Vermijd deze voedingsmiddelen ten koste van alles Als gewichtsverlies is je doel?

Als u al het lezen van mijn artikelen, zul je beseffen dat ik altijd u te voorzien van lijsten van voedsel dat je moet eten om gewicht te verliezen. Echter, in dit artikel, heb ik besloten om te delen met u het voedsel dat je niet moet eten als je wilt afvallen! U kunt een aantal van deze voedingsmiddelen te nemen eens in de zoveel tijd, maar als je wilt snel resultaat, ze dan te vermijden.

De eerste eten is ijs. Ze zijn gewoon heerlijk, maar bevatten veel vetten. Ze zijn ook zeer calorie-zwaar, wat betekent dat een kleine hoeveelheid ijs veel calorieën bevat. Ijs is ook zeer hoog suikergehalte, en het consumeren van hen zal een piek in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken, waardoor je metabolisme te vertragen. Wanneer je stofwisseling vertraagt, zal je merken dat je vetten makkelijker te winnen en verliezen gewicht harder.

Franse frietjes zijn een slechte keuze aan eten als vet verlies is je doel. De friet zelf is eigenlijk gemaakt van aardappelen, dat is een soort van geraffineerde koolhydraten en is niet goed voor vet verlies doeleinden. Het is echter nog steeds acceptabel. Het is de trans-vetten gevuld olie de frieten gaar zijn binnen die kan leiden tot hart-en vaatziekten en gewichtstoename problemen! In het geval dat je niet al weet, trans-vetten zijn vetten die niet verloren kan gaan van uw lichaam eenmaal verteerd.

Chips zijn ook slecht voor je gezondheid en gewicht. Een afwijkende element om aardappelchips is dat zij een chemische stof die eigenlijk een bekend carcinogeen; het verhogen van uw kansen op kanker! Daarnaast zijn chips gevuld met zout, waardoor het water zal behouden in je lichaam, waardoor je een opgeblazen kijkje bekend als waterberging effect.

Hot honden zijn echt lekker en een handige hapjes; helaas ze bevorderen alvleesklierkanker risico door meer dan 50 procent! De meeste hotdogs zijn eigenlijk gevuld met vet en gemaakt van bewerkt vlees. Het moet duidelijk geen uitleg over hoe het je dikker maakt.

Een van de slechtste dranken die je ooit kunt nemen zal soda zijn. Elk blikje frisdrank bevat ruim 8 theelepels suiker en kunstmatige kleurstoffen. Deze theelepels suiker duidelijk zal ertoe leiden dat uw insuline en bloedsuikerspiegel spike, en uw resulteert stofwisseling te vallen, waardoor je meer gewicht gemakkelijk te winnen! De meeste mensen weten dat soda is slecht voor vet verlies doeleinden; Daarom wenden zij zich tot light frisdrank zonder te kijken naar het ingrediënt labels eerste. Dieet soda eigenlijk bevat nog steeds zeer hoog suikergehalte Restaurant  !;