Worstelen met Maag Fat Loss? Leer Dit Secret naar resultaten

Het verminderen van de vet op de maag een zeer ontmoedigend doel hebben kunnen zijn. Vooral met al de valse informatie zweven rond deze dagen. Maar de waarheid is dat je maag vet kan natuurlijk verminderen zonder toevlucht te nemen tot gevaarlijke extremen zoals dure dieetpillen of zelfs duurdere ingrepen zoals liposuctie of gastric bypass.

Als je hebt een paar pond te verliezen, dan is een plek om te beginnen moet je. Als je gewoon gaan er en beginnen met het leren van alles wat je kunt, zal het u gemakkelijk te overweldigen met info en je zult worden geplakt niet weten waar te beginnen. Dus het is tijd om de laser te krijgen gericht en doe een ding totdat het begint. Dan kun je beginnen dingen toe te voegen aan uw plan.

Een van de grootste problemen met gewichtsverlies is dat iedereen wil het vet te verbranden hun lichaam, maar niemand heeft een plan. Veel mensen zullen de New Year's resolutie te maken, "Ik wil X aantal ponden te verliezen." Maar als je hen vraagt ​​wat hun coach is ze gewoon naar je kijken met een lege blik. Omdat ze willen dat de resultaten, maar ze willen niet het werk om hun maag vet te verminderen doen.

Dus hier is wat je moet doen. Vanaf vandaag, de beslissing dat je bereid bent te doen wat nodig is om uw doelen te bereiken zijn. Zonder verlangen, zul je gewoon opgeven na een week en je doelen nog steeds niet bereikt.

Vervolgens moet je een aantal doelen te maken. Niet groot, verheven, taart in de lucht doelen, maar kleine realistische doelen die je kunt bereiken. Beginnen met een algemene doelstelling, zoals: "Ik wil aan de slag om mijn natuurlijke gewicht in X aantal maanden," of "Ik wil mijn buik vet te verminderen, zodat ik kan mijn buikspieren te zien in 3 maanden." En schrijf het op!

Begin dan het af te breken in kleinere doelen die je zullen helpen te voldoen aan de grote. Bijvoorbeeld, als je wilt tot 50 pond te verliezen in zes maanden, dat is 8-9 pond per maand. Niet zo slecht meer is het? Nu af te breken nog verder. 8-9 pond te verliezen per maand, dat is ongeveer 2-3 pond per week.

En dan om £ 2 te verliezen per week, maken een doel om de dagelijkse activiteiten die u nodig hebt om te doen. Dingen zoals sporten, gezonder eten, het eten van kleinere porties. Als u al moeite om zich te ontdoen van je buik vet, dan mag u niet weet wat de waarheid over zes pack abs. Er is een hoop slechte informatie die er zijn, zodat je beter uitzoeken wat waarheid is en wat is gewoon marketing proberen om u te trekken uit uw portemonnee
.