Waarom ik Never Fall Off The Wagon

Ik was aan het lunchen vorige week met een vriend die klagen dat ze opgedaan £ 4, omdat ze gestopt met het tellen van calorieën en dus viel het spreekwoordelijke wagen. Ze &'; D is het inloggen haar eten religieus, recht tot aan kerst, en dan, zoals ze zei, “ Alle brak de hel los &";.

Een van de luxe van nooit tellen van calorieën is dat u &'; ll nooit me horen zeggen: “ Ik viel van de wagen &"; Sterker nog, ik haven &'; t zei dat in jaren. Ik gebruikte om te zeggen dat het de hele tijd, en elke keer dat ik dat deed, ging er nog een stukje van mijn zelfvertrouwen, toe te voegen aan mijn toch al verminderd gevoel van eigenwaarde. Niet in staat om een ​​dieet te volgen betekende meer falen en gevoelens van wanhoop als het ging om mijn lichaam en gewicht te verliezen.

Ik zie zoveel vrouwen worstelen met dit concept. Ze &'; ve zo geconditioneerd om te geloven dat er maar één manier om gewicht te verliezen en het vereist rigide maaltijd plannen en oefeningen die past bij een Olympische atleet, en de waarheid is dat &'; s zo niet waar

U &'; opnieuw niet een atleet. De meesten van ons aren &'; t, tenzij natuurlijk, je bent. Ik heb eigenlijk een paar vrienden die zijn uitstekende atleten, die dus al hun hele leven, maar zij en' re uitzondering. Uw gemiddelde vrouw isn &'; t geneigd om een ​​5-minuten mijl lopen of skiën de Alpen, dus de gemiddelde vrouw is YOU

Als ik praat met vrouwen die hun schuldgevoel over het feit dat zij &' belabor;. Re niet uitoefenen genoeg, ik vertel ze niet te gaan en uit te leggen waarom. Voor veel vrouwen hebben hun lichamen een pak slaag van de stress in hun leven tussen genomen werk, kinderen en het huishouden dat ze don &'; t heeft de fysieke kracht uit te werken, in welk geval ik wouldn &'; t zelfs aanraden. . Je moet je lichaam weer op te bouwen voordat u op zware inspanning kan nemen

Een andere reden is dat, simpel gezegd, wij &'; re vrouwen. Door onze aard, we &'; re niet hardwired te willen kont schoppen, ons of iemand anders &'; s. Vrouwelijke energie wil worden gekoesterd, verwend, en hield op, niet geschopt, gedwongen of geduwd, en zeker niet verstoken blijven van onze favoriete voedsel dat zo vaak gebeurt als we snijden calorieën. Wanneer we opgroeien in een militaristische omgeving als dat, of werken in een, is het logisch dat het doesn &'; t voelen ons. We krijgen helemaal uit onze element gegooid en wind als hamsters in een kooi, spinnen onze wielen, zonder ooit te begrijpen waarom.

Ik zie het gebeurt de hele tijd. Ik kan nauwelijks krijgen door middel van een gesprek met een vrouw die doesn &'; t breken in tranen uit toen ze praat over hoe gestrest ze is, of hoe overweldigd ze is, en hoe hopeloos ze voelt. Aan toe te voegen, veroordeelt ze zichzelf voor het niet goed eten en niet genoeg te oefenen. De manier waarop ik het zie is dat ze &'; s die lijden aan wat ik noem Superwoman Syndroom, in een poging om het allemaal en in werkelijkheid, niemand kan het allemaal doen! Om het nog erger te maken, stapelt ze op meer schuld bij de gedachte alleen al van geld te besteden aan zichzelf om te krijgen wat ze nodig heeft om beter te worden.

Als je je laat vertragen en te ontspannen, gebeurt magie. Letterlijk. Je lichaam begint te reageren op manieren die je &'; re niet gewend en het &'; s veel gemakkelijker af te stemmen op wat haar verlangen. Een van de meest voorkomende en meest doordringende misvattingen die er is dat u don &'; t weet genoeg over je eigen lichaam om te weten wat het wil of nodig heeft, maar de waarheid is dat je meer dan wie dan ook weten. U &'; ve net anders is lang genoeg dat het nu &' vertelde;. Is een deel van je geloofssysteem

It &'; s nooit te laat om je geest lichaam verbinding te heroveren en afstand doen van uw vertrouwen op verouderde opvattingen, in het bijzonder die met betrekking tot gewichtsverlies. Ik heb nooit tellen calorieën, dus ik nooit uit de wagen vallen. Ik heb zelf nooit druk in de sportschool op een manier die ik don &'; t wil, als ik ook zin om te werken op alle. Als ik toevallig op een ochtend wakker en beslis ik don &'; t wil uit te werken, ik don &'; t. Als ik wil doen yoga of gaan wandelen in plaats daarvan, dat doe ik. Ik gebruik nooit de woorden “ bedriegen, goed of slecht, &"; als ik het over eten en ik dans naakt voor mijn spiegel vaak omdat ik hou van mijn lichaam, ongeacht wat iemand anders denkt dat

En ik &';.. ben niet vet

Toen ik proberen op kleding, I don &'; t vermaant mezelf, want ik heb een buik. Als ik zie mijn reflectie, I don &'; t haat het. Als ik besluit om een ​​zoete traktatie eten, ik don &'; t zeg tegen mezelf dat &'; s dat gaat me vet. En je niet moeten ' van &; t ofwel

Als je nooit dieet, je &';. Ll nooit vallen uit de wagen en je won &'; t nodig hebt om op terug te krijgen, omdat het &'; ll blijf gewoon aan u voorbij. Minder dan 1% van de bevolking verliest gewicht permanent door zelf te ontnemen en die altijd te melden dat ze een belangrijke leven te veranderen, die hen in staat om gewoon van nature loslaten van voedsel en gedragingen die weren &'; t hen te dienen, zodat het stoorden &'; t zelfs het gevoel dat ze werden beroofd

Dat &';. is hoe ik het deed. Als u &'; re klaar voor de zelfde manier om overtollig gewicht natuurlijk los, dan laat &'; s werken samen, dus ik kan je laten zien hoe. Ga aan de slag door het registreren voor mijn GRATIS CALL 11 januari hier – > Hoe maak 2012 Uw Jaar aan BIG verliezen en Gain Kalm, Vertrouwen en Clarity
http:. //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/2011/how-to-make-201 ...