Eenvoudige manieren om uw lichaam te ontgiften en Reclaim uw gezondheid en vitaliteit

Detox, kort voor ontgifting, is de zuivering van het lichaam door het verwijderen van giftige stoffen. Onze lichamen natuurlijk te ontgiften door middel van onze huid, lever, nieren en longen. Echter te wijten aan de enorme hoeveelheid giftige stoffen in onze lucht, water en voedselvoorziening vandaag ons lichaam niet in staat zijn naar "houden" met de hoeveelheid gifstoffen dagelijkse invasie van ons. Dit leidt tot vermoeidheid, gewichtstoename en een hele reeks van gezondheidsproblemen. Daarom is het noodzakelijk voor ons om stappen te ondernemen om ons lichaam te ontgiften om onze gezondheid en vitaliteit terug te winnen.

Als u moeite om het gewicht je bent niet alleen verliezen. Volgens USA Today meer dan 65% van de Amerikanen met overgewicht of obesitas. Ongeveer 45 miljoen Amerikanen dieet elk jaar, maar de meeste diëten mislukken en we blijven meer en meer overgewicht.

Dus waarom 95% van de diëten mislukken?

Het dieet-industrie is een multi- miljard dollar industrie. Deze bedrijven zijn in het bedrijfsleven om geld te verdienen, niet ons dun of gelukkig te maken. Ze besteden meer geld aan reclame en marketing dan aan eigenlijk het ontwikkelen van producten die werken. Denk er eens over: als de producten gewerkt, zou het dieet-industrie uit het bedrijfsleven zijn

De enige manier om gewicht te verliezen en gezond te krijgen is om te weten waarom we vet in de eerste plaats en dan de nodige stappen! om een ​​verandering te maken.

Dus waarom zijn we dik?

toxines. Van het voedsel dat we eten om de lucht die we inademen om het water dat we baden in, toxinen binnenvallen ons lichaam dagelijks.

Gifstoffen worden opgeslagen in ons lichaam vet. Toxines veroorzaken onze levers te traag te worden en niet goed functioneren. Dit zorgt ervoor dat onze organen te stoppen metaboliseren vet effectief en we gewichtstoename. Hoe meer gifstoffen die we verzamelen, hoe meer gewicht krijgen we. Erger nog, hoe meer we wegen, hoe meer giftige stoffen kunnen we vervolgens op te slaan.

Onze lichamen en metabolisme zijn ontworpen om deze toxines te elimineren. Echter, vanwege de enorme hoeveelheid giftige stoffen in onze voedselvoorziening van vandaag, en omdat we worden blootgesteld aan hen op een dagelijkse basis, onze lichamen worden overweldigd en niet in staat om goed te verwerken en te elimineren.

Dus hoe kunnen we gewicht te verliezen en terug te winnen van onze gezondheid en vitaliteit?

Detox.

U moet uw lichaam te ontgiften, om gewicht te verliezen. Hier zijn tien tips om u te helpen beginnen ontgiften vandaag zonder drastisch uw levensstijl te veranderen:

1. Eet biologische groenten en fruit.
Conventionele groenten en fruit zijn vol met chemische stoffen die je lichaam schaden. Biologisch voedsel wordt verbouwd zonder gebruik van pesticiden en kunstmest. Hoe eerder u stopt met vervuilen je lichaam, hoe eerder je begint te kijken en gezonder voelen.

2. Eet koosjer vlees.
Wanneer u een hamburger van de groei hormonen die werden gegeven aan de koe worden dan doorgegeven aan jou waardoor je groeit en gewicht te eten! Biologisch vlees wordt geproduceerd zonder dat de dieren antibiotica of groeihormonen. Koop alleen gecertificeerde biologische vlees en eet alleen scharrelkip. Uw lichaam zal u dankbaar zijn.

3. Doe een sap snel.
De sap snel betekent in wezen je sap te drinken gedurende de dag, elke dag. Uw sap moet vers en biologisch zijn. Dit kan gedurende 3 dagen, 10 dagen of 30 dagen. Het hangt af van uw niveau van discipline, uw maat en uw gezondheid doelen. Als je nog nooit een sap hebben gedaan snel voordat dan zul je beginnen met het zien resultaten meteen!

4. Voeg appelazijn aan uw dieet: U kunt het gebruiken als dressing of drink het met water. Appelazijn helpt ontgiften uw lever. Neem 2 theelepels appelazijn gemengd in het water voor elke maaltijd om te helpen bij gewichtsverlies.

5. Voeg kokosolie wanneer je kookt: Virgin kokosolie kan uw dagelijkse maaltijden worden toegevoegd als een vervanging voor uw frituurolie. Het verbetert de spijsvertering, bevordert gewichtsverlies en zorgt ervoor dat de huid en haar op zoek jong en gezond.

6. Drink groene thee: EGCG, een antioxidant die in groene thee, helpt het lichaam vet te verbranden. Antioxidanten zoals vitamine A, C, E, en de polyfenolen in groene thee ook helpen uw lichaam te verminderen de tijd die giftige stoffen blijven in je systeem.

7. Droge borstel voordat je douche.
Ga naar uw lokale health food winkel en koop een droge borstel. Borstel dan is uw huid voor elke douche. Dit verwijdert dode huidcellen en toxines die u helpen gewicht te verliezen en hebben een stralende huid.

8. Krijg een douche filter.
Uw leidingwater kan pesticiden, giftige bacteriën, virussen en sporen van menselijke en dierlijke afval bevatten. Elke keer als je een douche te nemen of drinken uit de kraan je inname van gevaarlijke giftige chemicaliën. Filteren van uw water verbetert ook je haar en huid!

9. Vezels toe te voegen aan uw dieet.
Fiber houdt uw maaltijd bewegen langs uw maag-darmkanaal en helpt het spoelen van uw lichaam van metabole afval. Fiber houdt ook uw energie niveaus hoog, en vertraagt ​​uw tarief van koolhydraten spijsvertering, die u helpt uw ​​bloedsuikerspiegel op peil te houden.

10. Gebruik alleen natuurlijke en biologische beauty producten.
De meeste van onze beauty producten zijn vol van giftige stoffen, conserveringsmiddelen, en zelfs vergif. Deze worden in onze beauty producten om ze een langere houdbaarheid te geven en daarmee geeft het bedrijf meer winst. Gebruik van biologische producten garandeert dat u niet zal worden waardoor giftige stoffen in je lichaam elke dag.

Hoe meer gifstoffen u elimineren uit je lichaam, hoe meer gewicht je verliest en hoe meer gezond je zal worden!
.