplaats het uit uw maag naar uw ogen. Voel de gloed achter je gesloten ogen en Smike om jezelf te herinneren dat moment.

Als je begint te voelen zo sterk mogelijk je ogen te openen. Zie jezelf als andere mensen die je zou hebben gezien als u die grote werk had gedaan of heb dat groot compliment. Zie jezelf met respect en bewondering. Keep smiling naar jezelf en merk het vertrouwen in uw ogen.

Als je echt een goed gevoel squeeze samen uw duim en wijsvinger. Dit zal een emotionele band tussen de manier waarop je je voelt op dat moment en uw reflectie te creëren.

Ik wil dat je deze oefenen elke dag voor een maand. Elke dag. Het duurt een paar minuten en doesn &'; t kost je een cent. Over een periode van tijd zul je beginnen om een ​​dramatische verandering in uzelf opmerken. U zult merken dat je meer zelfvertrouwen als je in de spiegel kijkt. Uw zelfvertrouwen zal groeien en zeer snel je &'; ll geen zorgen te maken over je gewicht zo veel als je eerder hebt gedaan

Het is erg belangrijk dat u begrijpt dat deze techniek is niet aan uw dieet programma te vervangen.. Dit is slechts een manier voor u om te beginnen om beter te voelen over jezelf. Zoals ik al vaak heb gezegd mensen willen wanhopig gewicht te verliezen, want het zal ze zich zekerder voelen. Door het gebruik van deze techniek kun je meer vertrouwen in de manier waarop je kijkt binnen een maand worden. Koppel dit aan een dieet programma dat werkt en uw resultaten zullen zichtbaar en interne resulterend in een nieuw, verbeterd u.

Feeling beneden en depressief over jezelf kan resulteren in alle comfort eten. Dit, natuurlijk, kan alleen eindigen met u het aantrekken van meer gewicht en de vicieuze cirkel blijft. Met deze techniek om de juiste mentale hardheid en houding te ontwikkelen. En gebruik uw dieet te krijgen in grote vorm
.