Uw doelen te bereiken met de Turbulence Training Manual

De turbulentie training handleiding is vaak een van zes maanden, lichaamsgewicht trainingsprogramma dat wordt geleverd met het uiteindelijke lichaamsgewicht training pakket, of kan afzonderlijk worden gekocht als een individu handleiding. Indien afzonderlijk gekocht kan worden gekocht voor $ 67. Als de ultieme pakket is gekocht u zou kunnen ontvangen:

1) De zes maanden lichaamsgewicht training handleiding

2) Het lichaamsgewicht van 500 workout uitdaging

drie) De atleten acht weken training programma

4) De ultieme geavanceerde lichaamsgewicht workout

5) Het lichaamsgewicht 1000 vetverbranding uitdaging

De handleiding is 128 pagina's, gevuld met voedings- en motiverende suggesties, opleiding tactiek, en negen specifieke trainingen gesanctioneerd voor beginners, intermediate en geavanceerde training routines. De trainingen worden opgemaakt voor het afdrukken en zorgen voor easytracking van oefeningen en trainingen als ze klaar zijn. De handleiding biedt beschrijvingen in detail en foto's van trainingen voor elke oefening.

Het handboek werd geproduceerd door Craig Ballantyne, wiens expertise in fitness voor mannen en vrouwen, gericht op het verlagen van vet en wint spier, maar het krijgen van mager, niet omvangrijk of groot. Door middel van zijn uitgebreide onderzoek, wetenschappelijke studie, en individuele experimenten, belooft hij om fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Craig is echt een gekenmerkte schrijver en professioneel in de bekende fitness en welzijn tijdschriften als Mens Health, zuurstof, Maximum Fitness en Muscle & Fitness Hers.

De turbulentie training handleiding is gericht voor de beginner die overgewicht met onregelmatige of geen fysieke activiteit. Het wordt beschouwd als het introductieprogramma voor turbulente training voor vet verlies. Als de gebruiker hasnt gedaan elke lichaamsbeweging, dit waar je moet beginnen.

De oefeningen traint de gebruikers spieren voor de toekomst trainingen intensiteit en voorkomt verwondingen aan het lichaam. Deze letsels typisch voorkomen als iemand die niet consequent heeft uitgewerkt begint te trainen.

Deze handleiding is perfect, omdat het niet lang sessies gedurende het hele jaar, die de kwaliteit van je leven beïnvloeden vereisen. Het begint door te helpen u bij het verbranden van vet het meteen. Het is veilig op de gewrichten en onderrug. U kunt trainen thuis of op reis, in plaats van zorgen te maken over een lidmaatschap van de sportschool, en niet veel materieel nodig.

De handleiding geeft details over het concept van de variatie factor, die vraagt ​​om een ​​wijziging in uw workouts elke vier weken. Er zijn meer dan 7 training oefeningen die worden gevolgd gedurende vier weken voordat u naar het volgende niveau van de oefeningen. Hoe meer ervaring je krijgt met elk niveau van de training, hoe sneller het lichaam zich aanpast aan de oefening. De verandering elke vier weken daagt het lichaam en geeft het metabolisme van de impuls die nodig zijn om het te blijven werken voor vetverbranding. Voor optimale resultaten dient de trainingen elke 3-4 weken worden vervangen.

Het combineren van de trainingen die in de training handleiding met de basisvoeding aanbevelingen voorzien, kunt u onmiddellijk resultaten zien. Het dieet is niet te bellen voor het tellen van calorieën of intensief controleren hoeveel je eet. Het dieet, in eenvoudige manier, helpt de gebruiker bij het bepalen van de hoeveelheid voedsel te eten en wat te eten, dat zal helpen bij vetverlies. Het is ontworpen om te helpen de gebruiker genieten van wat ze eten en zich meer richten op resultaten
.