Het eten van rechts Met Spicy Foods

Heeft dieet eten in voorverpakte gezonde maaltijden te komen van de bedrijven die weken van gezond eten plannen bieden op TV? Of van magazijn club winkels die kratten van grapefruits te verkopen om te passen in diëten? Het antwoord is nee. Bestanddelen van gezonde voeding zijn verkrijgbaar in een veel meer handige en praktische plaats. Uw lokale supermarkt

Een ingrediënt dat altijd op voorraad is capsaïcine. Het klinkt misschien niet bekend voor, want het is eigenlijk de verbinding die de pittige kick om hete rode pepers geeft. Wat nog belangrijker is, het kan ook schoppen je stofwisseling in een hogere versnelling. Een onderzoeker, Dr. Toshio Moritani (PhD) van het Japanse Kyoto University, zegt dat de hoeveelheid capsaïcine die nodig zijn om verhoogde calorieverbrandende niveaus bereiken daadwerkelijk geconsumeerd kan worden door middel van gezonde voeding.

Een onderzoek uitgevoerd door Dr. Moritani en zijn collega's zochten om te ontdekken wat capsaïcine te bieden over hoe je gezond voor gewichtsverlies te eten heeft. Vrouwelijke studie deelnemers verbruikt een kerrie rijst maaltijd met 3 mg van capsaïcine. De onderzoekers vinden dat calorieverbrandende tarieven verhoogd met 10%. Dit effect werd alleen gemeten gedurende 30 minuten, maar 24 uur van een stijging van 10% zou een extra 129 calorieën per dag te verbranden.

Onderzoekers zijn het erover eens dat gezonde maaltijden met genoeg capsaïcine om te werken voor gezond gewicht te verliezen zou gewoon te warm en onpraktisch. Het toevoegen 7 kopjes koffie dagelijkse diëten effectief zou zijn, maar het is onpraktisch. Hetzelfde geldt voor het eten van hete rode pepers als een dieet eten de hele dag. In feite, sommige studies die geprobeerd om de hoge calorie-brandende tarieven van capsaicin-rijke voeding meten zag deelnemers afhaken. Maagklachten is een veelvoorkomend probleem bij grote hoeveelheden worden geconsumeerd.

Zoals je hebt kunnen lezen in ons artikel "Koffie houdt een geheim over hoe om gezond te eten, 'gezond eten plannen moeten profiteren van meerdere verschillende ingrediënten die werken samen naar een gemeenschappelijk doel van gezond gewichtsverlies. Capsaïcine kan dezelfde theorie te volgen door gecombineerd met cafeïne, groene thee, kaneel en een gematigde en verstandige toename calorieën verbrand elke dag te verschaffen. De rol van capsaïcine het sympathische zenuwstelsel stimuleren. Dit ingrediënt biedt alleen de positieve en gezonde effecten.

Gezonde voeding betrekken oefenen en het eten van recht en kan worden verbeterd door Prograde Metabolism. Deze handige capsule maakt gebruik van hete rode peper, cafeïne, groene thee en kaneel om u met gezond gewichtsverlies steun
.