Degene gegarandeerde manier om zich te ontdoen van obesitas eens en voor altijd

Barking de verkeerde boom

Voor vele jaren (misschien twintig), I &'; ve van mening dat de meerderheid van de mensen die proberen om gewicht te verliezen, spieren op te bouwen, te verhogen fitness, het verbeteren van hun gezondheid of enige vorm van blijvende fysieke transformatie (blijvend, zijnde de belangrijkste term hier) te vergemakkelijken gaan over op de verkeerde manier. Dat is een soort van duidelijk en logisch als je kijkt naar hoeveel mensen don &' nemen; t bereiken wat ze opgenomen om. I &'; ve was ook van mening dat veel vermeende gezondheid en fitness deskundigen het verkeerd te
Inclusief me soms

I &';.. M het probleem en de oplossing

Als een ex-fattie, leerde ik lang geleden dat het beheersen van mijn lichaam is een automatische bijproduct van het beheersen van mijn geest en mijn emoties. Met andere woorden, als ik de interne spul, de externe transformatie zorgt voor zichzelf. Terwijl dingen zoals voeding, halters, loopbanden, hartslagmeters, oefenprogramma's en RDI &'; s zijn kwesties, ze zijn niet het probleem. Als het gaat om het creëren altijd resulteert in mijn wereld (wat we allemaal willen), I &'; m de kwestie. I &'; m het probleem

En, I &';. M. De oplossing

Als een jonge trainer werken op de sportschool vloer, kwam ik te beseffen dat het creëren van duurzame fysieke verandering heeft bijna niets te maken met het lichaam en alles te maken met de persoon bewonen het. Dat wil zeggen, de niet-fysieke besturen van de fysieke. In de meeste gevallen is de conditie van een lichaam in (fit of niet geschikt, vet of mager, gezond of ongezond) is gewoon een gevolg is van de eigenaar &'; s denken, attitudes, overtuigingen, gedrag en keuzes. Na verloop van tijd.

genetische aanleg vs Genetische Beheer

Als je me (bijvoorbeeld), het lichaam dat je ziet voor je is (grotendeels) een bijproduct van mijn normen, beslissingen, gedrag ontmoeten en gewoonten. Voor het grootste deel, het lichaam dat ik momenteel woonachtig heeft weinig te maken met mijn genetische dispositie (wat ik &'; ve gekregen) en een veel te maken met genetische beheer (wat ik doe met wat ik &'; ve gekregen).

Hetzelfde geldt voor je

Let &';. s zijn helemaal eerlijk, praktisch en analytisch; ondanks een steeds groter aanbod van gewichtsverlies, gezondheid verbeteren en lichaam transformeren van producten, programma's, diëten en gadgets, is onze bevolking steeds dikker. We &'; re niet gezonder. En schijnbaar, niet slimmer. Wat wij &'; re doet niet werkt. U don &'; t behoefte aan een diploma of een speciale opleiding om dat uit. Alles wat je nodig hebt is een paar ogen

Misschien We &';.? Ve Fluder

Vanuit een sportschool eigenaar, oefening wetenschapper en vermeende fitness expert, I &'; m ga ruches een paar veren toen ik dat &ndash zeggen; als het gaat om het proces van het transformeren van een lichaam voor altijd – Er &'; s veel te veel nadruk op voeding, levensstijl en lichaamsbeweging (alle praktische fysiologische spul) en veel te weinig nadruk op de psychologische dingen die rijdt (of, zoals vaak het geval is, doesn &'; t aandrijving) alle fysiologische en praktische variabelen. Informatie ain &'; t transformatie, wetend ain &'; t doet en middelen aren &'; t antwoorden. Ze &';. Re net middelen

Als de &'; totaaloplossing &'; onze altijd aanwezige obesitas-epidemie was meer informatie, meer voeding, meer sportscholen, meer goeroes, meer gewichtsverlies centra, meer gezondheid retraites en meer websites zoals deze dan we &'; d allemaal trim, strak en geweldig. Neem een ​​kijkje en je &'; ll ontdekken dat we &'; re momenteel tot onze nek in gewichtsverlies middelen, transformationele instrumenten en vet

Krijg je hoofd waar het moet zijn en je lichaam zal volgen <.. . br>