Wat kan ik doen om meer energie Ervaar het algemeen?

Als ik &'; m het schrijven van een antwoord op deze vraag vandaag, ik ben moe. I &'; m niet helemaal zeker of ik &'; ve belast mijn lichaam met wat ik &'; momenteel ben genezing of de planetaire uitlijning trekken op mijn energie. Gelukkig, ik &'; m. Gevoel emotioneel stabiel, al vele jaren geleden, emotionele ontreddering was de grootste trek op mijn energie

Net als ons allemaal, ik heb mijn dagen dat mijn energie laag is. Ik gebruikte om te vechten en weerstaan, die zoals u zich kunt voorstellen, maar voelde ik me nog erger. Ik gebruikte om te denken dat deze staat van zijn was iets wat ik nodig had om vast te stellen, want net als velen van ons, ik ben opgegroeid wordt geleerd dat het niet goed was inactief te zijn. Dus ik weet dat ik kan mezelf te duwen wanneer het beter zou zijn om stil te zijn.

Ik gebruikte om een ​​kopje koffie of iets zoets om mijn energie te stimuleren grijpen. Nu weet ik dat er een meer effectieve reactie.

Wat heb ik geleerd om te doen? I &'; ve leerde over te geven aan wat er in mijn lichaam en emoties op dit moment. In plaats van te piekeren of te denken over wat ik moet doen, ik stop en merken wat er gaande is in het moment.

Dit is niet een overgave aan een uitzichtloze situatie. Dit gaat over overgave mijn verzet tegen wat er daadwerkelijk gebeurt. Als ik moe ben of ontdaan van energie, ontkennen het doesn &';. T iets te veranderen

Door overgeven, creëer ik een ruimte waarin ik het bijwonen van de waarheid van hoe ik ben op dit moment. Met slechts een paar minuten of seconden van compassionate aandacht, kan ik mijn energie verschuiving voelen. Hier is een meditatie voor het stimuleren van self-mededogen: http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Er is niets mis met nodig om stil te zijn. In feite kan het zijn precies goed. De expressie van het leven komt uit de stilte, zodat terug te keren naar stilte en rust kan precies wat je nodig hebt om je energie te resetten zijn.

Als je naar beneden zijn rustiger binnen is het mogelijk om inzichten over wat de oorzaak is van de energie te ontvangen uitlekken, en zich bewust worden van de veranderingen die u moet maken fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel of om te stoppen met het aftappen van energie. U kunt vinden wat je nodig hebt om een ​​geloof, gewoonte of gedrag dat de oorzaak is van je energie kwijt te veranderen.

Als u de afvoer te stoppen, zult u uiteraard beginnen te voelen meer energie. Dan, als je open voor uw zelf-liefde en compassie, zal je een impuls aan uw leven met enthousiasme en passie te uiten voelen. Laat u geïnspireerd om de wijzigingen die u weet dat u moet maken om te zorgen voor jezelf met meer passie en aanzien dan je ooit hebt verzorgd jezelf voordat maken voelen.

Overweeg om in de natuur voor zoveel tijd mogelijk. Moeder Aarde natuurlijk ontspant en geeft energie je op hetzelfde moment. Creatieve expressie en meditatie kan diezelfde schijnbaar tegenstelling kwaliteiten van zijn rustige en energie te produceren. Dit is een verhoogde staat van bewustzijn dat velen van ons verlangen als we zeggen dat we willen meer energie te voelen.

Wat we niet kunnen realiseren of te onthouden is dat dit verhoogde bewustzijn en ijver voor het leven kan ook worden ervaren met een onderliggend gevoel van rust en vrede die uiteindelijk veel meer gezond voor ons dan pure adrenaline.

Dus voordat je pick-up een kop koffie of pak iets lekkers om te proberen om je energie te stimuleren, overwegen om precies tegenovergestelde. Pak een paar momenten van stilte. Wees stil en aanwezig om hoe je je voelt zijn. Houden dat gevoel in uw mededogen totdat je voelt je levenskracht stijgende opnieuw
.