3 Problemen in de weg staan ​​van succesvolle Weight Loss

Bent u het vinden van jezelf niet in staat om naar dat ideale gewicht? Een van de drie cruciale factoren zou kunnen zijn schuld aan dat het onvermogen. Afhankelijkheid van voedsel voor comfort, slechte voeding keuzes en weinig bewegen kunnen dragen aan de accumulatie van extra gewicht.

hypnose voor gewichtsverlies is een van de beste mogelijkheden voor het aanpakken van deze drie problemen. Tijdschriften en fitness goeroes aanwezig gewichtsverlies als een eenvoudige formule – verbranden meer calorieën dan het bedrag dat u consumeren. Vaak is echter het probleem veel complexer. Statistieken tonen aan dat obesitas is verandert in een epidemie dat mensen uit alle hoeken van de wereld worstelen met.

Sommige statistieken

Volgens een BBC-rapport, het aantal zwaarlijvige mensen in de derde wereld is verviervoudigd sinds de jaren 1980. In het Verenigd Koninkrijk alleen al 64 procent van de volwassenen worden geclassificeerd als overgewicht of obesitas.

Het percentage volwassenen met een normale body mass index (BMI) is gedaald van 41 procent in 1993-32,1 procent in 2012, de Health and Social Care Information Centre gemeld. Het is interessant om op te merken dat de consumptie van verse groenten en fruit is afgenomen, maar consumenten meer geld uitgeven aan een dergelijke verse producten.

Deze statistieken schetsen een echt lastig beeld dat laat zien hoe complex het gewichtsverlies kan worden voor velen. Hier is de gedetailleerde analyse van elk van de bijdragende factoren en de beste manieren om deze aan te pakken.

1. Voedsel Gebruikt als een bron van troost

Hypnose voor gewichtsverlies is ongelooflijk geschikt voor mensen die worstelen met een soort van emotionele kwestie. Deze mensen zullen blijken vaak eten in een comfortabele regeling, die gemakkelijk zal bijdragen aan de accumulatie van extra gewicht.

Deze ongezonde relatie met voedsel kan zeer moeilijk te beëindigen. Het ontdekken van een gezonder en productiever coping-mechanisme en een einde aan de oude gewoonten is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Hypnose en werken met een ervaren therapeut kan worden gebruikt om de overgang een eenvoudiger te maken. Het proces zal gaan over het veranderen van de interne dialoog en het ontdekken van een stopcontact dat een veel gezondere relatie met voedsel leidt.

2. Arme Nutritional Keuzes

Laten we eerlijk zijn – veel mensen gezond voedsel smakeloos en niet aan hetzelfde tevredenheid cookies, frietjes en hamburgers brengen zijn. Het maken van gezonde voeding keuzes klinkt eenvoudig, maar het aanpassen van uw smaak en het aanvaarden van een hele reeks nieuwe producten kan ongelooflijk uitdagend.

Hypnotherapie kan je leren om te genieten van deze gezonde voeding op dezelfde manier dat je plezier met junkfood hebben. Deze vorm van therapie kan de overgang een stuk soepeler en eenvoudiger te maken, vooral als je nog nooit een grote fan van gezonde voeding zijn geweest.

3. Not Enough Oefening

Oefening komt in vele vormen en vormen, zolang je bereid bent om uw levensstijl te veranderen en beginnen met het leiden van een meer dynamische bestaan ​​zijn.

De meeste mensen leiden een sedentaire levensstijl dat gaat zitten in het kantoor voor het grootste deel van de dag. Verandering vereist wilskracht, omdat de routine is comfortabel. Oefening, echter, is van essentieel belang voor de opvoeding van uw stofwisseling, gelukkig voelen en het overwinnen van gevoelens van verdriet en depressie.

oefening kon betrekken lopen aan het werk, het beklimmen van de trap in plaats van de lift, fietsen, zwemmen of spelen tafeltennis in de achtertuin. Het doesnt hebben een lidmaatschap van de sportschool of een saaie repetitieve oefening betrokken. Zodra je make-up je gedachten over het verhogen van uw niveau van de activiteit, zal u minstens één optie te ontdekken om te genieten en op te nemen in uw gewichtsverlies routine.

Hypnose voor gewichtsverlies geeft je een complexe aanpak voor alle kwesties die het moeilijk maken om uw ideale vorm te krijgen. Het vinden van een ervaren en bevoegde therapeut zal u helpen erachter te komen welke problemen staan ​​in de weg van succes en hoe je die Restaurant   pakken.;