4 stappen in de kunst van het Fat Loss

Na een 31 jaar durende reis tot nu toe, tot dezelfde conclusie weer is bereikt … … er zijn geen snelkoppelingen en “ geen &"; er is niets “ nieuwe &"; over het bereiken van vet verlies.

De mensen op een bepaald punt in ons bewustzijn beginnen met de noodzaak om efficiëntie in alle gebieden van ons leven, die ons in staat stelt om bepaalde terugkerende taken eenvoudig te maken krijgen.
Dan als taken zijn eenvoudig gemaakt, kunnen sommige kiezen om terug te glijden in onbewuste gedrag zodra deze taken worden beheerst.

Mindfulness wanneer het gaat om de gezondheid en het doel van het verminderen van uw lichaamsvet is iets dat moet een bewuste daad. Ook moet een bewuste werkwijze voor de duur van het leven blijven. Zoals we allemaal gaan door de verschillende seizoen &'; s in ons leven vele elementen zal veranderen aan onze behoeften reflecteren en hen wil in elk van deze perioden.

En tijdens elk van deze periodes van ons leven moeten we gefocust blijven op het nodig met onze inname van de juiste hoeveelheid en de kwaliteit van het voedsel dat we ervoor kiezen om het evenwicht op onze &ldquo aanpassingen; G-Flux &"; Een term die verwijst naar het niveau van de calorieën die je inbreng ten opzichte van de energie die je output.

Wat te overwegen bij het bepalen van je calorie-inname per dag zou de aard van de carrosseriestructuur je hebt. Is uw lichaam een ​​dunne, medium of zware botstructuur bepaald door de omtrek van de pols metingen tegen uw totale lichaamsgewicht en lengte?

Bent u in een beroep dat de fysieke activiteit van een bouwvakker, brandweerman vereist of mover? Of heeft uw beroep moet u zitten in vergaderingen, rijden lange perioden of op een computer bureau de hele dag

Doe je persoonlijke hobby's weerspiegelen fysieke activiteiten, zoals tennis, hardlopen, zwemmen of zijn ze meer mentale vaardigheden achtervolging &';? S zoals schaken, schrijven van poëzie, onderzoek, etc.? Uw lichaam types, activiteit niveaus werken en spelen allemaal helpen om te bepalen “ G-flux &"; eisen en worden gebruikt om de juiste hoeveelheden voedsel die worden gegeten voor uw specifieke situatie te bepalen.

Vervolgens zijn de beslissingen om de beste kwaliteit voedsel dat je kunt veroorloven bij de aankoop van uw voeding te halen. Het op dit moment, op vele niveaus in onze wereld van vandaag, is niet dezelfde wereld als gisteren. Dit in combinatie met een aantal factoren die buiten deze artikelen scope, ten aanzien van de kwaliteit van levensmiddelen in retail omgevingen en de verkoop van voedsel voor het publiek … .. zijn de zeer merkbaar gevoelens van lood uit de koers ten aanzien van “ gezond &"; voedingskeuzes

Met groot bedrijf &';. s betrokkenheid en winst over de verhoging, gezondheid is op de daling. Die intern helpt om van “ pimp &"; van alle soorten pillen, voor allerlei ziekten in verband met slechte gezondheid dat in de meeste gevallen kan worden voorkomen en worden veroorzaakt door over het eten van slechte kwaliteit van voedsel.

4 stappen moet je mee te nemen met het begrijpen van uw G-Flux zijn:

1. De 3000 jaar geleden regel, als het wasn &'; t op de planeet die lang geleden … .. don &'; t eten
2.. Ik f het wasn &'; t op de markt gebracht in een bushel toevoegen door iemand die didn &'; t pak het van een wijnstok of uit een boom of uit de grond … .don &'; t eet het verhuur 3.. Als het &'; s verpakt in plastic, vol additieven, kleurstoffen, smaakstoffen en op de plank kunt zitten met een buit “ eet door &"; date … .don &'; t eet het verhuur 4.. Als de labels hebben multi-lettergreep woorden van begin tot eind in de ingrediënten gedeelte van het label … .. don &'; t eten

Net als een kunstwerk werk je lichaam en je geest kan zijn de mooiste creatieve hulpmiddelen jouw eigen. En als je de zorg voor je lichaam en gebruiken het om uw volle expressie, ieder van ons kan dan profiteren van de geschenken die je kreeg
.