3 mythen die Keep You Overeten

3 mythen die Keep You overeten.

Iedereen weet dat je alleen maar naar rechts te eten en uit te oefenen om gewicht te verliezen. Rechts?

FOUT! Dat is de strategie die is het stimuleren van de obesitas-epidemie en overeten. Zelfs als je zou kunnen maken uit wat voedingsmiddelen zijn goed en die kans is niet in onze verwarrende en steeds veranderende dietscape zijn goed dat het kon je gewoon doen dat zo gemakkelijk dat u wouldn &'; t worstelen met voedsel of zelfs het lezen van dit artikel! Lees verder en ik &'; ll vertellen u de 3 mythen die houden je overeten.

1. De “ perfecte voeding &"; mythe – one size past niet alle, in feite iedereen uniek is en als je don &'; t leren om je lichaam te luisteren en te volgen haar innerlijke leiding, ben je gedoemd om heen en weer tussen de rigiditeit en chaos stuiteren met voeding en beweging. Veel gewichtsverlies plannen daadwerkelijk veroorzaken lichaam rebellie en chemie van de hersenen onbalans.

2. De “ snel en gemakkelijk &"; mythe - verslaafd /dwangmatig eten patronen zijn het resultaat van een groot aantal factoren komen samen in een unieke disfunctioneel patroon. Je hebt misschien gemerkt dat wilskracht werkt op de korte termijn, maar onvermijdelijk conks op de lange afstandsvluchten als dingen moeilijker en de weg langer wordt. Complexe eetproblemen moet de lange termijn visie van uitgebreide oplossingen toegepast over de tijd om echt duurzaam herstel te krijgen.

3. De “ Ik kan het zelf doen &"; mythe – Ik heb nog nooit tegengekomen één persoon die het heeft gedaan op hun eigen. U bent aangesloten op andere mensen nodig hebben en in de verraderlijk terrein van dieet en voedsel verslaving herstel, je absoluut nodig wijs mentoren en positieve metgezellen als je gaat gaan om te overleven en uiteindelijk gedijen.

Dus wat moet je dan doen? WiseHeart Wellness stelt de volgende:

In de eerste plaats krijgen geïndividualiseerde informatie over uw eten en dan bewust. WiseHeart Wellness voorstander van het eten plannen die door de Brain Chemistry Optimization Program we lopen, want het komt neer op het basisniveau van de hersenen waar al uw eten keuzes zijn afkomstig uit en we hebben verrassende succes met veel van onze meer uitdagende klanten gezien. U kunt meer informatie over die bij Brain Chemistry Optimization Program gedetailleerde informatie te krijgen.

Echter, ongeacht welke formule u ook kiest, start het bijhouden van de symptomen in je lichaam en de hersenen. Vraag jezelf af hoe je je voelt wanneer je eet volgens het plan dat u gebruikt. Voelt het goed in je lichaam? Heb je het gevoel beroofd? Kun je helder denken? Heeft u dwangmatig voelt? Geef het een week tot 14 dagen, als de antwoorden zijn goed, geweldig te gaan en houdt het onderzoeken, zodat u kunt wijzigingen aanbrengen als dat nodig is. U kunt iemand die net nodig een beetje begeleiding en het bewustzijn. De meesten van jullie die dit lezen niet passen in die categorie dus lees verder.

Als uw poging om het plan van het eten dat u hebt gekozen om te blijven uit elkaar valt en u kunt &'; t of don &'; t wil om het te volgen, is het plan of de steunen, niet u, dat is het probleem . Het plan moet rekening houden met waar u zich op in je leven op dit moment. WiseHeart praat over een “ prestaties perimeter &" ;. Dat is de lijn die verdeelt wat je redelijkerwijs kan houden doen en wat je niet kunt. Een plan op basis van consequent doet iets dat heroïsche inspanning kost of u kunt gewoon van &'; t doen, isn &'; t ga je laten zien hoe u uw eten en gewicht probleem te beheersen.

Dus krijgen over die snel en eenvoudig de mythe en verder gaan met de planning over een meer realistische termijn, terwijl het identificeren van kleinere doelen in alle gebieden die van invloed op uw eten. Verliezen van het gewicht en het veranderen van de onderliggende oorzaken van binge, dwangmatig of verslavend eten kost tijd, maar de beloningen zijn enorm. Het gaat hier niet alleen veranderingen in levensstijl, beheersing van uw gewicht en het eten van zaken verandert u op cellulair niveau, re-engineering van je hele wezen en je elke ervaring in de wereld.

Deze levensveranderende ingrepen gebeuren langzaam, evolueert u in een beter leven elke dag, als je leert om te gebruiken wat er gebeurt in je leven of op je bord om u dieper in wat het probleem is en hoe de oplossing kan worden gecreëerd. Je kunt niet het gewicht van je lichaam en de obsessie van je geest te houden, zonder te graven diep in wie je bent en het blootleggen van de inherente wijsheid verborgen in.

Een klant van ons was geobsedeerd over het snoep Hart van de Liefde, kon niet stoppen met eten en couldn &'; t erachter te komen waarom. Goed als we hadden besproken en gedumpt alle onopgeloste relationele problemen, en nog steeds niet het krijgen van de vooruitgang die we wilden we keken dieper. Blijkt dat er was een affaire die jaren had eerder gebeurd dat ze op geen enkele manier om te gaan met haar houding over gehad. Tot slot vertelde hem over, en ondanks het feit dat aan de rand van het verlaten voordat dit alles zijn ze nu gelukkig gewijd. En oh ya, wist niet dat ze &'; t moet de snoep meer niet!

U kunt denken, maar ik heb geprobeerd om mijn gewicht te veranderen en eten voor de komende jaren misschien zelfs tientallen jaren. Naast wordt omgeleid door de eerste twee mythes, heb je waarschijnlijk ofwel zet je vertrouwen in mensen die je verteld dat ze hadden het enige antwoord of besloten dat u dit zou uitzoeken op uw eigen.

Nou, ik haat het om je te vertellen, maar de geest die u probeerde te gebruiken om het probleem op te lossen is waarschijnlijk een van de grootste factoren in uw mislukkingen. Onevenwichtige chemie van de hersenen verstoort je waarneming. Je handelt in je leven op die vervormde waarneming, meestal het creëren van meer vervorming en disfunctie in alle gebieden. Dan eet je te tolereren wonen.

Ik zou niet £ 150 verloren zonder goede begeleiding en geweldige ondersteuning. Noch zou ik heb hield het af voor een decennium. Om één van de 5% van de mensen die dit doen moet je mentoren die je kan vertellen wanneer je geest ontbreekt en hoe om het terug te krijgen. Iemand die kan helpen bij het continu identificeren en alle kwesties die omhoog komen wanneer je zette het voedsel.

Wat don &'; t wonderbaarlijke wijze beter als je te veel eten stoppen of het gewicht verliezen. In feite zijn ze meestal eerst een heel stuk slordiger zo kom je oog in oog met de huidige problemen in je leven die zijn ontwikkeld op basis van de gevolgen van al die verslavend overeten en de originele dingen die het veroorzaakt.

Er zijn veel oorzaken en gevolgen, maar een snelle beoordeling, zodat u kunt op zoek naar mensen die hen kan pakken in elk plan u ondernemen; hersenchemie onbalans, trauma resolutie, onopgeloste medische problemen, culturele en familiale invloeden, voedselallergieën en gevoeligheden, obsessie, dwangmatig depressie of andere psychische problemen, leerde onwel, biologische erfenissen, zintuiglijke dis-regulering, isolatie /sociale angsten, geestelijke incoherentie en inadequate emotionele verwerking vaardigheden

Is het een wonder dat het doen van de grapefruit dieet voor 28 dagen op onze eigen didn &';. t oplossen van al deze problemen? Het toegevoegd aan hen, omdat van het falen en frustratie. Don &'; T blijven maken DEZELFDE 3 fouten.

Dus het vinden van een mentor die je zullen helpen je innerlijke wijsheid te vinden, metgezellen van gelijke geest en stap op de weg naar holistische wellness en gewicht meesterschap. Reisde met bewustzijn, overtuiging en goed gezelschap, zal het u naar en door alle problemen die in de weg van het hebben van de vrede, het doel en de fysieke aanwezigheid u altijd al wilde staan ​​nemen. . Nooit, nooit, nooit
  geven!;