Ontbrekende schakel om vet verlies

Ooit afgevraagd waarom diëten nooit lijken te werken voor blijvende resultaten? Heb je geprobeerd en mislukt om gewicht te verliezen of te verschuiven koppig lichaamsvet in het verleden door het tellen van calorieën, met een gewicht van voedsel, waardoor voedsel groepen en bewegen als een gek? Ik adviseer de eerste en één van de belangrijkste maatregelen te nemen om te vechten het vet is om doelen te stellen en vraag jezelf af waarom je wilt vet verlies.
Als u wilt gegarandeerde resultaten in een snelle manier je nodig hebt om te weten welke richting te nemen en te voorkomen dat dezelfde fouten maken andere lijners maken door geen duidelijke doelen. Na alles wat je niet zou van &'; t dromen gaan op een road trip naar een nieuwe bestemming zonder het inschakelen van de Sat Nav in uw voertuig zou je? Dus waarom zou het anders zijn wanneer het aanbreken van een lichaam transformatie reis?

Dit zijn de belangrijkste vragen die je nodig hebt om jezelf te vragen om te slagen.

1. What Do You Want To achtige look? Schrijf dit op; beschrijven alles in het kleinste detail en vergelijken met waar je nu bent, don &'; t vergeet om je gevoelens te beschrijven nu en hoe je je voelt je als je eenmaal je doel te bereiken. Zodra u opschrijven de wijzigingen die u zou willen zien is het gemakkelijker voor de geest te accepteren en comfortabel met te worden om de stappen om het te laten gebeuren te maken. Ik denk dat als je dit doet u met behulp van een zeer krachtige psychologische sprong voorwaarts en volgens mijn onderzoek is een routine bijna alle self-made miljonairs en succesvolle mensen hebben gebruikt.

2. Welke termijn wilt u dit te laten gebeuren? Wees realistisch, maar don &'; t zijn te conservatief, een beetje druk is goed. Als u niet tot een tijd in te stellen op je doel heb je minder kans om te bereiken wat u te bereiken omdat u haven &' ingesteld; t hoeft te haasten die je lui kon maken. Nooit weggooien de kans op een extra motivatie tool. Weken en maanden tot een bruiloft, verjaardag of een vakantie zijn allemaal grote doelen na te streven.

3. Wie doe je en waarom? Is het voor uw gezondheid & geluk, familie /partner of voor je carrière? Zodra je de trigger punt te vinden heb je een andere motivatie tool. Er is geen betere motivatie voor iets dan om het te doen om iemand die je zorg over indruk op te doen. Maar de bottom line is dat als je don &'; t wil vet verlies voor jezelf dan ben je niet klaar om de stappen die nodig zijn om te slagen nemen. Je moet echt willen dat het genoeg is om de actie vereist nemen.

De bovenstaande richtlijnen voor een succesvolle vet verlies zijn allemaal gratis. Ze worden over het hoofd gezien door de quick fix cultuur, maar zeer krachtig wanneer gebruikt en toegepast op uw doelen
.