Is het veilig om Be A Biggest Loser

Het is geen geheim dat overgewicht heeft tal van negatieve effecten op je gezondheid, je uiterlijk en je sociale leven. Niet alleen zijn mensen met overgewicht meestal negatief bekeken in de huidige maatschappij, maar veel van sociale kringen en organisaties zal ze daadwerkelijk vermijden of ontkennen hun acceptatie. Overgewicht is niet alleen ruïneren het uiterlijk van een persoon en beroep, maar het doet pijn hun lichaam.

Van hartproblemen en diabetes aan immobilisatie en gezamenlijke problemen, dikke mensen die willen om gezond te blijven tegen onmogelijk odds.Obviously dikke mensen willen niet te vet. Veel mensen door de jaren heen hebben op hun eigen persoonlijke gewichtsverlies reis te stellen en zijn geslaagd. Veel meer zullen hun eigen agenda te stellen voor het krijgen in vorm, maar wat is een veilige gewichtsverlies doel? Omdat obesitas heeft nadelige effecten op het lichaam, maar het verliezen te veel gewicht te snel kwam net zo schadelijk zijn als het niet erger.

Aan de andere kant, hoe langer het duurt een aantal mensen om gewicht te verliezen de minder gemotiveerd ze voelen om door te volgen en worden daarom vast op de schadelijke groot ze waren om mee te beginnen. Zodra een persoon maakt hun gedachten af ​​te slanken het ergste wat ze kunnen doen is op een zijspoor of verliest focus op hun doelen. Uiteraard is de beste oplossing voor het instellen van een gewichtsverlies doel zou het vinden van een programma dat u actief vergieten pond, terwijl niet het verliezen van gewicht met een snelheid die schadelijk zijn voor uw body.So welk programma zou dat zou zijn? Hoeveel pond moet worden gericht voor een gezond gewichtsverlies agenda?

Het antwoord op beide vragen zal sterk verschillen van de ene persoon naar de volgende als er geen twee mensen zijn hetzelfde. In feite zijn er veel factoren in aanmerking te nemen. Kinderen bijvoorbeeld mag nooit in dringende gewichtsverlies programma gedrukt omdat het te gevaarlijk vanwege hun kleine lichamen kunnen worden. In plaats daarvan moet een kind dat overgewicht meer richten op een verandering van levensstijl die minder snacks en meer sporten bevat als het aantrekkelijker dan yucky dieetvoeding en het uitoefenen in een sportschool kan en zal hen op koers te houden. Ook met kinderen is het moeilijk om te weten wat gewicht ze moeten zijn aangezien ze groeien met verschillende snelheden.

Zij kunnen nu lijkt een beetje overgewicht, maar ze kunnen drastisch groeien in een korte tijd en verlagen hun body mass index (de formule om de vetmassa te meten door het gewicht te delen door de lengte in het kwadraat) van nature en zonder een programma van het gewichtsverlies .Waar je je antwoord van is een ander verhaal. Maakt niet uit of je een kind of een volwassene met uw lokale arts zal waarschijnlijk geven u een andere gewichtsverlies doel dan het een voedingsdeskundige zou doen. Veel artsen raden te laten vallen 1-2 pond per week is de veiligste snelheid van gewichtsverlies. Echter, zouden andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zeggen dat je alleen maar verliezen £ 1 per maand.

Een fysieke trainer is waarschijnlijk gaan om u te vertellen op te halen het tempo! Als je ooit de reality tv-programma 'The Biggest Loser "dan weet je dat ze niet verliezen van gewicht tegen het tarief dat zo heb gezien veel artsen raden is de veiligste. Deelnemers worden geschoven voor een aantal weken in een tijd te werpen tot £ 10 per week. Omdat de artsen vertellen ons dat dit is een schadelijke manier om gewicht te verliezen moeten we niet bezorgd voor deze mensen? Duidelijk , als je weegt zo veel als de deelnemers op de show meestal doe je zijn zeer zwaar en wordt beschouwd als morbide obesitas. Voor de morbide obesitas deze zelfde gewichtsverlies regels zijn niet van toepassing. Zeer mensen met overgewicht lichaam cellen zijn geladen met water. Water is een grote deel van hun gewicht. Hoe meer overtollige water er in je lichaam hoe meer dat wordt uitgescheiden tijdens een training.

Hoe meer water dat wordt uitgescheiden hoe meer gewicht dat verloren is gegaan. Het morbide obesitas eigenlijk gewicht anders dan verliezen de gemiddelde persoon, zodat dezelfde richtlijnen gegeven door uw arts of voedingsdeskundige niet zou betrekking hebben op de people.Now, bent u behoefte aan steeds de grootste verliezer of ben je gewoon in de behoefte van het afstoten van een paar pond? Voor deze laatste moet je vasthouden aan wat de beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg veilig te overwegen en alleen richten op een paar pond per week op het meest. Volg een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging krijgen. Laat uw lichaam niet gebracht door middel van de lijdensweg van een extreme training of honger dieet. Je zult jezelf moeten doen veel meer kwaad dan goed. De beste manier om gewicht te verliezen is de veilige manier. Het maakt niet uit hoeveel gewicht je het gevoel moet je verliest is het altijd het beste om uw arts te raadplegen als hij kan u op een plan van het gewichtsverlies die het beste bij u past
.