Nature's Rhythms en Healing

Een van de grote ironie in het leven is dat om uw genezing te versnellen, moet je vertragen. — Misa Hopkins, de wortel van alle Healing

In onze gekke, drukke leven rijden naar het kantoor, het werken in fast-paced omgevingen kijken uur televisie, en het houden van een vrij intense tempo tot het &'; s tijd om naar bed te gaan, we missen iets van vitaal belang voor onze gezondheid en mdash;. verbinding met de natuur

Wanneer we ons van de natuur &' te verwijderen; s ritmes, leggen we onszelf op het risico voor de ziekte. Deze ritmes worden genoemd circadiane ritmes. U kunt denken aan hen als uw interne biologische klok. Ze invloed op uw behoefte aan slaap, vrijkomen van hormonen, lichaamstemperatuur en bloeddruk. Here &'; sa meer diepgaande definitie door Brandon Peters, MD http://sleepdisorders.about.com/od/glossary/g/CircadianRhythm.htm

Als een 24-uurs cyclische reactie op licht en donker, dieren en planten worden ook beïnvloed door circadiane ritmes. Bijvoorbeeld, deze ritmes regeren dieren die slapen 's nachts, terwijl anderen slaap nodig heeft tijdens de dag, en planten die sluiten hun bladeren of bloemen' s nachts

Als je in harmonie met de natuur &';. S circadiaanse ritmes is het zo belangrijk om het creëren van de gezondheid van het eten van lekker eten. Als we uit de pas met de natuurlijke ritmes die we ervaren wat bekend staat als circadiane ritme stoornis of CRD. Symptomen kunnen zijn: stress, lichamelijke spanning, emotionele frustratie, slaapstoornissen, problemen met uw eetlust, hormonale stoornissen, en depressie

Here &'; s een fragment uit mijn boek, The Root of All Healing:. 7 Stappen naar helende Anything, http://misahopkins.com/therootofallhealing/, waarin wordt uitgelegd wat er gebeurt als je fysiek niet synchroon:

De effecten van het zijn uit balans met natuurlijke circadiane cycli worden in een white paper verklaard door Apollo Health Incorporated: “ In werkelijkheid controle circadiaanse ritmes de timing, de hoeveelheid en de kwaliteit van de hormonen en neurotransmitters produceert het lichaam en uiteindelijk scheidt. Hormonen en neurotransmitters zijn de elementen die bepalen hoe we ons voelen, onze slaap patronen, onze eetlust, onze libido en andere slaap en stemming-gerelateerde onderwerpen. Bij goed functioneren, onze circadiaanse ritmes creëren circadiane evenwicht. Bij het uit balans, kwantiteit, kwaliteit en de timing van hormoon en neurotransmitter secretie lijden en onze lichamen lijden onder een circadiaan ritme stoornis (CRD) &";.

Een manier om weer in sync te krijgen is om tijd te besteden in de natuur . Doesn &'; t dat verbluffend eenvoudig klinken? Het is eenvoudig en het kan een verschil maken. Velen van ons krijgen energie van de ene natuur &'; s elementen: aarde, water, wind en vuur. Dat betekent dat net uit in de natuur laadt de batterij.

Breng wat tijd door in de natuur en merk op hoe je lichaam vertraagt ​​en je begint te ontspannen. Intense emoties start verweking en depressie liften. Je geest wordt helderder en creativiteit wordt gestimuleerd. We beginnen op weg naar een natuurlijke staat waarin we zijn harmonieus leven weer.

dit overwegen. Black Elk, een krachtige Sioux medicijnman, is bekend een matras aan iemand die zijn hulp bij de genezing, vertellen ze enkele dagen rusten en slapen onder een boom te hebben gegeven. Dan zou hij hen te zien over hun genezing nodig.

Natuurlijk ritmes zijn langzamer dan onze gekunsteld, haastige stappen en elektronische frequenties, en ze zijn meer bevorderlijk voor natuurlijke genezing methoden. Ik stel voor dat je uit voor een tijdje elke dag en genieten van de natuur. Stap uit uw kantoor en het huis uit met hun gelijkmatige verlichting. Ervaar de schoonheid van de cycli. Voel de verandering in temperatuur naarmate de dag vordert. Zie de subtiele veranderingen in het licht als we vooruitgang door middel van dag en nacht.

Wees een deel van de natuur, in plaats van een verre en tijdelijke waarnemer ervan. Merkt dan als je het gevoel dat je de batterij krijgen opgeladen. Merken als vertragen met de natuur versnelt uw self-healing
.