Ontdek Summer's Weight Loss Secret

Dit is de tijd van het jaar waarin overal waar je kijkt beelden van slanke, afgezwakt lichamen zie je. It &'; s ook een tijd waarin veel voelen de druk om gebruik te maken crash diëten, in de hoop om er goed uitzien in een badpak.

Het &'; s geen verrassing dat gewichtsverlies centra bieden specials tijdens de zomermaanden, dat de verliezen van 10, 15 en zelfs 20 pond in minder dan een maand &' beloven; s tijd. Helaas, quick-fix en diëten komen met een pijnlijke prijskaartje. Slechts 12% van de Amerikanen die gewicht te verliezen op een crash dieet te houden van het gewichtsverlies voor een jaar. De rest - 88% - niet alleen terug te krijgen van het gewicht veel eerder, maar veel winst terug zelfs meer dan ze verloren.

Het grootste verlies dat crash diëten daadwerkelijk te produceren, is het verlies van moreel. Gedemoraliseerd lijners, het gevoel alsof mislukkingen, verlaten alle hoop om ooit het bereiken van een gewicht dat ze gezond en gelukkig over kan voelen.

Voeding en medische deskundigen hebben hard kom op crash diëten voor deze zeer redenen. Diëten kunnen van &'; t produceren resultaten op lange termijn, omdat ze zich alleen focussen op de korte termijn succes. Eetgewoonten zijn diep ingebakken in ons onderbewustzijn. Zonder dat deze gewoonten, lijners vallen in dezelfde valkuilen van onbedwingbare trek. De anti-dieet aanpak die &'; s al duizenden mensen geholpen gewicht te verliezen met succes - permanent - is yoga.

http://holistichealthco-op.org
.