10 Fit Foods Onder 100 calorieën

Wat zijn fit voedingsmiddelen? Fit voedingsmiddelen zijn items die echt gezond voor je zijn zonder toegevoegde suiker, geraffineerde suikers, kunstmatige ingrediënten of transvetten. Ze zijn voedingsmiddelen die u kunt eten en niet alleen een goed gevoel over het eten van hen, maar weet dat deze voedingsmiddelen zijn iets gezond voor je lichaam doet. Zij zijn voedingsmiddelen die relatief eenvoudig te verkrijgen zonder speciale orders of zoektocht voor een zeldzaam object. Deze lijst van 10 fit voedingsmiddelen biedt een geweldige bron voor snacks en kleine maaltijden te grijpen als je in een snuifje. Het maken van keuzes die passen in uw calorie doel is zo belangrijk, maar het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw keuzes zal voedingswaarde helpen.

1. Apple - Een middelgrote appel bevat ongeveer 95 calorieën. Wassen en bijten in een grote sappige appel voor een snelle snack die je mee kunt nemen.

2. Orange - Een grote oranje heeft ongeveer 90 calorieën. Haal je vitamine C en een verfrissende snack wanneer je in te breken in een oranje. Citrusvruchten zijn perfect voor het reizen met, omdat ze in hun eigen container. Het enige wat u hoeft te doen is schil en geniet!

3. Kleine Banaan - Een banaan, dat is ongeveer 6 inches lang wordt beschouwd als klein. Geniet van deze 90 caloriesnack in uw auto, op weg naar het werk of op uw bureau. Bananen vormen een grote bron van kalium.

4. Mini Luna Bar - Luna Bars zijn een van de perfecte voorverpakte bars. Ze variëren van 80 - 90 calorieën en zijn gemaakt van ongeveer 70% biologische ingrediënten

5.. 100 Calorie Pack van amandelen - Geportioneerde voor u, 100 calorie packs van amandelen bieden de perfecte hoeveelheid van deze knapperige snack. Een grote bron van enkelvoudig onverzadigd vet, zijn amandelen boordevol vezels, magnesium, calcium en vitamine E.

6. Perzik - Als ze in het seizoen, deze kleine juweeltjes zijn sappig en lekker. Een grote perzik heeft slechts ongeveer 65 calorieën. Perziken zijn vrijwel natrium vrij, cholesterol vrij en zijn een goede bron van vezels.

7. Organische Peanut Butter (Crunchy, Ongezouten) - Voeding zal variëren enigszins op basis van het merk, maar de biologische pindakaas is een prachtige manier in sommige vitamine B3 en hart gezond enkelvoudig onverzadigd vet te krijgen. 1 eetlepel = 90 calorieën.

8. 100 Calorie Popcorn (laag boter) - Bij 100 calorieën per zak, dit pasvorm voedsel is al geportioneerd voor u en kan overal met een magnetron heeft worden geknald. Gemakkelijk om te reizen met, makkelijk te eten en vol met vezels, kan popcorn een lekkere snack

9 is.. Mini Cliff Bars - Deze dingen zijn niet zwaar op het eiwit, maar als je een zoete fix nodig heeft, kunnen zij het perfecte alternatief bieden. Deze mini bars pakken 90-100 calorieën en komen in smaken zoals chocolade chip, pindakaas en bosbes knapperig. Gemaakt met biologische ingrediënten plus eiwitten, vezels, 23 vitaminen en mineralen, deze kleine bars zijn grote bron van energie.

10. Bosbessen - Yum, verse bessen zijn zoet en sappig. Pak je ongeveer 1 kopje bosbessen tot ongeveer 85 calorieën te evenaren. Bosbessen vezel en zijn een uitstekende bron van vitaminen, mineralen en anti-oxidanten. Munch weg!

U bent op weg naar gezonde tussendoortjes met deze lijst van geschikte voedsel onder de 100 calorieën. Gezond eten kan worden saai op tijden en soms is het leuk om een ​​verwijzing naar gemakkelijke gezonde voedingsmiddelen hebben, zodat u kunt mixen en houd uw voeding interessant. Maak een lijst van uw favorieten en houdt het bij de hand zodat je altijd iets te verwijzen naar te hebben. Vergeet niet, dat bereid is de helft van de strijd om een ​​succesvolle gezondheid en gewichtsverlies
.