Detox Pre-Cleanse in 7 stappen

&"; Moet ik een pre-reinigen &" doen;
“ Is een pre-reinigen echt nodig is &";
“ Als ik &'; ga dit programma doen, ik &'; D liever duiken in de
reinigen … hartelijk dank &";.

Ik hoor het de hele tijd! Nou, ik &'; m hier om u te vertellen Divas, zijn er enorme voordelen voor een pre-reinigen
Maar laten we eerst &';? S praten over het lichaam &'; s pH

Het lichaam &';. S pH wordt op gemeten een schaal van 0 – 14. midrange 7 is waar de pH gebalanceerd. Iets minder dan 7 is zuur en een staat waarin je lichaam niet functioneert zoals bedoeld. Hierboven 7 is alkalisch. Alkaline is de staat waarin je lichaam gedijt. Ziekte kan niet in een alkalisch environment.Acidic vetcellen leven wegsmelten

De meeste Amerikaanse &';. S verbruikt zeer zure voedingsmiddelen (fast food, verwerkte voedingsmiddelen, vlees, koffie, frisdrank, bier, wijn, zuivel, snoep – koekjes, snoep, koek, veel hoge suiker fruit). En velen van ons leven snelle en stressvolle leven waarin je raadt het al … enorm zuur.

Het lichaam heeft een reserve van buffers die helpen bij het neutraliseren van zuren. Deze buffers zijn calcium, magnesium en kalium. Wanneer de buffers zijn uitgeput, zal het lichaam begint stelen en opslaan. Het loogt calcium uit uw botten (osteoporose we noemen), of hij stopt overtollige zuren in je vetcellen.
BAH! En krijg deze … de enige manier om deze zure vetcellen weg te gaan is viaconsumption alkalische vloeistoffen en voedingsmiddelen. Voor veel mensen die moeite hebben om gewicht te verliezen – hierin ligt de schoonheid van alkalizing het lichaam

Dus terug naar de vraag bij de hand: Waarom pre-reinigen ?!

Een pre-reinigen is een geleidelijk proces, dat meer alkalische voedingsmiddelen &ndash brengt; (voedingsmiddelen met een hoger watergehalte in het lichaam). De notie van het maken van geleidelijke veranderingen is meestal makkelijker voor je lichaam om aanpassingen te maken. Je lichaam waardeert een langzame overgang plaats van gooien het in een staat van shock

Een pre-reinigen vermindert de kans dat je &';! Een helende crisis ll ervaart (misselijkheid, hoofdpijn, griepachtige gevoelens, duizeligheid, huiduitslag, etc). En wat nog belangrijker is, uw kansen van een verblijf met dit programma voor de lange termijn is enorm toegenomen!

Voordat ik ging 100% alkalisch met een reinigen /detox, dacht ik dat ik had na de perfecte 80/20 pre- reinigen plan, waar 80% was alkalisch, en de overige 20% zuur dat is wat een normale pre-reinigen doelen.

Maar ik mezelf voor de gek omdat mijn 20% was enorm zuur (moet meer licht zure voedingsmiddelen zijn) en het percentage was eigenlijk dichter bij 35 of 40%! U ziet, ik was niet in staat om te laten gaan van het drinken dat 1cup koffie per dag met een half en half, samen met 1 kop van zwarte thee met honing en half en half. Dan was er nog de 1-3 kleine koekjes per dag, die allemaal waren zeer zuur.

En tot slot was er de pasta ik sloop in hier en daar ...

Dus, toen ik gelanceerd in een 100% alkalische modus mijn lichaam ging in een helende crisis modus (shock). Ik zweette, schudden; mijn arme hoofd bonkte gedurende ten minste 4 dagen. En ik stond op het punt om te stoppen!

Achteraf had ik gedaan een echte pre-reinig mijn ervaring kon heel anders geweest.

Bent u klaar om aan de slag met uw pre-reinigen?

DE DETOX PRE-CLEANSE in 7 stappen

&bull!; Stap 1: EEK Vlees! Laat het gaan over deze periode. Eerste te ontdoen van rund- en varkensvlees, naast kip en kalkoen. Eindelijk de oceaan vissen. Kies voor tofu en rauwe noten en zaden. Amandelen zijn bovenaan lijst. Amandelen zijn zeer alkaliserende samen met zijn rijk aan eiwitten en calcium. Ik hou vooral rauwe amandel boter. Ik smoren het op bleekselderij – fabelachtige
&bull!; Stap 2: Ditch Zuivel – schakelen naar sojamelk of nog beter: amandelmelk (geen suiker variëteit). Amandelmelk is weer een geweldige manier om calcium evenals eiwit krijgen

Stap 3:. Bubbling Bread - Ja, dit betekent gist, witte bloem en
brood. U kunt beginnen met het elimineren door over te schakelen naar gistvrije
brood, dan rijst of gekiemde zaden crackers en gekiemde volkoren tortilla's (al deze moet beschikbaar zijn bij uw lokale health food winkel te zijn). Wat betreft de witte bloem betekent het loslaten van pasta. In ons huis hou we spelt pasta en verminderen de portiegrootte. Maak er een kant en niet het hoofdgerecht altijd

• Stap 4: Don &'; t Heeft Dessert – Deze was enorm voor mij en ik denk dat het veranderde mijn leven. Eerste, aandacht te besteden aan alles wat je verbruikt, dat heeft suiker. Lees etiketten, een notitie maken van dingen die je neemt in die hebben elk type van suiker is honing, agave, witte suiker, biologische suiker, sucralose (splenda, zoete n laag, gelijk). De volgende stap is uit te snijden één of twee van deze items elke dag. Honing was een biggie voor mij want ik hield honing. Stevia is een zoetstof die alkalisch. In de
begin, dit was niet &'; ta enorm bevredigend alternatief –
maar nu denk ik dat het &';. S heerlijke

• Stap 5: Vergeet Fruit (meestal) – De meeste fruit heeft een hoog suikergehalte. Echter, er zijn enkele die laag in suiker, die goed zijn, zoals: citroenen, limoenen, avocado, tomaat, grapefruit, zure kersen en ruwe data
•. Stap 6: Kan de Specerijen (meestal) – Dit houdt in: azijn, sojasaus, ketchup, mayo (maar je kunt veel knoflook, citroenen, limoenen, cayennepeper en RealSalt (tm)
&bull te gebruiken; Stap 7: Oefen de 80/20 Plan – dit is een . grote stap voor veel Dit betekent dat bij het bekijken van je bord, 80% groen is en 20% is zuur (en ja, dat is inclusief ontbijt) Haal je handen op een zuur /alkalische voeding grafiek zoals degene die ik heb bij:
http://detoxdietdivas.com/articles.php

Een pre-reinigen fase kan duren van 2 – 12 weken, afhankelijk van uw
schema en uw individuele lichaam tijdens deze pre-reinigen periode ook. willen dat u &';. opnieuw het drinken van de aanbevolen 1 liter water per 30 £ lichaamsgewicht Het water moet alkalisch dus het komt van ofwel een water ionisator, pH-balancing druppels of citroen (of limoen) sap Idealiter &'; ll. het toevoegen van een hoge kwaliteit SuperGreen poeder

Na deze pre-reinigen fase u &';... veel beter poised ll een fantastische reinigen /ontgiftende ervaring