Een overzicht op Tim Ferriss 'The 4 Hour Body

Wij zijn opgegroeid kennen van de drie kardinale regels over hoe om gezond te blijven – eet de juiste voeding, oefening minstens 30 minuten per dag, en de juiste hoeveelheid slaap. Er is al veel gezegd over deze basisprincipes gezondheid; vele boeken zijn geschreven en diverse dieet normen werden gedragen van te maken. Keer op keer, veel van deze gewichtsverlies fad diëten bleef gewoon dat – rages die sisser aflopen, omdat ze bieden alleen op korte termijn, niet-duurzame effecten op het lichaam.

Wat is dan, doet één merk van een gezondheids-filosofie die ogenschijnlijk tart wat we allemaal opgegroeid op? Op het eerste gezicht, Tim Ferriss &' ;, The 4-Hour Body, leek mij als een andere één van die. Onder andere, zijn boek is bedoeld om te leren:
• Hoe om te voorkomen dat vet te krijgen, terwijl binging
• Hoe tot 2 uur per dag slapen en nog steeds het gevoel volledig uitgerust
• Hoe om te betalen voor een strandvakantie met een bezoek aan het ziekenhuis

Toen ik dit zag, was ik aanvankelijk sceptisch. Kom op Tim Ferris! Is dit echt wat je &'; re proberen om ons te verkopen? En net zo kan ik persoonlijk concluderen of dit boek gewoon moet blijven op de planken, of iets dat ik persoonlijk kunnen praten over en het aanbevelen aan vrienden, kreeg ik een kopie en lees het van kaft tot kaft.

Lo en ziet, voor iemand zoals ik, die voortdurend in twijfel en is cynisch, werd geslingerd, of voor een sterkere nadruk omgezet! Ik werd gewonnen door Tim Ferriss &'; The 4-Hour Body. De grondgedachte achter zijn PAGG supplement gemaakt compleet gevoel aan mijn meestal wankelmoedig. Waarom? Dit is de enige gewichtsverlies pil we echt nodig hebben en hij grondig uitgelegd hoe de PAGG stack formule werkt voor het lichaam dag en nacht. En onlangs hij getweet waarom Groene Thee flavanol niet moeten worden genomen voor het slapen gaan; voorzichtig en verstandig, echt. Ongeacht dat het cafeïnevrije, kan het nog steeds slapeloosheid veroorzaken, oftewel slapeloosheid

In The 4-Hour Body, Tim Ferriss &'; vetverlies adviezen zijn simpel:
• Hoe pond (100 + pond of de laatste 5-10 pond met vreemde combinaties van voedsel en veilige chemische cocktails te verliezen
•. Hoe vet-verlies met behulp van temperatuur manipulatie
&bull te verhogen met 300%; hoe je spieren te krijgen pond in 28 dagen, zonder het gebruik van steroïden
Wat versterkt mijn geloof in Tim Ferriss &';. The 4-Hour Body is wanneer zijn principes verder ging dan alleen gewichtsverlies en ging over tot de andere aspecten van ons fysieke lichaam omvatten Voor een tijdje, mijn scepticus alarm ging, toen hij begon te praten over seks, orgasme en zaadcellen Maar ik werd gehouden door zijn schrijfstijl die eerlijk en oprecht was Wat hij zei wel zinvol en ik kan &';!. t wachten om een ​​expert te zijn op het 15 -minuten vrouwelijke orgasmes.
Ik ben nu een Tim Ferriss gelovige, en na het lezen van het boek, ik ben van plan om (1) enthousiast over het aan mijn vrienden, en (2) persoonlijk uit te proberen het grootste deel van de praktische tips en adviezen hij gaf Hoewel “. De 4-uur Body &"; lijkt misschien veel beloven, it &'; s de overgang en de revisie van de levensstijl die acht ik zal houden en leveren alles wat er wordt gezegd in zijn
I &'; ll. beginnen met de meest fundamentele en praktische inhoud van The 4-Hour Body:
1. Vermijd witte koolhydraten
2. Eten hetzelfde paar maaltijden over en weer
3. Don &'; t drinken calorieën verhuur 4. Don &'; t eet fruit
5. Neem één dag per week.
En natuurlijk krijgen op de PAGG stack onmiddellijk. De enige PAGG stack dat biedt precies wat Tim Ferriss adviseert op http://paggfatloss.com. Ze hebben de exacte PAGG dosering minus de Groene Thee flavanol voor het slapengaan. Eet goed, krijgen een goede oefening en krijgen de echte en de aanbevolen PAGG stack
.