Crazy Diëten u moet vermijden

Amerikaanse showman P.T. Barnum zei ooit, “ Er is een sukkel geboren elke minuut &"; Of ze het nu beseffen of niet, veel mensen zijn sukkels als het gaat om een ​​dieet. Wanhopig op zoek naar een snelle oplossing om hun gewichtige probleem, verlaat ze opgericht manieren om gewicht (verliezen zoals lichaamsbeweging en ... Amerikaanse showman PT Barnum zei ooit: “ Er is een sukkel geboren elke minuut &";. Of ze nu beseffen of niet, een Veel mensen zijn sukkels als het gaat om een ​​dieet. Wanhopig op zoek naar een snelle oplossing om hun gewichtige probleem, verlaat ze opgericht manieren om gewicht (zoals lichaamsbeweging en minder te eten) en in plaats daarvan te streven gek dieet plannen die geen zin te maken te verliezen.

De allure van diëten ligt in de manier waarop ze worden verpakt Ze worden goedgekeurd door filmsterren en andere beroemdheden Sommigen hebben de namen van “ artsen &"; aan hen Ze zijn eenvoudig te volgen - ze te identificeren goed en. slecht voedsel – en beloven of garanderen dramatische resultaten Zij beweren dat je kunt eten wat je wilt en toch afvallen, zelfs zonder te oefenen Zij bieden mensen met onmiddellijke oplossingen en instant bevrediging omdat wat gewicht verloren, maar wat vaak verloren is water... niet vet en dit wordt snel vervangen de volgende keer dat je eten of drinken.

"We willen iets en we willen het nu. Matiging, variëteit en balans in de voeding kost moeite, langdurige inzet en levensduur verandering en mensen zijn niet de patiënt," aldus Joy Short, een assistent professor voeding en diëtetiek in St. Louis University in St. Louis.

Gods dieet, bijvoorbeeld, is een zeer restrictief dieet dat je verhindert het eten van de dingen die God niet te maken. Diëtist Melissa Payne van de Orlando Regional Health Care in Orlando, Florida, beschrijft het als een “ radicale &"; dieet omdat het een lange lijst van voedingsmiddelen te vermijden, in het bijzonder die met suiker.

De Bloedgroepdieet adviseert verschillende diëten voor de verschillende bloedgroepen, omdat voedsel vermoedelijk wordt gemetaboliseerd op een unieke manier door elke bloedgroep. Type O mensen worden gezegd dat de &ldquo zijn; cro-magnon soort &"; en mag alleen maar mager vlees te eten, terwijl type A individuen behoren tot het Romeinse Rijk en moet bestaan ​​op groenten. Aan de andere kant kan Types B en AB iets te eten. Experts waarschuwen dat Type O mensen die dit dieet volgen lopen het risico op hart- en vaatziekten door het nuttigen van te veel vet, terwijl uitsluiting van bepaalde groepen levensmiddelen in uw dieet kan je beroven van essentiële vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft.

In het Grapefruit dieet, grapefruit wordt gezegd dat vetverbrandende enzymen en zal al het werk voor je doet. Afgezien van een kleine, geïsoleerde studie (die lijkt te zijn gesponsord door de citrus-industrie), is er geen wetenschappelijk bewijs om deze belachelijke bewering te staven, aldus Liz Neporent, trainer en auteur van “. The Fat-Free Truth &";

Om terug in vorm na de bevalling te krijgen, Elizabeth Hurley zogenaamd volgde de Caveman Diet. Voorstanders van dit dieet zeggen dat de moderne praktijk van het eten van drie maaltijden per dag is ongezond. Slechts een maaltijd per dag is toegestaan ​​vergelijkbaar met onze prehistorische voorouders. De beste tijd om te eten is 's nachts en uw maaltijd moet bestaan ​​uit eiwitten, koolhydraten en groenten. Experts zeggen dat dit dieet is gevaarlijk, omdat je jezelf uithongeren tot de dood.

In de koolsoepdieet die wordt aangehangen door Sarah-Michelle Gellar, je niets maar koolsoep voor zeven dagen samen met fruit, groenten te eten, vis en kip. Voorstanders beweren dat je kunt verliezen £ 10 een week geleden koolsoep houdt je vol. Terwijl dit dieet rijk is aan anti-oxidanten, het is ongezond, omdat het gewichtsverlies is het gevolg van het vasten en je kunt spiermassa te verliezen als je lichaam verbrandt eiwit niet vet.

Een andere variant is de Coconut dieet gevolgd door Jennifer Aniston waar je eet – verrassing! – niets maar vetrijke kokosolie om vet te verliezen (als je in de war bent, dat ben ik!). Het menu bestaat uit boter, eigeel, vlees vetten en reuzel. Dit dieet zal vermoedelijk stimuleren het immuunsysteem, maar het is meer kans om je hart kwetsen.

Om gewicht te verliezen, eet verstandig en jezelf niet beperken tot bepaalde voedingsmiddelen, zoals het bovenstaande diëten. Vergeet niet dat er geen goede voedingsmiddelen of slecht voedsel, alleen slechte diëten! Alle voedingsmiddelen kunnen deel uitmaken van een gezond dieet, dus er is geen noodzaak om uw keuzes te beperken. Als je alles hebt geprobeerd en mislukt, terug in vorm met Zylorin, de veilige en effectieve gewichtsverlies supplement dat je dieet en lichaamsbeweging programma zal verbeteren. Check out http://tinyurl.com/8jkw6ma voor details Restaurant  .;