Sla de Fad, Blijf bij de Basics

Terwijl een wulpse vrouwelijke lichaamsbouw is esthetisch aantrekkelijk in middeleeuwse schilderijen, een vrouw is zeker gewaardeerd en beschouwd als meer aantrekkelijk in deze tijd wanneer de jukbeenderen, het sleutelbeen en de schouder botten worden geaccentueerd. Om bij te blijven met deze standaard van schoonheid, een meerderheid van de vrouwen zijn vastbesloten zo slank als maar kan zijn. Wat lijkt ondenkbaar is dat zij verwachten dunne in een handomdraai te zijn. Ze zouden ofwel hun toevlucht tot dieetpillen of quick-fix oefeningen of diëten. Zoals dieetpillen hebben tal van bijwerkingen en een oefening lijkt vervelend, een groot percentage van de vrouwen wenden tot fad diëten.

Met de manier waarop ze zijn gepubliceerd, diëten lijken verleidelijk als ze beloven om vet als sneeuw uit een dak als de lente begint. In onze haastige, verleden paced moderne levensstijl, niemand tegenwoordig lijkt het hebben smelten geduld om zich te houden aan een regelmatige lichaamsbeweging regime en gezond eten op hetzelfde moment om gewicht te verliezen. Met de instroom van calorierijke en cholesterol geladen food producten in de markt, obesitas tarief is over de opkomst en met de magere en magere criterium van schoonheid dat Hollywood beroemdheden te stellen, meer en meer vrouwen worden wanhopig om te komen tot wat modieus aantrekkelijk en sexy.

Zo diëten werd populair veelbelovende gewichtsverlies magie. Fad diëten zijn modieus tot ze meegaan met een looptijd van waarschijnlijk een jaar of twee. Zoals bij elke rage hoewel ze uiteindelijk vervagen tot andere nieuwe diëten zou komen schijnbaar aantrekkelijker en overtuigender dan de ander te zijn. Diëten komen in verschillende pakketten. Vaak richten zij zich op een enkel voedsel, zoals de “ Watermelon Diet &" ;, of “ hard gekookt ei Dieet &" ;. Dan zijn er diëten die zich richten op verschillende voedingsmiddelen, zoals het South Beach dieet of het Israëlische leger dieet dat is een klassiek, eenvoudig dieet voor vier dagen.

Op de eerste dag, zijn alleen appels gegeten, op de tweede dag kaas, op de derde dag alleen kip en op de laatste dag alleen salade gegeten. Trenddiëten uitroeiing van bepaalde, en meestal basisvoedsel groepen zoals koolhydraten. Je bent misschien geneigd om te geloven dat dit soort diëten zijn effectief, omdat je eigenlijk gewicht te verliezen, maar bijna altijd, rage lijners verwaarlozen het feit dat diëten zijn gevaarlijk en ongezond. U kunt van &'; t vasthouden aan hen voor altijd. Diëten hebben meestal een rebound-effect als nadat je op een rage dieet, bent u gebonden meer gewicht op te zetten.

Uiteindelijk overgewicht opnieuw met het hebben van meer ponden te verliezen dan je in eerste instantie had. Here &'; s hoe om aanwijzingen te vinden over diëten: Ze elimineren of ernstig beperken bepaalde voedingsmiddelen of er specifieke voedingsmiddelen die je moet toevoegen aan uw dieet; het dieet plots en enorm populair wordt en het belooft opmerkelijke gewichtsverlies zoals “ een pond per dag &" ;. Meestal worden diëten ondervraagd en bekritiseerd in krantenartikelen. Zij niet medisch bewezen, diëten vaak vormen een nadeel voor uw gezondheid. Ze kunnen lijken op crash dieet waarbij je lichaam doesn &'; t krijgen de essentiële voedingsstoffen om het goed te laten functioneren en om bepaalde ziekten af ​​te weren van het binnenvallen van uw systeem.

Een betere, plezierige en permanente manier om gewicht te verliezen is om te eten een goede gezonde maaltijd zonder de overbodige junk food. Een goede en gezonde voeding is essentieel voor de gezondheid en vitaliteit. Als je wilt om snel gewicht te verliezen, is het verstandig om uw arts te raadplegen voor een volledige check-up als er kunnen medische redenen waarom je te zwaar bent. Vraag uw arts om een ​​gezond dieet van het gewichtsverlies. U hoeft niet te gaan met de rage. Vasthouden aan wat is veilig en undamaging bewezen
.