Het waarom, wat en wie van mijn reis naar Fitness

U ziet dingen; en je zegt en" Waarom? &"; Maar ik droom dingen die nooit waren; en ik zeg “ Waarom niet? &"; ~ George Bernard Shaw

Ik ben vaak gevraagd over mijn gewicht. Degenen die mij kennen al een tijdje weten dat al jaren, ik worstelde met een gewicht probleem. Op een verbazingwekkende 5 ′ 0 ″ hoogte, bijna £ 200 hebben geraakt is niet iets waar ik trots op ben. I don &'; t weet waarom, maar ik weet nu hoe ik daar aankwam. Ik speelde met mijn gewicht en mijn gezondheid voor een lange tijd. Ik las en leerde alles wat ik kon over het handhaven van een gezond gewicht, vooral na de kinderen en nog belangrijker als ik ouder

Nou, &';. Wetende &'; zonder &'; doet &'; betekent absoluut niets. Ik speelde het slachtoffer voor een tijdje en dan beweerde te druk om zich te concentreren op iets anders te zijn. Immers, had ik een geweldige familie en een geweldige job. Geen klachten! De waarheid is dat voor een lange tijd dat ik was ondergedoken die diep geheim; een obsessieve en ongezonde relatie met voedsel. Omdat ik was zo druk, vaak overgeslagen ik maaltijden alleen toevlucht later op een groot bord, seconden en al te vinden. Terugkijkend ben ik verbaasd (en God dankbaar) dat ik niet ontwikkelen elke medische omstandigheden. Ik was mezelf echt straffen en zoals ik al zei, het gebruik van voedsel voor comfort. Ik trek nog steeds &'; t weet waarom, de beste verklaring die ik kan bedenken is dat voedsel is een van die dingen die we kunnen controleren. Vandaar dat, wanneer we don &'; t controle hebben over andere dingen, we voelen druk, gefrustreerd, alleen of ongemotiveerd; eten is er altijd als een mooie, goede partner te wachten om het allemaal beter te maken.

Dus, maar het is geen geheim (Ik ben enorm trots op mijn prestatie) Ik heb nog nooit over dit en een aantal van de schriftelijke u mag mij niet heb gezien in mijn &'; vorige &'; leven. Ik wilde schoon om te komen en te delen deze ervaring, die tot nu toe, is gedeeld met slechts een paar, maar de hoop dat zal inspireren en motiveren, want als ik het deed, je kunt het ook doen!

De How is simpel … waarheid, is sloop op mij en op een dag, lopen de zalen van mijn oude baan, een collega was het delen van zijn nieuw gevonden &'; South Beach dieet &'; boek. Nieuwsgierig genoeg, dacht ik dat ik alles wist &'; voeding &'; Toch is dit concept van de &'; goede koolhydraten en slechte koolhydraten &'; was eigenlijk nieuw voor mij. Voordat ik het wist, ik kocht het boek en begon langzaam de beginselen. Zodra ik begon om resultaten te zien, ik was fired up! Ik begon uit te werken, 10 minuten bij de eerste … dan 15, dan 30 en tot 1 uur. Hoe meer resultaten die ik zag, hoe beter ik me voelde. Het was mijn tijd!

Waarom? Nooit in mijn leven heb ik voelde me zo veel energie, zoveel drive om mijn dromen na te streven. Vertrouwen … dat kleine ding dat zo velen van ons worstelen met kwam, en tot mijn verbazing begon ik te voelen in de controle. Ik begon te beseffen dat ik was de overname van mijn leven, mijn lot en het voelde zo goed

Wie …. En in mijn geval, ik was het. Nu wil ik u aanmoedigen om te beslissen of het is uw tijd. Ben je klaar om je leven te heroveren? Jouw gezondheid? Als dat zo is, maak een keuze vandaag om beter te eten, om meer &hellip oefenen, je zal beginnen om resultaten te zien en u zult zich beter voelen. Wat nog belangrijker is, zal je de controle over je leven en wat er gebeurt in het en niemand kan dat weg te nemen. Ik weet waar ik het over heb, omdat ik er geweest, dat gedaan en kreeg de t-shirt. Ik zal volgende week praten over dit onderwerp op de agenda, waaronder mijn top 10 niet-zo geheimen tot succes; maar voor nu voel je vrij om mijn Facebook Fan Page uit te checken voor mijn voor en na foto's. Niet om op te scheppen, maar je zult denken dat ik had “ helpen &"; Je gedachten zijn altijd welkom en als ik kan helpen op welke manier, voel je vrij om me te laten vallen een lijn

Als je worstelt met je gewicht, zelfbeeld en zelfvertrouwen; Life Coaching kan zijn voor u. Neem contact met mij vandaag voor een gratis 30 minuten coaching sessie
© . 2010 Maria Martinez Restaurant