Facing je angsten kan u helpen gewicht te verliezen

Als je iets als ik was, je overgewicht, u don &' haat; t begrijpt waarom je blijft het herwinnen van het terug, en je jezelf schelden elke keer dat u een pond krijgen of eten a “ bad &"; eten. Dit alles leidt tot veel negatieve mentale energie er rondom je gewicht.

Heeft u ooit gedacht over eventuele positieve aspecten aan uw gewicht?

In het begin kan dit belachelijk lijken! Hoe kan overgewicht hebben mogelijk een positieve kant?

Vanaf de dag dat we geboren worden, en we gaan door het leven, ontwikkelen we bepaalde gedragingen en houdingen om ons te helpen krijgen wat we willen. We ontwikkelen bepaalde gedrags- en denkpatronen in het leven als een methode om te reageren, reageren, of gewoon het krijgen door middel van specifieke situaties. Dit proces gaat ons hele leven, niet alleen in de kindertijd. Echter methoden vaak kinderen omgaan kan worden meegedragen in de volwassenheid, vaak met volledige onwetendheid van de persoon

Hier is een kleine lijst van enkele van de redenen dat mensen voeren rond extra gewicht.

• Om een ​​partner
&bull te houden; Om een ​​partner
&bull te voorkomen; Om de aandacht
&bull te krijgen; Om de aandacht
&bull te buigen; Om bepaalde activiteiten
&bull te voorkomen; Om bepaalde activiteiten te waarborgen

In haar boek, je kunt je leven helen, Louise Hay zegt dat de mogelijke oorzaken van overgewicht zijn: angst; behoefte aan bescherming; Weglopen van gevoelens; Onzekerheid, self-afwijzing, Ik zoek vervulling, en anderen Ze gaat verder met te zeggen: “ Vet is gerelateerd aan Overgevoeligheid. Vaak staat angst en toont een behoefte aan bescherming. . Angst kan een dekmantel voor verborgen woede en een weerstand te vergeven &" zijn;

Volgens Louise, kan vet in de armen betekenen “ woede wordt ontzegd liefde &"; Vet op de buik kan betekenen “ woede over voeding &" wordt ontzegd; en vet op de heupen kan worden “ brokken hardnekkige woede van de ouders &" ;. Zelfs vet op de dijen kunnen worden “ verpakt kindertijd woede, vaak woede op de vader &" ;.

De volgende keer dat je merkt dat je boos of gefrustreerd, wat tijd doorbrengen denken dat het door en zien wat het is je echt bang voor. Het is misschien van het niet krijgen wat je wilt, van te worden gebruikt, dat ze opgelicht enz.

Iedereen is anders, en dit is echt een persoonlijk deel van het proces. Er zijn geen goede en foute antwoorden hier! Dit is echt om jezelf te leren kennen op een niveau dat veel dieper dan je waarschijnlijk al eerder gewaagd

Dit zijn enkele van de top angsten ontdekte ik in mijn eigen zelf – het onderzoek proces.

Angst # 1: de steek gelaten. Door een verblijf vet, dat ik geloofde was het voorkomen van me uit om in een relatie, ik was mezelf vervolgens te beschermen tegen potentieel wordt achtergelaten op een dag

Fear # 2:. Niet goed genoeg. Door een verblijf vet, dat ik geloofde verhinderde me uit om een ​​betere baan, ik was mezelf beschermen tegen niet het werk krijgen, want ik was niet &' net; t goed genoeg

Angst # 3: Niet Being Sympathiek.. Door een verblijf vet, dat ik geloofde was de reden waarom mensen bij sociale evenementen stoorden &'; t met me praten, ik was mezelf beschermen tegen de mogelijkheid dat ik gewoon en eenvoudig wasn &'; t sympathiek.

U bent bang voor iets, zelfs als u don &'; t denkt dat je bent. Je bent mens, dat betekent dat je angst, waarschijnlijk meer dan één ding. Bewustwording en realisatie komen meestal samen in kleine stappen. Elke dag kunt u iets nieuws over jezelf en hoe je omgaan met de wereld te leren. En als deze nieuwe kennis begint te stapelen, zal je jezelf (uw automatische piloot) natuurlijk het aanbrengen van wijzigingen in de manier waarop je denkt, reageert en zich gedragen.

Het gewicht je verliest zal meer dan lichaamsvet. U &'; ll lichter voelen emotioneel, mentaal en spiritueel
.