7 redenen waarom Low-calorie diëten niet werken

Fat verlies en de werkelijke kosten van caloriearme diëten.

Wist je dat je moet eten om gewicht te verliezen? U moet calorieën om calorieën te verbranden of uw stofwisseling zal vertragen (metabolisme is de snelheid je lichaam verbrandt calorieën). Naar aanleiding van zijn gevolgen in verband met het overslaan van maaltijden en niet eten genoeg calorieën.

1. U hoeft niets te leren van een dieet. Alles wat je te leren is hoe je jezelf gevangen voor maanden en zelfs jaren. Voeding is een levensstijl die moet worden geleerd, zodat het kan worden toegepast voor het leven! Pagina 2. U verhoogt het aantal vet opslaan enzymen elke keer dat je dieet.
3. Je daling van het aantal vetverbranding enzymen elke keer dat u voeding en zorgen voor een toename van de omvang van de vetcellen.
4. U afname spiermassa en basaal metabolisme. Elk dieet maakt het moeilijker om normaal basaal metabolisme te herstellen.
5. U maakt insuline en bloedsuiker handling problemen, die het grootste deel van de tijd creëert vetopslag en hypoglycemische symptomen = hunkeren
6. Met een dieet dat is een spanning, wordt meer cortisol vrijgegeven. Wanneer cortisol stijgt, insuline gaat tot het lichaam te beschermen. Beide worden omgezet in glucose en in vet = vet opslaan hormonen.
7. De meeste mensen verminderen de hoeveelheid goede vetten bij een dieet. Vet tekort veroorzaakt vet hunkeren, de soorten vet die je in junk food.

De 7 redenen hiervoor zijn vrij eng. U kunt ' van &; t beïnvloeden Moeder Natuur, met andere woorden niet uit hoe hard je ook probeert om een ​​kledingmaat laten vallen of transformeren de manier waarop je kijkt kun je &'; t doet het door het verminderen van calorieën, omdat evolutie stoorden &'; t bouwen we op deze manier.

caloriearme diëten ook leiden tot veel mensen te zijn MAL-gevoed, zelfs zwaarlijvige mensen. Als u MAL-gevoed hoe kun je verwachten om gezond te zijn en er goed uitzien? Zelfs wanneer op caloriearme diëten, als je woont op bewerkte voedingsmiddelen kan giftige overbelasting veroorzaken voor de lever en maken het moeilijk, zo niet onmogelijk om essentiële voedingsstoffen te verteren als je eindelijk zet ze in je mond.

Het is essentieel om te ontgiften en te elimineren verwerkte voedingsmiddelen uit je dieet. Het lichaam heeft voedingsstoffen uit een dwarsdoorsnede van natuurlijke voedingsmiddelen gezond zijn en werken op een optimaal niveau. Zodra uw lichaam begint om voedingsstoffen te assimileren je minder voedsel nodig hebben, omdat het lichaam stuurt signalen vertelt je hersenen dat je tevreden bent. Indien dit niet je honger krijgt zelfs tijdens het eten van grote hoeveelheden als het de verkeerde eten. Als je honger hebt u nog meer te eten, als je eet meer voedsel dat je won &'; t gewicht te verliezen en vet van de plaatsen die u wilt verminderen
.