Beste Ab Workout voor Losing Belly Fat - Is er echt One

Het antwoord op de eeuwenoude vraag: "Wat is de beste ab workout voor het verliezen van maag vet?" is ...

Geen! Ab workouts alleen niet genoeg van een metabole respons niet in uw lichaam om vet verlies te maken.

Ik heb talloze mensen die me vroegen wat de beste soorten oefeningen en trainingen zijn voor het verliezen van hardnekkige buik vet in ontmoette Om zichtbare zes pack abs uit te brengen. Ze zijn op zoek naar een aantal "wonder abdominale workout" dat zou kunnen ontdoen van hun buikvet in no time.

Het is een feit ... dat ze te maken hebben met het probleem in de compleet verkeerde manier! De waarheid is dat je niet de maag vet te verliezen door te doen ab workouts.

Het is een verspilling van tijd en moeite als je je richt op het doen van buikspieroefeningen en ab workouts om je buik plat en brengen 6 -pack abs. In plaats daarvan moet u het uitvoeren van de juiste training programma's die zal verminderen en af ​​te houden van uw lichaam vet goed.

Wat zijn dan de beste oefeningen voor het verliezen van maag vet? Full body oefeningen ... zoals diverse vormen van squats, lunges, deadlifts, schoon & persen, flarden, schommels, persen en trekt, bergbeklimmers, sprinten, enz.

Deze types van full body oefeningen stimuleren maximale metabole respons in je lichaam en verhogen de vetverbranding hormoon niveaus, waarbij u wordt geholpen om het lichaam vet te verbranden in minder tijd. Daarnaast is een neveneffect van het werken met behulp van veelal full body multi-joint combo oefeningen is dat je indirect werk je hele buik, zelfs al heb je niet specifiek gericht op de buikspieren. Buik- en core-specifieke oefeningen dienen alleen vormen een klein deel van je workout programma.

Houd er rekening mee dat de voeding is de sleutel tot het verliezen van buikvet en het ontwikkelen van zichtbare buikspieren. Als leven op een dieet van verwerkte, veel suiker en hoge trans vet voedsel, zal het onmogelijk zijn voor u om buikvet maakt niet uit hoe hard je training te verliezen. Voeding is zonder twijfel de "koning van het krijgen van een sixpack".

Dus laten we duidelijk dit voor een goede ...

geen tijd verspillen aan situps, crunches, been brengt, en geld op al die waardeloze "ab gadgets" in uw inspanningen voor de ontwikkeling 6-pack abs. In plaats daarvan concentreren op hoge intensiteit full body workouts met behulp van een combinatie multi-gezamenlijke oefeningen alle strategisch gecombineerd in zeer effectieve vet verlies workouts. Gecombineerd die met een schone dieet vol natuurlijke onbewerkte gezonde voeding en minimale transvet, en die ongrijpbare six-pack buikspieren zijn van u in een mum van tijd!

Check hieronder voor meer tips over het verliezen van buikvet en het krijgen van flat sexy 6-pack abs voor het leven
.