7 Foods Dat moet Blown Off NOW

7 VOEDSEL die moeten worden afgeblazen NU
Door JJ VIRGIN

Natuurlijk, je bent van de mentaliteit dat dit eindelijk het jaar dat je vier groepen voedingsmiddelen zijn niet suiker, witte bloem , vette meeneem en alles wat pepperoni gastheren. Ik ben trots op je voor het maken van een aantal vaste keuzes in het nieuwe jaar te gooien uit de koekjes, snoep, gebak en muffins. Blij beschrijft hoe ik het gevoel dat je gaat om voor de hand liggende slechte fastfood te vermijden en beperk uw pizza inname.
Maar er zijn nog sneaky "veronderstelde gezonde voeding 'die je zal laten denken dat ze goed voor je. Ik wil dat je ook blaast deze jongens af voor goed.

"Gezondheid" Voedingsmiddelen die u kussen gaat uit in 2010
* Licht yoghurt. Yoghurt plus kunstmatige zoetstoffen is niet gelijk aan een goede gezondheid. Plus reguliere yoghurt is een carb bom en de zoete smaak gewoon laat je verlangen meer lief .. Laterale shift: Griekse yoghurt
* Sojamelk. Je krijgt een lading van suiker en een cupful van potentiële negatieve effecten van soja, waaronder verlaagde schildklierfunctie. Soja is een van de top genetisch gemodificeerde gewassen gekweekt zodat de effecten van RoundUP kunnen weerstaan. Helaas is het niet de plant te doden, maar het zuigt recht erin wat betekent dat je krijgt wat ook. Zijdelings verschuiven. Hart gezond kokosmelk

* Flavored Macht Waters. Het vermogen is echt een bloedsuikerspiegel spike, omdat deze dranken zijn suiker, suiker en meer suiker of als u de “ licht &"; versie-kunstmatige zoetstoffen … zijdelings verschuiven: Sparkling water met wat Emergen-C
* Energy bars.. Suiker, kunstmatige smaakstoffen, soja-eiwit … .Controleer het etiket en kijk of je veel van wat in deze &hellip kan uitspreken; .Ze zijn volwassen candybars. Zijdelings verschuiven: Probeer een stuk vers fruit of nog beter overslaan helemaal omdat je niet deze hoge cal snack of een snack nodig hebt als je het eten van drie grote maaltijden per dag
* Vetarm Muffins.. Het is gewoon een volwassen versie van een cent. Veel veronderstelde gezonde muffins die zich banaan zemelen noemen wat zijn slechts 500 calorieën, suiker verpakt carb bommen. Zijdelings verschuiven: 2 gepocheerde eieren en staal gesneden havermout
* Geen suiker toegevoegd Jam.. Vergeet niet dat er geen suiker toegevoegd betekent dat er al suiker uit het fruit en dan nog toegevoegd door het concentreren van dat fruit, maar ze zijn gewoon niet dumpen in tafelsuiker. Zijdelings verschuiven: spreiden een beetje amandel boter op toast en top met appelschijfjes
* granen en melk. Een totale carb bom die u stelt voor half ochtend bloedsuiker blues .. Lateral Shift: Probeer niet eten van het ontbijt voor het ontbijt. U kunt uw proteïne te nemen van de laatste nacht plus overgebleven gegrilde groenten en een heerlijk wrap. Dat moet u zeker tevreden tot lunch.

7 VOEDSEL die moeten worden afgeblazen in het nieuwe jaar
Door JJ VIRGIN

Natuurlijk, je bent van de mentaliteit dat dit eindelijk het jaar dat je vier groepen voedingsmiddelen zijn niet suiker, witte bloem, vettige meeneem en alles wat pepperoni gastheren. Ik ben trots op je voor het maken van een aantal vaste keuzes in het nieuwe jaar te gooien uit de koekjes, snoep, gebak en muffins. Blij beschrijft hoe ik het gevoel dat je gaat om voor de hand liggende slechte fastfood te vermijden en beperk uw pizza inname.
Maar er zijn nog sneaky "veronderstelde gezonde voeding 'die je zal laten denken dat ze goed voor je. Ik wil dat je ook blaast deze jongens af voor goed.

"Gezondheid" Voedingsmiddelen die u kussen gaat uit in 2010
* Licht yoghurt. Yoghurt plus kunstmatige zoetstoffen is niet gelijk aan een goede gezondheid. Plus reguliere yoghurt is een carb bom en de zoete smaak gewoon laat je verlangen meer lief .. Laterale shift: Griekse yoghurt
* Sojamelk. Je krijgt een lading van suiker en een cupful van potentiële negatieve effecten van soja, waaronder verlaagde schildklierfunctie. Soja is een van de top genetisch gemodificeerde gewassen gekweekt zodat de effecten van RoundUP kunnen weerstaan. Helaas is het niet de plant te doden, maar het zuigt recht erin wat betekent dat je krijgt wat ook. Zijdelings verschuiven. Hart gezond kokosmelk

* Flavored Macht Waters. Het vermogen is echt een bloedsuikerspiegel spike, omdat deze dranken zijn suiker, suiker en meer suiker of als u de “ licht &"; versie-kunstmatige zoetstoffen … zijdelings verschuiven: Sparkling water met wat Emergen-C
* Energy bars.. Suiker, kunstmatige smaakstoffen, soja-eiwit … .Controleer het etiket en kijk of je veel van wat in deze &hellip kan uitspreken; .Ze zijn volwassen candybars. Zijdelings verschuiven: Probeer een stuk vers fruit of nog beter overslaan helemaal omdat je niet deze hoge cal snack of een snack nodig hebt als je het eten van drie grote maaltijden per dag
* Vetarm Muffins.. Het is gewoon een volwassen versie van een cent. Veel veronderstelde gezonde muffins die zich banaan zemelen noemen wat zijn slechts 500 calorieën, suiker verpakt carb bommen. Zijdelings verschuiven: 2 gepocheerde eieren en staal gesneden havermout
* Geen suiker toegevoegd Jam.. Vergeet niet dat er geen suiker toegevoegd betekent dat er al suiker uit het fruit en dan nog toegevoegd door het concentreren van dat fruit, maar ze zijn gewoon niet dumpen in tafelsuiker. Zijdelings verschuiven: spreiden een beetje amandel boter op toast en top met appelschijfjes
* granen en melk. Een totale carb bom die u stelt voor half ochtend bloedsuiker blues .. Lateral Shift: Probeer niet eten van het ontbijt voor het ontbijt. U kunt uw proteïne te nemen van de laatste nacht plus overgebleven gegrilde groenten en een heerlijk wrap. Dat moet u zeker tevreden tot lunch
.