Obesitas veroorzaakt door Milieu

Wat zijn de grootste oorzaken van obesitas? Sommige kunnen duidelijker dan anderen (junk food en gebrek aan lichaamsbeweging), maar een nieuwe studie suggereert dat omgevingsfactoren samenhangen met het risico om obesitas, zoals besproken in een recent artikel van Reuters.

Milieu factoren die kunnen leiden tot zwaarlijvigheid onder andere zaken als slaapgebrek en beheersing van het binnenklimaat. Dit zijn oorzaken die veel kunnen verrassen, omdat ze don &'; t lijken een directe correlatie met overgewicht of obesitas hebben.

Een nieuwe studie, gepubliceerd in het International Journal of Obesity, volgden bijna 1300 volwassenen van middelbare leeftijd meer dan zes jaar. Gedurende die tijd, 103 werd zwaarlijvig.

Wanneer de onderzoekers gekeken naar een aantal omgevingsfactoren, vonden zij slaapgewoonten direct gerelateerd aan obesitas. Voor elk uur van de slaap mensen kregen doorgaans elke dag, de kansen van hun zwaarlijvig daalde met 30 procent, zelfs wanneer andere factoren zoals fysieke activiteit en televisiekijken werd rekening gehouden.

Voor zover indoor climate control, mensen die een toastier huis voorkeur in de herfst en winter waren twee keer zoveel kans om zwaarlijvig te worden, in vergelijking met mensen die hun huizen niet warmer dan 68 graden Celsius gehouden.

Diet speelde ook een cruciale rol in de studie, en is altijd een duidelijke factor bij obesitas. Hoe meer mensen aten in restaurants elke week, hoe groter de kans op obesitas. Degenen die weinig vezels kregen in hun dieet waren een groter risico lopen op het ontwikkelen van abnormaal hoge bloedsuikerspiegel, vaak een teken van type 2 diabetes.

De resultaten van deze studies don &'; t gaan beide manieren, echter. Draaien van uw thermostaat en meer slapen doet u &' niet zeggen; ll gewicht te verliezen. Deze omgevingsfactoren zijn leefstijlfactoren dat “ je kunt spelen met &"; in het beheer van uw gewicht, volgens Dr David Allison, directeur van het Voedingscentrum Obesity Research Center van de Universiteit van Alabama in Birmingham.

Dus, waarom zou binnentemperatuur leiden tot gewichtstoename toch? Volgens Allison, it &'; s, omdat het lichaam verbrandt meer calorieën als het moet werken aan een stabiele temperatuur, die geldt in zowel warme als koude weer houdt handhaven.

Ten aanzien van de slaap als een factor van obesitas, een theorie is dat de hormonale effecten van de slaap verlies is te wijten. Een andere theorie is dat slaaptekort mensen kunnen eten en drinken meer in een poging om hun energie te stimuleren.

Ongeacht wat deze studies tonen, is het noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl van voedzaam dieet en lichaamsbeweging regelmatig onderhouden. Als er een &ldquo zijn; magische formule &"; als het gaat om gewicht te verliezen, zou dit het.

Wat zijn uw gedachten over het resultaat van dit onderzoek? Bent u het eens met de bevindingen? Hoeveel denk je dat deze factoren daadwerkelijk bijdragen aan obesitas
 ?;