Diëten niet werken maar je geest doet!

“ Diets don &'; t werk &"; is de nieuwste slogan wordt gebruikt door niet-dieet en zelfs dieet benaderingen voor gewichtsverlies. Instinctief weten we de slogan klopt - diëten don &'; t werk, mensen die gewicht te verliezen door een dieet meestal herwinnen, plus een aantal! Dit gebeurt als gevolg van de Wet van Polariteit; je kunt alleen ontnemen jezelf zo lang voordat u can &'; t uitstaan ​​niet langer en dan eten, mogelijk alles in het zicht, waardoor je te maken voor de ontbering. It &'; s het jojo-cyclus die veel mensen ervaren

It &';. Tijd om die cyclus te stoppen en beginnen met onze geest. Ja, onze gedachten. Geleide fantasie, een geest /lichaam techniek gebruikt voor decennia, wordt nu steeds vaker gebruikt in gewicht management programma's. “ Oh, rechts &"; Ik hoor sommigen van u zeggen: “ I &'; ga mijn verstand te gebruiken om gewicht te verliezen? I don &'; t denk van wel &"!; Don &'; t al te snel deze krachtige visualisatie praktijk af te schrijven; onderzoek heeft bewezen dat het werkt en I &';. ve observeren van mijn klanten gebruiken het met succes voor de laatste vijf jaar

Geleide fantasie is een mind-body interventie gericht op de integratie van de “ kracht van de geest &"; om het lichaam te helpen om gewicht te verliezen en het past perfect bij de niet-dieet aanpak voor het vrijgeven van het gewicht dat ik aanbevelen. Lees verder om meer over deze krachtige techniek erachter te komen

Geleide fantasie gedefinieerd:.
Het primaire doel van geleide fantasie is van “ zachtjes begeleiden &"; je naar een staat waar je geest is rustig, stil en nog steeds. Dan, door beeldmateriaal, ofwel gecreëerd intern of na langs op beeldmateriaal tape /CD, de geest communiceert met het lichaam. Beeldspraak is de biologische verbinding tussen lichaam en geest. Een visualisatie, waar zie je jezelf los gewicht, programma's het onderbewustzijn om te doen wat je wilt later na de beeldtaal sessie is voorbij.

Het is bewezen over en weer, dat zal wat je nu verbeelden zijn wat je leven geeft u in de toekomst. Heel vaak onze mentale beeld is in strijd met wat we willen bereiken. Echter, als je af te stemmen uw mentale beeld met uw intenties en affirmaties, een krachtige roadmap creëren u voor uw onderbewustzijn te leveren om u alles wat u en meer wilt

Geleide fantasie werken.

Geleide fantasie, in het algemeen, is gebruikt door atleten sinds de jaren 1980 en onderzoekers de studie van het waarom en hoe het werkt zeer interessant hebben gevonden. Ze &'; ve ontdekt dat je hersenen niet het verschil tussen u levendig iets verbeelden of eigenlijk aan het doen dat dezelfde activiteit kennen.

Ik was gefascineerd te kijken Michael Phelps op de Olympische Zomerspelen 2008, maar vooral geliefd zijn commentaar toen het voorbij was: "Niets is onmogelijk", zei Phelps. "Met zo veel mensen zeggen dat het niet kon worden gedaan, alles wat er nodig is een verbeelding, en dat is iets wat ik geleerd en iets dat me heeft geholpen." Ik geloof dat wat hij bedoelde met de verbeelding was de kracht van visualisatie.

We kunnen allemaal als Michael Phelps, door te geloven dat niets onmogelijk is en het gebruik van onze verbeelding te creëren wat we willen in ons leven. Maar eerst moet je weten wat je wilt. Voor Phelps, dat was makkelijk – hij &'; s had dit doel voor vele jaren. Dan mentaal zag hij zichzelf winnen in elk geval – dat was zijn verbeelding deel. Volgende nam hij actie door het beoefenen van onnoemelijke uur. En tot slot, hij geloofde dat het mogelijk was. Michael Phelps toonde de wereld de wet van aantrekking in actie!

Dus als je wilt om overtollige pond los, ook u kunt uw verbeelding gebruiken. In feite, de huidige gepubliceerd onderzoek ondersteunt het gebruik van geleide fantasie voor gewichtsverlies. Verschillende studies suggereren dat mensen die luisteren naar een gewichtsverlies geleide fantasie tape of cd, terwijl deelname aan een gewichtsreductie programma, verliest gemiddeld twee keer zo veel ponden als hun tegenhangers die luisteren naar alleen muziek.

Mijn klanten die een geleide fantasie CD tijdens een 9 dag reinigen, dat ik af en toe adviseren gebruikt, consequent verloor 3 pond tijdens de 9 dagen dan hun collega's die ervoor kiezen geleide fantasie niet te gebruiken. Zodat deze techniek kan u helpen ongewenste ponden gemakkelijk en moeiteloos los.

Geleide fantasie tips:
Het beste is om geleide fantasie dagelijks te luisteren voor ten minste 20 minuten, gedurende 21 dagen, om ervoor te zorgen dat u en' re absorberende alle informatie. Het maakt niet uit of je in slaap valt tijdens het luisteren, worden de beelden nog steeds door uw onderbewuste ontvangen. Als je blijft het vormen van deze prettige mentale beelden, het zien van jezelf energiek en op uw streefgewicht, you &'; ll vind je meer gemotiveerd om ze te realiseren.

Ter voorbereiding van uw luisterervaring, maak je kleding, je schoenen uit en comfortabel in een stoel zitten of liggen op je bed. Dim de lichten, als u verkiest. Sluit je ogen en neem een ​​paar keer diep adem. Begin uw geleide fantasie CD /tape. Als je je lichaam en geest te ontspannen, word je meer ontvankelijk voor de mentale prikkels gegeven en minder kritisch over de informatie die filtert in je onderbewustzijn.

Geleide fantasie blijft werken:
Mijn klanten gebruik maken van hun beeld van zichzelf op hun streefgewicht te helpen op koers te blijven en gezonde keuzes. U kunt dat doen, ook. Het beeld moet al uw zintuigen beroepen die u helpen om uw ideale gewicht te bereiken. Bijgevolg is het meer levendig je je voorstellen, hoe krachtiger het effect ervan. Probeer dit, als je in een situatie waar je op het punt om iets wat je weet is niet de beste keuze te eten zijn, ontspannen voor ongeveer 30 seconden en herinneren aan uw geleide fantasie. Vergeet niet wat je eruit zag en hoe u op uw streefgewicht gevoeld. Zeg dan een bevestiging, zoals “ Ik maak gezonde voedingskeuzes &"; ongeveer 10 keer. In feite zijn veel mensen doen dit elke keer als ze gaan zitten om te eten. Deze tip kan u helpen meer verstandig te eten en te versterken uw inzet voor het vrijgeven van het gewicht.

Aan de slag met geleide fantasie vandaag! Wanneer je gedachten zijn gericht op verbeelden succes, zal je onderbewustzijn je bewuste geest en lichaam direct naar dat doel. Niets anders is het mogelijk !!
.