Herwin uw gezondheid Door middel van een pH-evenwichtige voeding

Mensen zijn dieet voor zo lang als ik me kan herinneren. Ik heb geprobeerd veel diëten mezelf. Onlangs heb ik leren over pH geneeskunde en de waarde van het hebben van een gebalanceerde pH. Het is niet nodig om alles van pH en het lichaam te begrijpen, maar moet wat pH strips krijgt en meet eigen pH levels.

De pH schaal van 1 tot 14, waarbij 1 zeer zuur en 14 zeer alkalisch. Om gezond te blijven moet je lichaam iets boven 7. Er is niets nieuws over het eten van een vegetarisch dieet van biologische voedingsmiddelen, maar het toevoegen in de pH-factor is onbekend bij de meeste mensen. Hoe vaak heb je verteld om uw groenten te eten, en hoe goed ze zijn voor uw gezondheid, maar waren je ooit verteld dat je ze nodig had om je zuur /base-evenwicht in de juiste verhouding te houden?

Misschien heb je nooit gehoord van de pH wonder dieet, maar het leren over de concepten en de voordelen voor uw gezondheid, moet je gemotiveerd om te beginnen met het eten van deze manier. Het is zeker niet de normale Amerikaanse dieet, en kunnen moeilijk te doen, tenzij u de waarde in het kunnen zien zijn.

Wat de meeste mensen niet begrijpen is hun goede gezondheid of het ontbreken van een goede gezondheid wordt bepaald door de voedsel dat ze eten. De standaard Amerikaanse dieet heeft mensen met overgewicht en ongezond gemaakt. Westerse geneeskunde heeft geen andere dan het omgaan met klachten, nooit om naar de oorzaak van problemen antwoorden.

De pH wonder dieet is een totaal nieuwe manier van denken, en het zal moeilijk zijn, want het gaat tegen de norm, net als het proberen natuurlijke geneeswijzen voor gezondheidsproblemen in plaats van de traditionele geneeskunde. Een pH evenwichtige voeding te doen zul je moeten kijken naar voedsel op een nieuwe manier, zoals het belang van vlees en zuivel.

Het is moeilijk om een ​​volledige draai van 180 graden in alles in het leven te maken, maar met eten en koken Dit kan zeer moeilijk zijn omdat eetgewoonten moeilijk te breken. Het goede is dat overstappen op een pH gebalanceerde voeding zij niet moeten gebeuren in een keer. Het kan geleidelijk zijn, het veranderen van een voedsel op een moment.

Het is moeilijk om te verblijven op een radicaal andere dieet voor een lange tijd als je uitgesneden al uw favoriete maaltijden in een keer. De beste aanpak is om langzaam te gaan in uw eigen tempo. Begrijpen waarom je de juiste zuur /base-evenwicht moeten kunnen krijg je gemotiveerd om een ​​pH dieet proberen, maar je zult niet echt leren van de voordelen totdat je begint het vervangen van de zure voedingsmiddelen met alkalische voedingsmiddelen en zie hoe je lichaam wordt aangetast.

Het doel van de pH wonder dieet is om te eten alleen 30% zure voedingsmiddelen, terwijl het eten van 70% alkalische voedingsmiddelen. Aangezien iedereen is verschillend in hun sympathieën en antipathieën, zal het succes van het dieet afhankelijk van welke aspecten van het programma dat u bereid bent te doen zijn. Zodra u de pH-waarde concept van de voedsel te begrijpen, zult u in staat om te beslissen welke van uw favoriete voedsel dat je bereid op te geven zijn.

Als je de pH van wat je drinkt, zoals alcohol of frisdrank, u zult begrijpen waarom ze zo schadelijk voor uw gezondheid. Een pH evenwichtige voeding is een nieuwe manier van leven. Het is niet alleen een rage dieet om snel gewicht te verliezen, maar zodra je begrijpt hoe het is dat zure voedingsmiddelen maakt je dik, moet je wilt om ze te elimineren uit je dieet.

Er zijn veel verschillende voedingsmiddelen, alle bij een bepaalde pH-waarde, dus het vinden van voedsel dat werkt voor elk individu moet niet zo hard. De meeste Amerikanen hebben een pH-waarde tussen 5,5 en 6,5 en zou veel baat hebben bij de overgang naar een meestal alkalisch dieet. Als uw pH-niveau lager is dan 5,5 je waarschijnlijk al ernstige gezondheidsproblemen, of je bent het hoofd op die manier.

Een ideale pH evenwichtige voeding moet je doel zijn, maar het kan worden gedaan op uw eigen tempo. Voor mij is het begonnen met het kappen van pop met de bedoeling om deze volledig te elimineren. Ik heb bezuinigen op uit eten gaan, en hebben helemaal verwijderd bepaalde dingen uit mijn dieet. Ik heb het drinken van veel meer water, en zijn ook begonnen met het maken van sap.

Iedereen moet beginnen op hun eigen manier, bepalen zelf welke zuurvormende voedingsmiddelen te vervangen door alkalische voedingsmiddelen. Het doel is om een ​​pH saldo boven 7,0 en meer gezonde en dit kan gedaan worden door het eten van alkalische voedingsmiddelen. . Als je zijn eten vooral zuurvormende voedingsmiddelen je lichaam zal een tijd van aanpassing
  nodig hebt om uw nieuwe dieet;