Ayurveda's Aanpak Obesitas

Ayurvedische tekst 'Charaka Samhita' is beschreven acht 'Nindya prakruties' (ongewenste grondwet) volgens de lichaamsbouw. Onder hen ook hij heeft genoemd obesitas. Obesitas wordt omschreven als 'Medoroga in Ayurved. Men zegt dat het betrekkelijk gemakkelijk om een ​​persoon te helpen ondergewicht, in plaats van een persoon met overgewicht. Het overgewicht probleem kan te wijten zijn aan een daadwerkelijke toename van het vet component (Meda Dhatu), of het kan te wijten zijn aan storing. Deze bijgevolg zal verschillende benaderingen nodig. In zeldzame gevallen kan het een uitloper van andere metabole aandoeningen.

Body is gemaakt van 7- Dhatus {Rasa (lymfe), Rakta (Blood), Maans (spier), Meda (Vet), asthi ( botten), majja (Nervous System) Shukra (Reproductive System)}. Maar in Obese collega Meda wordt overdreven gevoed en resterende andere Dhatus krijgen ondervoed. Kapha wordt opgebouwd tussen. Wanneer Kapha stijgingen in abnormale manier, Vet metabolisme wordt belemmerd en de persoon wordt Obese.

De rol van geneesmiddelen met de voeding correctie is belemmerd Kapha te verwijderen en laat al Dhatus voeden even. Het is niet alleen de hoeveelheid voedsel dat is belangrijk, maar ook het soort voedsel dat men eet. Het is niet altijd nodig om te gaan op een dieet, maar kwalitatieve veranderingen en voedingsgewoonten kunnen opmerkelijke veranderingen te brengen.

behandeling van obesitas

Voorkomen is beter dan genezen. U moet voorzorgsmaatregelen plaats na de behandeling na toename in gewicht te nemen. Zodra je zwaarlijvig bent is het moeilijk om jezelf te behandelen

* Vermijd overmatige eten, eten tijdens indigestie of net na het nemen van pervious maaltijd
* Vermijd dag slapen.; slaap in de nacht na een uur van uw diner.
* Doe regelmatige lichaamsbeweging, zoals stevig wandelen (minstens), hardlopen, zwemmen, enz voorkomen sedentaire levensstijl en lethargisch.
* Vermijd het eten van teveel snoep. Hebben lowfat /magere zuivelproducten. Vermijd producten zoals chocolade, ijs, kaas, paneer, suiker etc.
* Neem niet-vegetarisch voedsel zoals kip, vis, eieren, vlees enz. In een matige hoeveelheid. Vet van vlees & te verwijderen; huid van Kip bestellen * Probeer om overtollige olie & minimaliseren; ghee in de keuken, Gebruik een pan met antiaanbaklaag voor het koken. vermijd gehydrogeneerde plantaardige oliën, In plaats van frituren dingen te proberen om geroosterde dingen & verbruikt; verander je kooktechnieken een beetje. Grill of bak eten in plaats van te bakken, koken groenten zonder vet door het stomen en koken.
* Gebruik lowfat spreads en chutney op brood in plaats van boter en kaas.
* Niet verbruikt teveel alcoholische dranken of water op een lege maag .
* Vermijd koolzuurhoudende dranken en overtollig water na de maaltijd.
* De inname van vet en koolhydraten moeten worden beperkt.

Medische behandeling
De Ayurvedische aanpak van drugs in het algemeen is heel anders dan wat we al gewend zijn. Kruiden-supplementen kan van groot voordeel in gewicht onder controle zijn zonder de negatieve bijwerkingen van conventionele geneesmiddelen. Met het dieet therapie alleen, de behandeling van obesitas onvolledig. Dieet kan voorkomen dat de verdere mogelijkheden van obesitas, maar het vet moet worden behandeld en de defecte metabolisme moeten worden gecorrigeerd, hetgeen geschiedt door ayurvedische medicijnen. Deze geneesmiddelen verbeteren vetstofwisseling in een zwaarlijvig persoon. Zodra de stofwisseling van een persoon juist is het gemakkelijk voor hem om zijn gewicht te behouden

Enkele nuttige remedies -.

1. Gebruik van guduchi, devadaru, musta, triphala, takrarishta (een gefermenteerde voorbereiding van de karnemelk) en honing wordt aanbevolen.
2. Poeder van yava en amalaka is een uitstekende formule voor hetzelfde.
3. Shilajita had samen met het sap van Agnimatha werkt goed.
4. Neem honing water vroeg in de ochtend.
5. Neem poeder van vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki en 'Loha (ijzer) Bhasma'.

Sommige algemeen gebruikt voorbereiding voor obesitas zijn als volgt:.
Triphala Guggulu, Amrutadya Guggulu, Arogya Vardhini, Chandraprabha vati, Shilajit vati

​​Maar vergeet niet dat dit is een aanvulling op veranderingen in het dieet hierboven vermeld . Je moet nbsp opgeven sedentaire levensstijl en geleidelijk verhogen van lichaamsbeweging en mentale werk
&.;