Zijn verlangen naar suiker echt de vijand? De # 1 Top Tip om Beheer verlangen naar suiker

De meeste mensen denken van wel, maar ik heb een heel andere kijk op dit onderwerp dat is niets nieuws, want ik &'; m het algemeen het buitenbeentje in de meeste kringen. Maar ik beschouw mezelf als de Koningin van Cravings, of tenminste ik vroeger was.

I &'; ve hunkerde naar het allemaal. Suiker, chocolade, koolhydraten – zo ongeveer alles wat &'; s in verband met het hunkeren naar I &'; ve hunkerde. I &'; ve had zelfs eetbare hunkeren zoals verlangen naar nieuwe schoenen, sieraden en pocketbooks

Is dat een slechte zaak.? Sommigen zullen misschien zo denken, maar hier &'; s de waarheid: onbedwingbare trek zijn niet de vijand. Ze zijn gewoon berichten uit je lichaam die u attenderen op een kritische onbalans
Ongeacht wat je &';. Re verlangen, je lichaam is altijd op zoek naar balans, in elk gegeven moment van elke bepaalde dag, en of het &'; s verlangen voldoen aan relaties, oefening, inspirerend werk, of voedsel, zal het hunkeren en hunkeren naar en snakken totdat hij daar aankomt.
Er is niets krachtiger op aarde dan je fysiologie, vandaar de reden dat u in uw onbedwingbare trek. Als je lichaam iets wil, zal het krijgen en het zal blijven maken u hunkert totdat je het. Het moet het hebben! Met goede reden - om u te compenseren, een staat ook wel bekend als homeostase

I &'; D zegt suiker is waarschijnlijk de # 1 oorzaak van eetbuien.. Mensen vinden het geweldig. Ze &'; re verslaafd aan, en dat is precies hoe voedsel fabrikanten willen het. Hoewel het officieel is geclassificeerd als een drug, it &'; s niet verboden, net als andere verslavende stoffen zoals heroïne of cocaïne. Ga figuur!

Ik vraag me af of dat iets te maken heeft met hun winsten?

Hoe meer mensen eten, hoe dikker, humeuriger en lethargisch ze worden. Maar de reden waarom ze hunkeren het in de eerste plaats is om energie te krijgen (tenzij ze &'; re strikt emotionele eters). It &'; s 1 van 2 populaire keuzes van kunstmatige brandstof, koffie zijn 2.

Wat &'; s rijden het verlangen in de eerste plaats is 1 van de 3 dingen:

• Bijnier uitputting
• Candida
• Hypoglykemie

Meer dan 80% van de Amerikaanse bevolking zijn zo gestresst, hebben een slechte spijsvertering, en eet zoveel suiker dat zij ontwikkelen een aandoening genaamd hypoglycemie, aka lage bloedsuikerspiegel, en het enige dat &'; s gaan beheren van de toestand op korte termijn is om suiker in hun systeem zo snel mogelijk te krijgen waardoor ze een tijdelijke uitbarsting van energie geeft, zodat ze kunnen blijven gaan.

1 alternatief heb ik liever dan suiker is elke vorm van natuurlijke zoetstof. Stevia, agave of bruine rijst siroop hebben allemaal een lagere glycemische index dan geraffineerde suiker en daarmee don &'; t haasten uw bloed systeem zo veel, dat uw alvleesklier stabiel, samen met de productie van insuline zal houden.

Te veel insuline te vaak zal uw alvleesklier belasting en stuur uw bloedsuikerspiegel rijzen de pan vervolgens crashen, wat uiteindelijk leidt tot meer ernstige onevenwichtigheden bloedsuiker zoals diabetes.

Er zijn genoeg voedsel beschikbaar gemaakt met natuurlijke zoetstoffen, maar veruit mijn favoriet is een delicatesse bekend als rauwe chocolade. Rauwe cacao is wat alle chocolade wordt gemaakt van, maar toch bepaalde bestanddelen zoals Hershey &'; s en M & M Mars krijgen hun handen op en zet hem in junk food

Als chocolade grondstof wordt gemaakt, it &';. S niet verwarmd boven 118 graden en alle waardevolle vitaminen, mineralen en enzymen die nodig is om je lichaam te voeden blijven intact. It &'; s geladen met magnesium voor een goede gezondheid van hart en hersenen, plus neurotransmitters die stemming, slaap en eetlust te reguleren. Plus het heeft de meeste anti-oxidanten van alle voedsel op aarde, waardoor het 1 van de wereld en' s gezondste super voedingsmiddelen

En het beste deel is het &';? S gemaakt met agave. Agave &'; s is een natuurlijke zoetstof met een GI van ongeveer 30 zo lang als het &'; s rauw, organische agave, en it &'; s nog zoeter dan suiker. Maar het won &'; t produceren krankzinnig verlangen naar het als suiker doet; een beetje gaat een lange weg met agave

Dus de volgende keer dat je jezelf wilt slaan over het hoofd, want je hebt een verlangen, 1 beseffen &';. is je lichaam &'; s manier om met je te praten en erachter te komen wat het wil, en als het iets zoets moet compenseren, overweeg feesten op een paar stukken van rauwe, donkere chocolade. . Het schuldgevoel factor hoeft
  niet van toepassing, en uw smaakpapillen zal je liefde voor het;