Waarom Uw lichaam kan te zuur en hoe dit te verhelpen

Ieder van ons streven naar evenwicht in ons dagelijks leven, onze emoties, onze gewoonten en toch balans kan moeilijk te bereiken in de moderne wereld. Hetzelfde geldt voor het biochemisch systeem in ons lichaam. Net als elke andere koolstof gebaseerde levensvorm op de planeet, de mens bloedbaan onderhoudt een PH (potentiële waterstof) evenwicht. Wij willen licht alkalisch te zijn, met een pH van 7-7,5 optimaal.

Wat heeft dit te doen, vraag je, met onze voeding? Nou, wat we innig eten beïnvloedt het zuur-base-evenwicht in ons lichaam. Dit is bekend sinds tenminste 1930 &'; s. Helaas, onze moderne voeding, hoog in zeer zure voedingsmiddelen zoals vlees, witte bloem, suiker, frisdranken en koffie, en niet te vergeten zeer zure stoffen, zoals voorgeschreven medicijnen en kunstmatige zoetstoffen, is de PH-balans van de meeste van ons lichaam, de resultaten veranderde waarvan vele natuurgenezers en voedingsdeskundigen geloven, te zien in bovengemiddeld hoeveelheden kanker, chronische schimmelinfecties, diabetes, slechte spijsvertering, depressie, verminderde immuniteit, gewrichtspijn, osteoporose, gewichtstoename en zelfs hartkwaal.

Denk er eens over — zuur is niet gezond voor de meeste levende wezens, het de neiging om snel te eten door middel van zaken. In ons lichaam zuur loogt mineralen uit de botten en organen door het verminderen van onze inherente buffersysteem, doodt spijsverteringsenzymen in onze dunne darm, schroeven onze stofwisseling en verhoogt vrije radicalen en leidt tot een toename van kankercellen.

First things first:

Om erachter te komen of je in balans bent, moet u uw PH testen. Dit is makkelijk te doen, zowel met speeksel en urine (ik adviseer beide tests) – de tests zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken en reformwinkels en ook hier. Ik uw PH valt in een gezond assortiment goed voor je – blijven doen wat je &'; re doen! Zo niet, dan zijn hier een aantal snelle en gegarandeerde manieren om de PH balans van het lichaam te herstellen:

Neem Magnesium: De meeste artsen het erover eens dat bijna alle Amerikanen zijn chronisch tekort aan dit belangrijke mineraal. Magnesium is een bijzonder belangrijke voedingsstof voor vrouwen helpt het lichaam assimileren calcium, waardoor osteoporosis.Magnesium voorkomen is een van de belangrijkste agentia in de organen buffersysteem en helpt de PH van het lichaam snel en natuurlijk verhogen. Het kan ook direct energie. Een vloeibaar supplement, vaak verkocht met calcium toegevoegd is een geweldige aanvulling op een dieet rijk aan magnesium zware voedingsmiddelen zoals avocado's, amandelen, cashewnoten, en spinazie

Snijd de Suiker. Naast het feit dat een van de meest zure stoffen we eten, suiker is slecht voor gewicht onderhoud en immuniteit. Door het vervangen van witte suiker met meer alkalisch zoetstoffen – stevia, agave nectar en ahornsiroop is het mogelijk om direct te zien balanceren in het lichaam, niet alleen met de PH niveaus maar ook met de bloedsuikerspiegel. Ik adviseer stevia vooral als het daadwerkelijk helpt lagere bloedsuikerspiegel

Rev de Enzymen:. Omdat te zuur kan grote schade aanrichten op de spijsverteringsenzymen in de dunne darm, de verzwakking van ons lichaam &'; mogelijkheid om te breken voedsel en gebruik maken van hun voedingsstoffen. Dit kan leiden tot onjuiste metabolisme, gewichtstoename en diabetes. Door de toevoeging van enzymen terug in het dieet –. Twee goede zijn Bromelein (uit pinneaple) en Papaïne (van Papaya) u het creëren van een betere omgeving voor zeer alkalische groenten en fruit aan hun voedingswaarde magie

Drink Water met Lemon: Lemon is de meest alkalische vruchten die er zijn (ook al is het zuur, wanneer het reageert met spijsverteringsenzymen blijkt alkaline) en water is absoluut van fundamenteel belang voor het kappen van de zure bijwerkingen van koffie, frisdrank, thee en spoelen van de nieren . . Door te beginnen de dag met een glas water met citroensap en het drinken van water gedurende de dag u een veel meer alkalisch milieu in je lichaam

Vervang vlees met groenten: Terwijl sommige vlees is goed voor het balanceren van het lichaam – het bevat zink en pottasium, twee stoffen die helpen om mineralen in het lichaam – het is ook zuur en velen van ons eten veel te veel van. Het houden van vlees in de plaats – als begeleiding voor fruit, groenten en volkoren granen alkalisch. Hoewel niet alle groenten zijn alkalisch, de meeste van hen zijn –. Kopiëren van een grote lijst van alkaline /zure voedingsmiddelen en taping het aan de koelkast of het gebruik ervan bij het plannen van een supermarkt reis kan echt helpen

Door het handhaven van een gezonde hele voedsel dieet we kunnen helpen om ons lichaam in evenwicht te brengen, te voorkomen dat een groot aantal ziekten en leven een langer, gezonder en energieker leven
.