Het is niet allemaal jouw schuld!

Uw gewicht probleem is niet allemaal jouw schuld! Andere redenen moeten worden gekeken. Wanneer u deze vijf redenen voor uw dieet problemen te begrijpen, kunt u de voeding spel te winnen, en het opzetten van een goede relatie met voedsel voor de rest van je leven.

5. SUPERMARKTEN Exposed! Was je ooit geleerd hoe om te winkelen voor voedsel? Waarschijnlijk niet. Je nodig hebt om de lay-out van de winkel te overwegen, (het is lastig) hoe de producten worden getoond. Dan moet je leren om etiketten en ingrediënten te lezen. 70% van de producten op de schappen zijn er alleen maar om geld van uw rekening. Als de natuur niet te maken, hoeft u niet nodig hebt. RESTAURANTS -Vraag hoe uw eten wordt bereid. Vraag naar de keuken zien. Wanneer was de laatste keer dat
werden ze geïnspecteerd. Wat was hun rating? Bij Fast food restaurants vragen de voedingswaarde inhoud van het voedsel dat je

4 bestellen!. Automaten RIPPING JE UIT! Naast het verliezen van geld, en het opladen te veel, zijn de producten fatting, zout, en verslavend.

3. Coupons zijn een gimmick te overtuigen, te verleiden, te overtuigen u een product dat u niet hoeft in de eerste plaats te kopen. Bespaar 50 cent op Fruit Loops, als je zou kunnen besparen $ 3,50 als je niet kopen. Hoe vaak zie je coupons dingen die je nodig hebt; verse producten, eieren, "echte" vlees.

2. Adverteerders JE saboteren MET HUN ADS. Wat ze doen is "creëren" een probleem of angst dat hun product zal oplossen. Totaal ontbijtgranen beweert dat je niet krijgen alle vitaminen (20 ingewanden van deze = 1 darm van totaal). Eet Total en de "zogenaamde" probleem.

1. U gebruikt voedsel als een excuus of kruk. Als je blij, verdrietig, depressief zijn, benadrukt, wat doe je --- eten! Eten is energie. Eten geeft je energie. Eten is wat je van gemaakt zijn. Voedsel houdt je gezond. Dat is alles. Maar zetten we zoveel nadruk op voedsel, en associeert het met alles. Je lichaam weet wat het nodig heeft. Gebruik het niet misbruiken.

Schrijver, spreker, Kathy Thompson kan u helpen uw gezondheid hotels met programma's en producten te verbeteren. Check out "Een Dieter Best Friend"
hier, en verander uw houding ten opzichte van voedsel nu Restaurant  !;