Energieke Roots of rugletsel

Een van onze lezers wil weten over genezing rugletsels. Veel, zo niet de meeste van ons hebben verwond onze rug, dus we weten hoe slopende het kan hebben pijn in de rug. Voordat we kijken naar de energetische wortels van rugletsel, laat &'; s een kijkje nemen op de prevalentie van rugklachten die zich voordoen

Beschouw deze informatie van het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke, http: //www. .ninds.nih.gov /aandoeningen /rugpijn /detail_backpain.htm:

Als u pijn in de onderrug, je bent niet alleen. Bijna iedereen op een bepaald punt heeft rugpijn die interfereert met het werk, routine dagelijkse activiteiten, of recreatie. Amerikanen besteden ten minste $ 50000000000 elk jaar op lage rugpijn, de meest voorkomende oorzaak van werkgerelateerde arbeidsongeschiktheid en een toonaangevende bijdrage aan gemiste werk. Rugpijn is de tweede meest voorkomende neurologische aandoening in de Verenigde Staten — Alleen hoofdpijn komt vaker. Gelukkig zijn de meeste gevallen van lage rugpijn verdwijnen binnen een paar dagen. Anderen nemen veel langer op te lossen of leiden tot meer ernstige aandoeningen.

Rugpijn kan vrij plotseling optreden als gevolg van een acuut letsel of het kan geleidelijk optreden als gevolg van verkeerd gebruik of overmatig gebruik. De meeste rugpijn wordt veroorzaakt door een soort van lichamelijk letsel die optreedt tijdens het sporten, die betrokken zijn bij recreatieve activiteiten of werk-gerelateerde taken en mdash;. Hetzij op het werk of thuis

Er zijn echter ook andere oorzaken, zoals beschreven in dit artikel op WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ...

Hoewel rugpijn wordt vaak veroorzaakt door een verwonding aan één of meer van de structuren van de rug, kan een andere oorzaak hebben. Sommige mensen hebben meer kans om terug te ontwikkelen pijn dan anderen. Factoren die het risico op rugpijn en letsel verhogen zijn ouder, met een familiegeschiedenis van rugpijn, langdurig zitten, tillen of trekken van zware voorwerpen, of met een degeneratieve ziekte zoals osteoporose.

Als we zijn overmatig gebruik van onze rug, niet de uitoefening van de kern spieren om kracht toe te voegen, hebben ontstoken gewrichten, of zijn het tillen van zware voorwerpen, hebben we de kans op rugletsels toegenomen. Dat gezegd hebbende, zijn er redenen kunnen we zetten onze rug in gevaar.

Dit is waar het is nuttig om te kijken naar de emotionele wortel achter rugpijn en rugletsel, vooral als u gevoelig bent voor chronische blessures of ongemak zijn . Toen ik het concept van rugletsel in meditatie, dit zijn de inzichten die ik kreeg:

Terug letsel wordt veroorzaakt door instabiliteit van emoties. Dat betekent dat een persoon wordt weifelende van moment tot moment in een breed scala van emotionele gevoelens. Dit vacillation plaatsvindt intern zelfs als de persoon niet is waardoor hun gevoelens extern worden uitgedrukt. Zij mogen niet wilt dat anderen weten hoeveel ze worstelen, maar diep van binnen dat ze emotioneel gestrest zijn en hulp nodig hebben.

Om toe te voegen aan de uitdaging, hun trots houdt ze van het toelaten van hoeveel ze te helpen met hun krachtige nodig emoties. Omdat de sterkte van de emoties is belichaamd in een gevoel van gerechtigheid (I &'; m goed en heb je het mis, of I &';. M beter dan u), mag de persoon niet willen emotioneel stabiel te voelen, want dan zouden ze hun gevoel van verliezen macht. Als gevolg hiervan, in een onbewuste wens voor deze tijdelijke emoties oprecht om erkend te worden, de persoon die zorgt voor een meer permanente toestand door een blessure.

Nu, als je dit leest, wees lief voor jezelf. Dit is veel informatie te overwegen. Vanuit mijn eigen ervaring, ik weet dat de fysieke schade emotionele lading kan maken als de emoties niet met liefde en aandacht worden aangepakt.

Met veel lichamelijke kwalen, vind ik er een of twee overheersende emoties in het spel, maar met rug letsel lijkt er meerdere emoties en dat deel van het probleem. Als we niet hebben geleerd hoe om adequaat met onze emoties, dan zijn we waarschijnlijk niet te gaan om te weten wat te doen wanneer dergelijke intense emoties ontstaan ​​

Let &';. S praten over hoe om aanwezig om onze emoties te zijn, dus die rugklachten kunnen worden vermeden, en misschien zodat rugletsel sneller kan genezen. Als u last heeft van pijn in de rug als gevolg van letsel, zijn hier een aantal specifieke stappen die u kunt nemen.

1) als je niet gewend bent aan het spreken over je gevoelens, je zou niet eens weten wat de namen om je gevoelens te geven . Je zou niet weten hoe ze te identificeren. Overweeg het vinden of het maken van een “ lijst gevoelens, &"; met veel woorden die emotionele toestanden te beschrijven. Op zijn minst, kijk of je kunt beginnen om te bepalen of je gevoelens vallen in een van deze gemeenschappelijke emotionele gevoelens:. Blij, boos of verdrietig

2) Wees ervan bewust dat het een enorme moed kan nemen om toegeven dat je bent met intense gevoelens als je niet gewend bent om over te praten. Zodra je de angst hebben erkend, geef jezelf toestemming om toe te geven aan jezelf wat je voelt.

3) Op het eerste wilt u misschien andere mensen of omstandigheden de schuld voor u letsel en wat je voelt. Hoewel dat je de neiging kan zijn, kijk of je kunt jezelf toestaat om te voelen wat je voelt zonder dat u of iemand anders verkeerd. Ik denk graag dat van deze momenten als redenen om te stoppen met wat ik doe, en aanwezig zijn om de situatie te worden

Als ik &'; m. Wandelen in de bossen en mijn shirt wordt betrapt door enkele bramen uit te steken, it &'; is niet de bossen &'; of iemand &'; s schuld. We botste tegen elkaar en de situatie kan worden vastgesteld als ik stop met mijn shirt te ontwarren.

4) Erken dat je gevoelens zijn gemaakt door jou. Iemand anders zou precies dezelfde ervaring te hebben en voelt heel anders over. Uw gevoelens zijn unieke en belangrijke uitspraken over jou. Je gevoelens zijn geldig, evenals de gevoelens van iemand anders die betrokken

5) Als je emoties worden veroorzaakt door een ander &';. S gedachten, gevoelens en keuzes, in gedachten houden dat uiteenlopende opvattingen don &'; t se iedereen goed of fout, of beter dan iemand anders. Het maakt ons anders. Wees voorzichtig met het maken van veronderstellingen dat iemand verkeerd of niet zo goed als u. Dit soort gedachten voeden gevoelens van gerechtigheid en rechtvaardigheid is een poging om de macht die ons scheidt van de Goddelijke liefde, waar al even geliefd zijn zonder oordeel.

6) Als u hulp nodig het begrip van de geschiedenis en de betekenis van hebben uw gevoelens, krijgen professionele hulp. Dit is waar de steun van een goede psychotherapeut of iemand die het verleden leven regressie of soul retrieval doet, bijvoorbeeld, kan u helpen om de betekenis achter je emoties te begrijpen. Soms meer begrip kunt u meer self-mededogen te ervaren.

7) Ontdek de genezing die wordt geleverd met mededogen, in dit stadium, in de eerste plaats voor jezelf. Ik adviseer de volgende meditatie regelmatig, want het is een van de meest krachtige praktijken die ik heb gevonden voor het vinden van verlichting van intense emoties en het ontdekken van de diepte van je zelf-mededogen. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Als u bereid bent om ruimte in je leven voor de legitimiteit van je eigen gevoelens en de legitimiteit van de gevoelens van andere mensen in zijn je leven te hebben, ga je veel meer voorzichtig met de eisen die u op uzelf en anderen. U &'; ll vinden het gemakkelijker om hulp te vragen bij het tillen van zware voorwerpen of naar beneden ijzige trappen. U won &'; t heeft om jezelf te bewijzen aan jezelf of iemand anders hoe gezond, fit of bedreven in een sport die je zou kunnen zijn. Het is heerlijk vrijmaken om deel te nemen aan activiteiten met de hulp van anderen. Immers, isn &'; t dat wat het betekent om in de cirkel van het leven samen

Terug verwondingen zijn zo overheersend dat ik een Sound Healing CD beschikbaar voor spinale verwondingen hebben geschapen. U kunt het hier vinden: http://www.spirittreasures.com/products.html

ik verwond mijn rug jaar geleden, omdat ik boos was met mijn man. De lagen van de emotie die ik ontdekte in het proces waren geweldig. Ik deel veel meer detail in mijn boek. Ik hoop dat je &'; ll die sectie te lezen en deel uw eigen inzichten hier
.