Voel de Healing

Een paar dagen geleden werd ik wakker met een zere keel die snel ontwikkeld tot laryngitis, een sinus-infectie, en bronchitis. Het enige probleem was dat ik niet de tijd ziek te zijn. Ik had twee spannende coaching workshops te presenteren, cliënten te coachen, en een miljoen andere kleine dingen gepland. Ik loop verder, want zoals u wellicht heeft gemerkt van andere berichten, ik ben heel goed in staat fijn gevoel emotioneel terwijl ziek. Ik gaf de workshops, hoewel mijn stem was net boven een fluistering, en genoten van elke minuut. Ik bleef met mijn cliënten, kwakende mijn weg door sessies. Ik heb niet mijn schema verandert een beetje anders dan om naar mijn ochtend lopen een paar dagen omdat het afbreuk mijn stembanden.

Na een paar dagen van deze, merkte ik iets. Ik merkte een gevoel van extreme uitputting te nemen over mijn lichaam. Ik merkte een diepe pijn in mijn botten. Ik merkte dat mijn stem was niet terug te keren. Ik merkte mijn innerlijke Genezer vraagt ​​me om te behagen, dan kunt u, gewoon rust. Ik herinnerde me het schrijven bericht na bericht over de boodschappen van ons lichaam, en ten slotte, kroop ik in bed en sliepen. En sliep. En sliep. Wanneer ik begin te vergeten wat ik heb geleerd, mijn innerlijke Genezer doet me denken. Voorzichtig, maar stevig. Deze keer, ze letterlijk stal mijn stem, en ik weet dat ze zal niet geven het terug, totdat ik haar bericht hebt beluisterd. Ze weet dat ik heb het bewegen op topsnelheid, geen acht te slaan op haar zachte herinneringen om te zorgen voor mezelf. Ze trok aan de noodrem door het nemen van het enige wat ik nodig heb voor mijn werk: mijn stem

Hoeveel van gebruik hebben geen tijd om ziek te zijn.? Hoeveel van ons, het omgaan met een chronische probleem of andere ploeg vooruit met ons leven, nooit stoppen om onze innerlijke Genezer te luisteren? We haten onze symptomen, we ons verzetten tegen onze ervaring, en we proberen ons uiterste best om het te negeren. En dan vragen we ons af waarom het niet zal verlaten. We woede tegen het, vechten, proberen te ontsnappen - we alles maar stop te zetten en naar binnen te doen

Dit is de opdracht gaf ik mezelf deze week: Feel the Healing.. Wanneer je te maken hebt met chronische gezondheidsproblemen, voelen van de Healing is een zeer aangename, ontspannen, behulpzaam ervaring. Het is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven, en ik adviseer je het aan jezelf dagelijks, of zelfs twee keer per dag.

Hier ziet u hoe de genezing te voelen.

Zoek een comfortabele plek om te rusten, en gaan uit van een comfortabele positie. Begin met diepe ademhaling (zie mijn eerdere berichten voor een gedetailleerde routebeschrijving), en zorg ervoor dat je ribben te voelen en uit te breiden naar buiten zijwaarts. Doe dit gedurende enkele minuten, in-en uitademen door je neus, laat de lucht te vullen je longen en zelfs je hele romp. Nu, stuur uw adem om elk gebied van pijn of ongemak, en als je uitademt, stel de adembenemende die ongemak van uw lichaam. Doe dit zo lang als je wilt. Als je ontspannen en op hun gemak voelen, beweeg je aandacht naar binnen. Stel je voor dat je de binnenkant van je lichaam te voelen, net onder je huid, allemaal voorbij.

Kijk of je kunt voelen een innerlijke aanwezigheid bewegen in je, cirkelen door je hele lichaam. Dit is de fysieke vorm van uw innerlijke Genezer - vaak het zal voelen als een lichte tinteling over je hele lichaam. Als het helpt om een ​​warme, gloeiende licht stel in jou, kun je dat ook doen. Laat je meeslepen in de focus van het gevoel deze innerlijke genezende kracht worden uitgevoerd. Bekijk het door je lichaam te bewegen, laat het gaan waar het moet gaan, en weet gewoon dat het helend u, nu. Als je geest werpt een blokkade, zoals "dit is dom," of "Ik ben niet genezing," maar let op de gedachten en omleiden uw aandacht voor het gevoel onder je huid. Merk op hoe het voelt. Is het warm? Is het gloeiende? Is het zacht, zwaar, licht, stroperige, glad? Waar is het reizen? Je kunt ook zeggen tegen jezelf: "Ik weet dat genezing kost tijd, maar het begint nu goed." Dit helpt verlichten mentale twijfels en angsten.

Blijf in deze staat voor zo lang als je wilt, en gewoon genieten van de sensaties in je lichaam. Voel de kracht van je eigen lichaam om zichzelf te genezen, voel je cellen regenereren en de helende stroom van zuurstof naar elk deel van je lichaam. Als je in slaap valt, toestaan. Heb je natuurlijk nodig had. Rest. Neem de tijd om te genezen, net zoals u de tijd om alles anders te doen. Schema bij de genezing tijd en maken het een prioriteit. Je lichaam probeert altijd te genezen, zelfs als je leven in angst en stress-modus, hier en daar loopt, werken en uitscheldt uw lichaam niet genezing. Geef het een kans om te vechten om te slagen door het maken van tijd voor genezing
.