Tiener obesitas En welke invloed uw gezondheid

Als u een overgewicht tiener, u waarschijnlijk weet hoe wreed andere kinderen kan zijn. Je hebt waarschijnlijk al vet genoemd. Kinderen kunnen lachen, maar obesitas bij kinderen en tieners obesitas zijn niet om te lachen zaken.

Als een tiener kan een van de moeilijkste momenten van je leven. Omdat je ontdekken dat je niet langer een kind en langzaam verandert in een volwassene. Dit is een tijd waarin veel gevoel dat ze nodig hebben om een ​​bepaalde kant op te kijken. Als u worstelt met gewichtsverlies te proberen om beter te kijken en passen, kunt u een laag zelfbeeld ervaren als gevolg.

Maar probeer verder te kijken dan wat anderen denken en zelfs over hoe je je voelt over je uiterlijk. Overgewicht is een groot gezondheidsprobleem. Het beïnvloedt je fysiek. Heb Denk na over je gezondheid

Het grootste obesitas feit is dat dit is een medische zorg, omdat het je lichaam kan invloed hebben op veel verschillende manieren. Deze aren &'; t voorwaarden die gewoon weg zal gaan met een dosis antibiotica niet. Dit zijn fysieke omstandigheden die uw leven kan beïnvloeden. Enkele voorwaarden kan blijven met u voor de rest van je leven.
Feiten over obesitas bij kinderen is dat het merendeel van de gezondheidsproblemen rondom de gewrichten en kan invloed hebben op stemmingen, slapen en energie. Deze zijn meestal directe symptomen van aandoeningen of ziektes

Hieronder zijn enkele van de fysieke kwalen die een direct gevolg van de tiener obesitas kunnen zijn:.

* Artritis

* Astma

* Depressie

* Diabetes en insulineresistentie

* vette lever

* Galstenen

* High Blood druk

* High Cholesterol

* slaapapneu

Het goede nieuws is dat omdat je nog jong bent, kunt u dit verslaan.

Het is een feit die u gebruikt in meer calorieën dan je kunt verbranden. Dus die calorieën verandert in vet in het lichaam. Een beetje extra gewicht is oke, het &'; s als dat beetje verandert in een veel en dan wordt het een ernstige bezorgdheid.

U kunt dit te overwinnen met een goede ouderwetse gezond eten en bewegen. It &'; s altijd slim om uw arts te raadplegen voordat u begint met een aangepast dieet of trainingsprogramma, vooral als u lijdt aan een van de bovenstaande kwalen. In feite, kan uw arts u in de juiste richting in het beheer van uw gewicht.

De sleutel is om gezond voedsel te eten. Anders dan in het verleden, toen moest je konijn eten en verhongeren jezelf, vandaag &'; s kunnen maaltijd plannen zijn zeer bevredigend. De sleutel is om de stok met het en het ontwikkelen van een gezonde routine.

Nodig je vrienden uit om mee te doen met jou. Misschien dagen elkaar uit. Na een verantwoording maatje kan echt helpen om gemotiveerd te blijven. Vraag een vriend om er gewoon voor u om verantwoording af te leggen. Maak een overeenkomst om in te checken met hen over wat je eet. Laat ze oefenen met jou. Immers, de oefening is goed voor iedereen te doen. Enkel ben zeker om de stok met het Restaurant  .;