Koolsoepdieet - De 5 Stark En Donkere Realities

De kool soep dieet is een korte termijn antwoord op een probleem op lange termijn. Dramatische gewichtsverlies kan worden bereikt door de kool soep dieet. Toch moet dit dieet alleen worden uitgevoerd gedurende één week op het meest. Het uitvoeren van deze voeding langer dan een week zal leiden tot gezondheidsproblemen. De zeer caloriearm, koolhydraatarm dieet is zeer ernstig, dat weinig voedingsstoffen geabsorbeerd door het lichaam. Hier zijn enkele van de zorgen die u moet kijken naar:

1. De Yoyo Effect

Sinds de dieter kan terugkeren naar zijn of haar normale eetpatroon na een week, zal de gevoelens van achterstelling die door de zeven dagen dieet leiden tot de individuele &'; s behoefte in te vullen, dat voelt door het eten van zijn of haar favoriete high-fat, high-calorie voedsel. De eetbuien zal dan leiden tot gevoelens van schuld en een ballonvaart van gewicht, meer nog voorafgaand aan het dieet. Het individu gaat dan terug naar het dieet en na een week, de cyclus gaat. Dit is erg ongezond voor het lichaam die niet drastisch daalt kan ondersteunen en gewichtstoename in een korte tijd. De jojo dieet zal ook laat de dieter zieke of op zoek slap.

2. De ongezonde voeding Plan

Een dieet dat is zeer weinig calorieën en heeft een zeer laag koolhydraat voeding ongezond is volgens de gezondheid deskundigen. Hoewel groenten en fruit goed voor je kan zijn, kan de afwezigheid van eiwit de persoon &' beïnvloeden; s algemeen gevoel van welzijn. De soep zelf bevat voedingsstoffen, maar het is slechts in kleine hoeveelheden waarin de voeding onpraktisch lange termijn maakt.

3. Fysieke After Effects

De lijners die het rapport van het dieet op zoek moe en slap hebben ondergaan. Donkere cirkels rond de ogen zijn duidelijk en spieren vaak zacht. Want wat verloren is gegaan is vooral water gewicht, de algehele look is niet gezond genoemd. Vaak is de lusteloos gevoel tijdens het dieet periode wordt duidelijk na het dieet.

4. Het gevoel van honger

Hunger compenseert niet de grote hoeveelheid pond gehaald. It &'; s in principe honger jezelf en hoewel je mag zoveel als je kunt eten, kan de knagende honger leiden tot ellende bij de meeste mensen. De week zal verschrikkelijk zijn en als de dieter niet bereid is voor de emotionele, mentale en fysieke aanval veroorzaakt door honger, dan is het dieet zal niet werken. Het vereist zeer strikte naleving.

5. Sommige bijwerkingen

Het neveneffect is meer mentaal dan fysiek. U moet uw keuken, evenals het hele huis ruiken van de kool. U wordt eten kool dag in dag uit. U zult niet willen kijken naar kool voor de rest van je leven na het dieet. Het kan heel saai en eentonig, maar je kunt het aankleden met kruiden en specerijen. Echter, medische deskundigen zeggen dat dit zorgt ervoor dat het dieet om natrium verrijkt geworden, riskeren de mogelijkheid van een nier-gerelateerde gezondheidsproblemen.

Ook worden voorbereid voor winderigheid, prikkelbaarheid, lusteloos gevoel en het onvermogen om zich te concentreren. Vanwege de enorme hoeveelheden water zul je drinken om te compenseren voor het gebrek aan vast voedsel, zult u ook gaan naar de badkamers tientallen keren in een dag
.